sylweczka9

Prezent
Ulubiony
Wiadomość

sylwia

widziany: 7.01.2022 10:57

212
462
1785
162

3074 plików
112,23 GB

Foldery

sylweczka9

Dla dzieci

Ewa Chodakowska + Jane Fonda

Fotografia

Jan Paweł II

Markowska Patrycja, Markowski Grzegorz-Droga

Patrycja Markowska 2003 Mój czas

PATRYCJA MARKOWSKA 'Alter ego'

Piosenki z Maszy i Niedźwiedzia

Różne

SYLWIA GRZESZCZAK 'Komponując siebie'

Teledyski

	Bebe Lili
	różne dla dzieci

Zachomikowane

Ostatnio pobierane pliki

Smerfne Hity 1 (1997).rar

Smerfne Hity 4 (1998).rar

Smerfne Hity 10 (2001).rar

Smerfne Hity 3 (1998).rar

Marcin Maciejczak - Jeśli Powiem.mp3

Kiedy_Tylko_Spojrze_(feat._Sound'n'Grace).mp3

12-Sylwia_Grzeszczak-Mlody_Bog.mp3

8-Sylwia_Grzeszczak-Wzor_Wlasny.mp3

11-Sylwia_Grzeszczak-Flagi_Serc.mp3

3-Sylwia_Grzeszczak-Schody.mp3

Zachomikowane

Galeria

sortuj według:
nazwa
typ pliku
rozmiar
data dodania

« poprzednia stronanastępna strona »

1
2
3
4
5
6
7
8
9 ...

30 KB
25 cze 23 23:27

O wypieraniu niektórych emocji i IV.doc

z chomika AnnLea

178 KB
25 cze 23 23:26

Dr. David Berceli .Ćwiczenia usuwające traumę, nap ięcia i stres (Napisy PL).mp4

oglądaj online

Ćwiczenia fizyczne (TRE) wywołują psychogenne drżenia ciała, o silnie terapeutycznych właściwościach. Są one tak zaprojektowane, aby ciało mogło uruchomić biologicznie zakodowany w nim naturalny proces leczenia. Jest to metoda redukcji stresu, uwalniania napięć oraz uzdrawiania, która ma swe korzenie w Analizie Bioenergetycznej dr Alexandra Lowena. Opracowane zostały na podstawie wieloletniego doświadczenia pracy z traumą przez psychoterapeutę bioenergetycznego Davida Bercelego, w taki sposób aby rozluźnić głębokie napięcia mięśniowe powstałe w ciele podczas urazów psychicznych.

Mogą być stosowane przez osoby doświadczające bolesnych i szkodliwych dla zdrowia skutków codziennego stresu, jak i ciężkich traumatycznych urazów. Ćwiczenia TRE są sposobem na samopomoc w przypadku tych, którzy nie mają dostępu do terapii lub innych form pomocy. Ponadto dla wielu osób nie potrzebujących terapii jest to użyteczny sposób na samodzielną regulację poziomu stresu związanego z codziennymi doświadczeniami. Ćwiczenia te mogą uwalniać silne emocje i chroniczne napięcia ciała, dlatego też zaleca się, aby osoby, które przeżyły poważną traumę, wykonywały je przy pomocy i wsparciu specjalisty przy doświadczaniu tych trudnych uczuć.
Korzyści stosowania Ćwiczeń (TRE)

Łatwość nauki: Tych ćwiczeń można się łatwo nauczyć i w wielu przypadkach ich skuteczność jest natychmiastowa.
Naturalny środek zaradczy: W pewnych okolicznościach z tych ćwiczeń można korzystać jak z naturalnego środka zapobiegającego lub minimalizującego symptomy PTSD, redukującego skutki urazów psychicznych, które wystąpią w przyszłości.
Samodzielne stosowanie i diagnoza: Można ich używać do samodzielnego diagnozowania rodzaju i stopnia napięć powstałych przez traumatyczne epizody.
Codzienna gimnastyka: Można je włączać do codziennego zestawu ćwiczeń i używać ich do leczenia oraz zapobiegania stanom chorobowym.
Szybkie przywrócenie zdolności leczenia: Pomagają szybciej odtworzyć w ciele poczucie bezpieczeństwa, ułatwiając szybszy i bardziej zintegrowany proces zdrowienia.

z chomika isla2

450 KB
25 cze 23 23:15

Wojtowicz G. A. - Ulecz sam siebie.doc

z chomika oswiecona

1,3 MB
25 cze 23 23:14

Rossi L. Ernest - Hipnoterapia. Psychologiczne mec hanizmy uzdrawiania.pdf

Hipnoterapia. Psychobiologiczne mechanizmy uzdrawiania stanowi brakujące ogniwo miedzy poglądem, że psychika odgrywa znaczącą rolę w leczeniu chorób, a klinicznymi obserwacjami lekarzy, którzy zauważyli, że przekonanie to potwierdza wystarczająco dużo przypadków, by poważnie brać je pod uwagę. Książka opisuje sposoby, w jakie ciało przetwarza postawy czy emocje, w efekcie czego dochodzi do zmian fizjologicznych lub biochemicznych. Przez ostatnie dziesięć lat nastąpił znaczny postęp w wiedzy dotyczącej owych sposobów — postęp tak wielki, że koncepcja partnerstwa pacjenta i lekarza niezwykle szybko zaczęła się stawać dominującą tendencją we współczesnej medycynie. W akt takiego partnerstwa lekarz wnosi to, co najlepsze w medycynie, pacjent natomiast oferuje swoje zasoby w postaci systemu uzdrawiania, ufności i determinacji, by w pełni skorzystać z tego, co daje mu lekarz.
Książka Hipnoterapia. Psychobiologiczne mechanizmy uzdrawiania dostarcza bieżących informacji na temat interakcji układów: nerwowego, hormonalnego i odpornościowego. Fakty zebrane i podsumowane w tym tomie uniemożliwiają dalsze powtarzanie, że brakuje pewnych dowodów na to, że to, co myślimy i w co wierzymy, może wywierać głęboki wpływ na naszą zdolność do radzenia sobie z poważnymi wyzwaniami życiowymi, dotyczącymi zarówno stanu naszego zdrowia, jak i funkcjonowania na co dzień.

z chomika oswiecona

0,6 MB
25 cze 23 23:13

Claude Diolosa - Medycyna chinska.pdf

Tajemnice medycyny, kuchnia a zdrowie według tradycyjnej medycyny chińskiej.

z chomika oswiecona

403 KB
25 cze 23 23:13

Dabrowska Ewa - Przywracac zdrowie zywieniem.pdf

Książka zawiera dużo teorii związanej ze zdrowym żywieniem, w szczególności dietą warzywno owocową. Autorka jest lekarzem klinicznym i stosuje ten sposób leczenia w praktyce, dlatego też możemy okazać jej nieco większe zaufanie. Możemy zapoznać się z szeregiem przypadków, w których dieta pomogła komuś wrócić do zdrowia.
Ponadto w książce znajdziemy około 100 przepisów na różne potrawy - w większości wegańskich ale rónież owowegetariańskich (z mleka autorka rezygnuje). Wszystkie przepisy są bardzo proste i z dostępnych w Polsce składników.

z chomika oswiecona