Rama Czaraka - Radża Joga.pdf
-
✤ Touch sezon2 Lektor PL -
► Pawlikowska Blondynka na jezykach Włoski(1) -
Aladyn - serial -
Castle S05 napisy -
CZARNA LISTA - The blacklist -
Czarna Lista Sezon 1 PL -
Dziewczyna i chłopak -
E-book(1) -
EdgeCAM 2016 R1 PL -
EdgeCAM 2016 R1 PL 45cz -
edgecam projekt -
EdgeCam v.10PL -
Elementary (3 Sezon Lektor PL) -
Gwiezdne Wrota I -
Gwiezdne Wrota II -
Gwiezdne Wrota III -
Gwiezdne Wrota IV -
Gwiezdne Wrota SG-1 sezon 1 -
Gwiezdne Wrota SG-1 sezon 2 -
Gwiezdne Wrota SG-1 sezon 3 -
Gwiezdne Wrota SG-1 sezon 4 -
Gwiezdne Wrota SG-1 sezon 5 -
Gwiezdne Wrota SG-1 sezon 6 -
Gwiezdne Wrota SG-1 sezon 7 -
Gwiezdne Wrota V -
hiszpański -
House.of.Cards Sezon 2 Lektor PL 480p -
Intelligence S01 Lektor PL -
j. włoski MP3 -
Jej wysokość Zosia -
Jeźdźcy Smoków Obrońcy Berk -
joga -
Mija i Ja -
Mówimy po włosku 1 - mp3 -
My Little Pony Season 1 -
My Little Pony Season 2 -
My Little Pony Season 3 -
My Little Pony Season 4 -
nauka wloskiego -
Profilage 2 lektor avi -
Profilage 3 lektor avi -
ranczo Leny -
Sezon 1 – Rok węży -
Sezon 2 – Rok węży – przygoda trwa -
skiba krzysztof -
tarot -
test trzecioklasisty -
Wataha Sez 1 -
włoski -
włoski raz a dobrze
Dzięki ćwiczeniom zamieszczonym w tej książce możemy przez całe życie zachować dobre zdrowie i cieszyć się długowiecznością. Wcale nie musimy niedołężnieć z wiekiem i biernie przyglądać się stopniowemu pogarszaniu się funkcji ciała. Regularne ćwiczenie jogi wzmacnia cały organizm. W książce znajdziemy zestaw ćwiczeń odpowiedzialny za każdą część ciała.
Książka Jogi Ramy-Czaraki "Hatha-Joga, Nauka Jogów o zdrowiu fizycznem i o sztuce oddychania" stała się inspiracją do napisania serii postów o tym jak powinno wyglądać nasze życie w aspekcie fizycznym. Książkę do przeczytania podarował mi mój krewny. Miałem przyjemność przeczytać drugie wydanie ukazujące się w niewielkim nakładzie ponad 7.000 tyś egzemplarzy (przedruk z 1989r). Jest to wykład autora o tym, czym jest dla człowieka zdrowe ciało, w jaki sposób doprowadzić ciało do perfekcyjnego stanu w aspekcie normalnego trybu życia. Jogman udziela cennych wskazówek, jak powinniśmy traktować ciało, które ostatecznie jest tylko formą, dzięki której możemy uzyskać oświecenie, zbawienie i cokolwiek w co wierzymy. Nasze życie jest bardzo skomplikowane pod tym względem. Nieświadomie oddalamy się od tego, co dla nas najlepsze. Żyjemy w pośpiechu, ciągłym biegu, faszerujemy się antybiotykami, doprowadzamy się do ruiny. Funkcjonowanie ciała ma ogromny wpływ na to jak się czujemy, na nasze zadowolenie, samopoczucie.