Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

zapomniałem
Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
titta4

titta4

  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

widziany: 23.11.2025 18:38

  • pliki muzyczne
    789
  • pliki wideo
    102
  • obrazy
    46
  • dokumenty
    39

1048 plików
60,13 GB

Ewa Chodakowska TOP 5

  • 90,9 MB
  • 22 wrz 15 18:59

TOP 5 x 5 - Ewa Chodakowska.avi

Ewa Chodakowska TOP 5 - TOP 5 x 5 - Ewa Chodakowska.avi play
Full Body shock treatment !!
Each exercise 20 reps !!!

z chomika MarCiacho

  • 11,9 MB
  • 22 wrz 15 18:59

TOP 5 - Ewa Chodakowska - Inner thighs + abs.avi

Ewa Chodakowska TOP 5 - TOP 5 - Ewa Chodakowska - Inner thighs abs.avi play
WEWNĘTRZNE PARTIE UD, BRZUCH!!!

Każde ćwiczenie wykonaj po 20 powtórzeń na każdą stronę :)

Całość powtórz 3x

z chomika MarCiacho

  • 20,2 MB
  • 22 wrz 15 18:59

TOP 5 - Ewa Chodakowska - Fat buster.avi

Ewa Chodakowska TOP 5 - TOP 5 - Ewa Chodakowska - Fat buster.avi play
Zestaw "złoty środek" :)
Posladki.
Uda
Brzuch
Ramiona

Wykonaj każde ćwiczenie po 20 powtórzeń na każdą stronę - całość powtórz x 3

z chomika MarCiacho

  • 19,9 MB
  • 22 wrz 15 18:59

TOP 5 - Ewa Chodakowska - Max spalanie.avi

Ewa Chodakowska TOP 5 - TOP 5 - Ewa Chodakowska - Max spalanie.avi play
5 topowych ćwiczeń - spalanie, modelowanie!! Brzuch, uda, pośladki, ramiona!!

z chomika MarCiacho

  • 5,9 MB
  • 22 wrz 15 18:59

TOP 5 - Ewa Chodakowska.avi

Ewa Chodakowska TOP 5 - TOP 5 - Ewa Chodakowska.avi play
Pogromca BOCZKÓW!! :)

Każde ćwiczenie wykonaj przez UWAGA!! MINUTĘ :)

Całość powtórz razy 3 !!

z chomika MarCiacho

  • 18,5 MB
  • 22 wrz 15 18:59

TOP 5 - Ewa Chodakowska - Lean legs.avi

Ewa Chodakowska TOP 5 - TOP 5 - Ewa Chodakowska - Lean legs.avi play
SMUKŁE UDA !!!
Wykonaj każde ćwiczene po 20 powtórzen - całość razy 3!!

z chomika MarCiacho

  • 19,5 MB
  • 22 wrz 15 18:59

TOP 5 - Ewa Chodakowska - Legs + Butt.avi

Ewa Chodakowska TOP 5 - TOP 5 - Ewa Chodakowska - Legs Butt.avi play
Pośladki i nogi do pozazdroszczenia :)
Na macie!!!

Każde ćwiczenie wykonaj po 20 powtórzeń na każdą stronę... Całość x3

z chomika MarCiacho

  • 20,3 MB
  • 22 wrz 15 18:59

TOP 5 - Ewa Chodakowska - Abs + back.mp4

Ewa Chodakowska TOP 5 - TOP 5 - Ewa Chodakowska - Abs back.mp4
play
oglądaj online
Idealny zestaw - brzuch + plecy !!
Kazde ćwiczenie po 20 x na każda stronę :)
Całość powtórz x 3 !!

z chomika MarCiacho

  • 19,5 MB
  • 22 wrz 15 18:59

TOP 5 - Ewa Chodakowska - Abs + thighs.avi

Ewa Chodakowska TOP 5 - TOP 5 - Ewa Chodakowska - Abs thighs.avi play
Spalamy z oponki i ud :)
Każde ćwiczenie wykonaj po 20 powtórzeń na każdą stronę :)

z chomika MarCiacho

  • 21,3 MB
  • 22 wrz 15 18:59

TOP 5 - Ewa Chodakowska - Inner thighs.avi

Ewa Chodakowska TOP 5 - TOP 5 - Ewa Chodakowska - Inner thighs.avi play
Wewnętrze partie ud - przywodziciele ud !!

Pierwsze ćwiczenie - 2 pajace + 4 kolana x 20
Drugie - 20 kroków
Trzecie - 20 skipów
Czwarte - 20 wspięć
Piąte - 20 x na każdą nogę

Całość powtórz x 5 !!

z chomika MarCiacho

  • 4,0 MB
  • 22 wrz 15 18:59

TOP 5 - Ewa Chodakowska - Pillates abdominals.avi

Ewa Chodakowska TOP 5 - TOP 5 - Ewa Chodakowska - Pillates abdominals.avi play
Coś przyjemnego :)

Dodaj ten zestaw do ulubionego treningu :)

Powtórz go trzy razy !!

z chomika MarCiacho

  • 18,4 MB
  • 22 wrz 15 18:59

TOP 5 - Ewa Chodakowska - Killer legs.mp4

Ewa Chodakowska TOP 5 - TOP 5 - Ewa Chodakowska - Killer legs.mp4 play
Pięć topowych ćwiczeń na nogi!!
Każde wykonaj po 20 x na każdą stronę!!
Pierwsze ćwiczenie :
wypad nogi do przodu, boku i tyłu to jedno powtórzenie !!

Całość powtórz razy trzy :)

Powodzenia !!

z chomika MarCiacho

  • 20,3 MB
  • 22 wrz 15 18:59

TOP 5 - Ewa Chodakowska - Flat Belly - Six Pack Ex ercises.mp4

Ewa Chodakowska TOP 5 - TOP 5 - Ewa Chodakowska - Flat Belly - Six Pack Exercises.mp4
play
oglądaj online
Pożegnanie z oponką :)
Zestaw PŁASKI BRZUCH

z chomika MarCiacho

  • 18,2 MB
  • 22 wrz 15 18:59

TOP 5 - Ewa Chodakowska - Core Training.mp4

Ewa Chodakowska TOP 5 - TOP 5 - Ewa Chodakowska - Core Training.mp4 play
Pięć ćwiczeń, których nie może zabraknąć w Twoim treningu!!

5 ćwiczeń - 20 powtórzeń każde

z chomika MarCiacho

  • 1,2 MB
  • 22 wrz 15 18:59

TOP 5 - Ewa Chodakowska - wyzwanie nr 2.mp4

Ewa Chodakowska TOP 5 - TOP 5 - Ewa Chodakowska - wyzwanie nr 2.mp4
play
oglądaj online
Płaski Brzuch - Flat Tummy

5 ćwiczeń które rozprawią się z Twoją oponką :)

Każde ćwiczenie powtórz 20 razy na każdą stronę !!

Całość powtórz 5 razy...

z chomika MarCiacho

  • 7,3 MB
  • 22 wrz 15 18:59

TOP 5 - Ewa Chodakowska - wyzwanie nr 3.mp4

Ewa Chodakowska TOP 5 - TOP 5 - Ewa Chodakowska - wyzwanie nr 3.mp4
play
oglądaj online
Podnosimy pośladki, wysmuklamy i wzmacniamy nogi - bez obciążania kolan!!
Butt & legs excersises...

Po rozgrzewce wykonaj ten zestaw 3 razy - każde ćwiczenie po 20 powtórzeń na każdą stronę :)

z chomika MarCiacho

  • 5,1 MB
  • 22 wrz 15 18:59

TOP 5 - Ewa Chodakowska - wyzwanie nr 4.mp4

Ewa Chodakowska TOP 5 - TOP 5 - Ewa Chodakowska - wyzwanie nr 4.mp4
play
oglądaj online
SMUKŁE łydki, zgrabne nogi, bez cienia cellulitu!!

Po rozgrzewce wszystkie ćwiczenia wykonaj po 30 sek!! Całość powtórz razy 5!!

z chomika MarCiacho

  • 2,7 MB
  • 22 wrz 15 18:59

TOP 5 - Ewa Chodakowska - wyzwanie nr 1.mp4

Ewa Chodakowska TOP 5 - TOP 5 - Ewa Chodakowska - wyzwanie nr 1.mp4
play
oglądaj online
Spalamy, modelujemy, wzmacniamy!!

Pośladki, nogi, ramiona, brzuch, dolne partie brzucha !! Czego chcieć więcej :)

Powtórz ten zestaw razy 3-5
Każde ćwiczenie wykonaj po 15-20 powtórzeń !!

z chomika MarCiacho

  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    0
  • obrazy
    0
  • pliki wideo
    18
  • pliki muzyczne
    0

18 plików
325,04 MB

bezpośredni link do folderu



Chomikowe rozmowyChomikowe rozmowy
anya-86

anya-86 napisano 19.09.2015 09:54

zgłoś do usunięcia
SERIALE POLSKIE I ZAGRANICZNE - 2015 FILMY NOWOŚCI 2015 ZAPRASZAM
anya-86-filmy

anya-86-filmy napisano 3.10.2015 15:26

zgłoś do usunięcia
SERIALE POLSKIE I ZAGRANICZNE - 2015 , FILMY NOWOŚCI 2015 ZAPRASZAM
wagnerka9595

wagnerka9595 napisano 17.02.2016 16:38

zgłoś do usunięcia
obrazek
HoldFastUp

HoldFastUp napisano 11.07.2018 10:01

zgłoś do usunięcia
edenhazard17

edenhazard17 napisano 21.12.2018 11:08

zgłoś do usunięcia
★★★★★★ ZAPRASZAM DO SIEBIE★★★★★★ ( GRY PC, MASA GIER ANDROID, KONSOLE, FILMY, XXX, PROGRAMY I INNE ) : ZAPRASZAM NA DRUGIEGO CHOMIKA KLIKNIJ>
TRADITION

TRADITION napisano 10.04.2021 10:29

zgłoś do usunięcia
sasoy82574

sasoy82574 napisano 1.05.2022 07:09

zgłoś do usunięcia
Super chomik
wecem58214

wecem58214 napisano 6.02.2023 12:29

zgłoś do usunięcia
Super chomik
LeonxD9187

LeonxD9187 napisano 29.12.2024 23:15

zgłoś do usunięcia
Zapraszam
krisluck60

krisluck60 napisano 23.01.2026 05:18

zgłoś do usunięcia

🌞❤️🔮🎄 Witam Pięknie 🔮🎄❤️🌞

❤️🔮🎄CUDOWNEGO WEEKENDU WAM ŻYCZĘ 🔮🎄❤️

Święty Paweł Apostoł: Wskazywał, że nasze ciało jest „świątynią Ducha Świętego”. W 1 Liście do Tesaloniczan pisał bezpośrednio o konieczności zachowania ciała w czystości i uświęceniu, co jest możliwe tylko dzięki woli i mocy Bożej. Jego słynne wyznanie: „Wszystko mogę w Tym, który mnie umacnia” (Flp 4,13), jest fundamentem przekonania, że to siła Boża pozwala zapanować nad cielesnością. Święty Ojciec Pio: W swoich myślach często powtarzał, że bez modlitwy i przyjmowania sakramentów (które są źródłem Bożej siły) człowiek staje się „brudny” duchowo i fizycznie. Podkreślał, że dusza musi karmić się Bogiem, aby ciało mogło opierać się pokusom. Święta Faustyna Kowalska: W swoim Dzienniczku wielokrotnie opisywała, jak Jezus prosił ją o całkowite zdanie się na Jego moc, by zachować czystość serca i ciała, co miało ją czynić „żywą monstrancją”.

obrazek

🔮🎄❤️🌞"Życzę Błogosławieństwa Bożego Dla Was i Waszych Rodzin " 🌞❤️🔮🎄

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (5)Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (5)
Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności