Cebulowa sałatka z cukinią _ Skutecznie.Tv (480p).mp4

tatanka.com / GASTRONOMIA / WARZYWA / CCC / cukinia / Cebulowa sałatka z cukinią _ Skutecznie.Tv (480p).mp4

Download: Cebulowa sałatka z cukinią _ Skutecznie.Tv (480p).mp4

Pobierz plik

Oglądaj online

21,89 MB

Czas trwania: 4 min 1 s

Komentarze:

Nie ma jeszcze żadnego komentarza. Dodaj go jako pierwszy!

Aby dodawać komentarze musisz się zalogować

tatanka.com

Idź do chomika

Inne foldery z plikami do pobrania

Inne pliki do pobrania z tego chomika

cukinia zmazona.pdf

Cukinia faszerowana.doc

Pieczona cukinia.pdf

Pierogi z cukinią.avi

Z CUKINIA.tif

Cukinia_jej_krewni_4316644(1).jpg

Cukinia i jej krewni Jest odmianą dyni, tak jak kaba ...

Cukinia i jej krewni Jest odmianą dyni, tak jak kabaczek i patison. Wszystkie te warzywa są lekkostrawne i niskokaloryczne. Warto więc włączyć je do naszego menu. Jest odmianą dyni, tak jak kabaczek i patison. Wszystkie te warzywa są lekkostrawne i niskokaloryczne. Warto więc włączyć je do naszego menu. Właśnie nadchodzi pora zbiorów! Nasz jadłospis może znakomicie uatrakcyjnić nie tylko cukinia .Nasz jadłospis może znakomicie uatrakcyjnić nie tylko cukinia. Warto sięgać po wszystkie odmiany dyni zwłaszcza teraz, gdy mamy ochotę na lżejsze dania. • Pomogą utrzymać dobrą formę. Mają wyjątkowo niską wartość energetyczną - ok. 20 kcal/100 g. Pamiętaj więc o nich, gdy jesteś na diecie. Cukinia zawiera sporo związków zasadowych. Łagodzą one objawy nadkwasoty i wpływają korzystnie na trawienie. Patison jest źródłem potasu, który pomaga regulować ciśnienie krwi. Jest bogaty również w żelazo, które chroni przed anemią. Miąższ dyni natomiast obfituje w beta-karoten (prowitaminę A), który pomaga m.in. zapobiegać chorobom nowotworowym. Zaskoczą oryginalnym smakiem Charakterystyczne orzechowe nuty smakowe wyróżniają te warzywa na tle innych, dostępnych latem na rynku. 1. Podsmażone na oliwie z posiekanymi orzeszkami ziemnymi będą pysznym dodatkiem do makaronu (najlepiej zielonego). 2. Ugotowane z włoszczyzną są zdrową bazą do lekkich zup. 3. Pokrojone w plastry, polane oliwą, doprawione ziołami i upieczone na grillu mogą być przysmakiem nie tylko wegetarian. 4. A dyniowe muffiny albo podane z owocami słodkie racuchy z tartej dyni znakomicie urozmaicą letni podwieczorek. Anna Żółtowska

cukinia(4).jpg

Cukinia jest bliską krewniaczką dyni, zawiera dużo w ...

Cukinia jest bliską krewniaczką dyni, zawiera dużo witaminy A i czyszczącego jelita błonnika. Można polecić ją każdemu. Wygląda jak piękny, okazały ogórek z ciemnozieloną skór-ką. Jeśli chcemy ją jeść, teraz jest odpowiednia pora, bo najlepiej zrywać i kosztować cukinię, kiedy nie jest jeszcze w pełni dojrzała. Teraz łatwo usunąć ze środka rośliny gniazda nasienne z miękkimi jeszcze pestkami. Cukinię można jeść na surowo w sałatkach warzywnych, przyprawioną np. sosem czosnkowym, albo przyrządzać z niej pyszne zapiekanki i warzywne gulasze. Nadaje się również na zupy-krem z grzankami. Cukinia, podobnie jak dynia, ma dużo witaminy A oraz niewielkie ilości soli mineralnych. 100 g cukinii zawiera: 0,8 g białka, 2,5 g węglowodanów, 0,4 g błonnika, 130 mg potasu, 19 mg fosforu, 18 mg wapnia, 0,5 mg sodu, 0,3 mg żelaza, 210 mikrogramów witaminy A, 0,03 mg witaminy B1, 0,06 mg wita-miny B2, 0,6 mg witaminy B3, 0,05 mg witaminy B6, 25 mg witaminy C. Cukinia zawiera dużo witaminy A i błonnik czyszczący jelita.

Cukinia.jpg

Cukinia Ma bardzo mało kalorii, więc osoby na diecie ...

Cukinia Ma bardzo mało kalorii, więc osoby na diecie mogą ją jeść bez ograniczeń. Oczywiście odpowiednio podaną, bez tłustych sosów czy smażenia. Najlepiej jest cukinię piec w piekarniku, krótko gotować na parze lub jeść surową, w różnych sałatkach. Warzywo to ma dużo błonnika i znakomicie syci. Poprawia przemianę materii. Najsmaczniejsze są młode owoce, w których nie ma w pełni wykształconych pestek, z zieloną i delikatną skórką.

Cukinia w oliwie Video Kuchniapl.flv

Cukinie.pdf

więcej plików z tego folderu...

Zgłoś jeśli naruszono regulamin