Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto

Skarżyński Jerzy_Biegiem_po_Zdrowie.rar

spodpowieki / psychologia / psychologia zdrowia, dietetyka, żywność / Skarżyński Jerzy_Biegiem_po_Zdrowie.rar
Download: Skarżyński Jerzy_Biegiem_po_Zdrowie.rar

5,63 MB

0.0 / 5 (0 głosów)
Skarżyński Jerzy - Biegiem po Zdrowie.

Książka "Biegiem po zdrowie" Jerzego Skarżyńskiego to jedna z najwartościowszych pozycji dla biegaczy na rynku wydawniczym ostatnich lat.

Testy biegowe i całoroczne programy treningowe:
- dla początkujących i zaawansowanych
- dla młodych i starszych.

Autor Jerzy Skarżyński zastosował wobec Ciebie dozwolony doping psychologiczny w postaci odpowiedniego doboru informacji, wiadomości, własnego doświadczenia oraz wiedzy i stworzył z tego "szczepionkę" na bieganie, która nie leczy a zaraża skutecznie. Jak pisze ..." wielu swoim znajomym "wszczepiłem" bieganie. Dzięki moim radom i Ty możesz się rozwijać - bez względu na wiek i poziom sportowy będziesz coraz zdrowszy i coraz lepszy !"
Zapraszamy Cię do skorzystania z rad, doświadczenia i wiedzy znakomitego biegacza, członka kadry narodowej maratonu w latach 1982 -1989, zawodnika klasy mistrzowskiej międzynarodowej, którego rekord życiowy w biegu na 10 000 metrów to 28 minut 33,26 sekundy a w biegu maratońskim - 2 godziny 11 minut i 42 sekundy.
Autor reprezentował Polskę na Mistrzostwach Europy w 1986, w Pucharze Świata w 1985 roku i Pucharze Europy 1983, 85 i 88 roku; był w składzie reprezentacji olimpijskiej na Los Angeles. Uczestniczył w 40 biegach maratońskich na niemal całym świecie. W ciągu 30 lat, przebiegł ponad 120 tys. kilometrów.
Obecnie biega tylko dla zdrowia i przyjemności, należąc - już w kategorii powyżej 45 lat - do czołówki europejskiej na dystansie 10 km. Jest wielokrotnym mistrzem i rekordzistą mistrzostw Polski w kategorii Masters. Jest trenerem i wychowawcą: jego podopieczni zdobywali medale mistrzostw Polski we wszystkich kategoriach wiekowych, na średnich i długich dystansach.

Komentarze:

Nie ma jeszcze żadnego komentarza. Dodaj go jako pierwszy!

Aby dodawać komentarze musisz się zalogować

Inne pliki do pobrania z tego chomika
Od wielu lat światowe społeczeństwo jest bombardowane nieustanną propagandą na temat zbawiennego wpływu krowiego mleka na ludzki organizm. Zrobiono z niego niemal eliksir życia, bez którego nie jest możliwa normalna egzystencja. Tymczasem okazuje się, że rzeczywistość jest zupełnie inna niż ta, którą jesteśmy bez przerwy karmieni. Badania Wydziału Pediatrii Uniwersytetu Stanowego w Nowym Jorku dowodzą, że dla niemowląt szkodliwe jest każde mleko z wyjątkiem mleka matki, a dla człowieka, który jest w stanie przyjmować pożywienie stałe, szkodliwe jest każde mleko. Udowodniono naukowo, że koty, które karmione są krowim mlekiem żyją o połowę krócej niż te, które nie były nim karmione w ogóle. [_1_] Koty karmione krowim mlekiem zapadały na "ludzkie" choroby: artretyzm, łysienie, utrata zębów, marskość wątroby, choroby degeneracyjne mózgu i rdzenia kręgowego.
Mariusz Wirga (mw@arcobem.com) W tym artykule opisuję podstawy mechanizmów psychoneuroimmunologii (PNI) oraz, na praktycznych przykładach, przedstawiam, jak myśli, poprzez uczucia, wpływaja na nasze ciało. Przedstawiam też wnioski na interwencje psychoterapeutyczna. Ze względu na charakter pisma i brak miejsca dokonuję wielu uproszczeń i pomijam inne - niż psychoterapia - możliwości lecznicze wypływające z PNI.
Zaczynamy jeść i często nie zdajemy sobie sprawy, że już w ustach pełnych pożywienia zaczyna się walka z drobnoustrojami. Podczas żucia następują bowiem pierwsze procesy trawienne. Dlatego pokarm należy żuć starannie, by wymieszać go dokładnie ze śliną zawierającą enzymy trawienne. Nie należy popijać kęsów żadnym płynem, by nie rozcieńczać enzymów (później również kwasów żołądkowych). Popijając łatwiej się je – to prawda, ale w znacznym stopniu utrudnia trawienie. Powodujemy w ten sposób kolosalne szkody w organizmie. Wypij więc szklankę czystej wody na ok. 20 minut przed posiłkiem, by nasycić wodą komórki organizmu.
ANNA SZULC (artykuł z dnia 2003-10-17 ONET.PL) Zawarte w mleku składniki powodują uszkodzenie wielu narządów wewnętrznych człowieka. Pij mleko, będziesz wielki jak Kayah albo Bogusław Linda - przekonują reklamy. Guzik prawda. Krowie mleko to nie przepis na karierę dla dziecka, ale na jego kłopoty. O zaletach mleka zapewniają polskie dzieci twórcy najgłośniejszej dziś społecznej reklamy, politycy i oczywiście koncerny mleczarskie, którym publiczna akcja jest wyjątkowo na rękę.
więcej plików z tego folderu...
Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności