Ten folder Chomika zawiera materiały, które mogą być oglądane tylko przez osoby
pełnoletnie.Czy chcesz zobaczyć zawartość tego folderu?
Zaloguj się jeśli masz już konto.
VTS_02_1.avi
Download: VTS_02_1.avi
Pobierz plik68,85 MB
Czas trwania: 2 min 28 s
Komentarze:
Aby dodawać komentarze musisz się zalogować
Inne foldery z plikami do pobrania
-
10 przykazań -
48 praw władzy -
48 praw władzy (skany) -
Angielski -
Black mirror 5 sezonow lektor -
Call of Duty Modern Warfare 3 RELOADED -
Czasopisma z Ricko989 -
DługoWIECZNOŚĆ -
DOWCIPY -
Dowcipy mp3 -
Dowcipy w Mp3 -
EASY ENGLISH -
Easy English Lessons pdf + mp3 -
Easy English Mp3 (Lesson 1-24) -
Easy English Pdf (Lesson 1-40) -
encyklopedia kościelna -
Encyklopedia Staropolska -
Facilitated stretching -
Globalne ocieplenie okiem astronoma -
Gombrowicz Witold - Wspomnienia polskie -
iGo mapa 2023 -
Karaś Dorota, Sterlingow Marek - Urban -
Kawały -
Kawały i dowcipy mp3 -
Kawały,dowcipy mp3 -
KOMIKSY EROTYCZNE -
książki bez hasła ;-) -
Mała Encyklopedia Rolnicza -
Marketing, propaganda, PR, -
Medioznawstwo -
Muzyka, dzwięki -
Nowsze gry -
Office 2007 Enterprise [EN] -
OSM -
PROGRAMY 2024 -
Religie, religijne -
Religja, religijne -
Ringtones -
rozciąganie mięśni -
RYSUNEK -
Skany czasopism -
SPORT -
Stare gry -
STARE GRY PC -
Stretching -
Szybkie Czytanie -
Upload (S01_S02) LektorPL -
Uwięzieni w słowach rodziców -
Walka Duchowa -
Wiek propagandy
Facilitated Stretching, Third Edition, provides a useful overview of PNF stretching—a safe and easy-to-use method that involves stretching the muscle, contracting it isometrically against resistance, then stretching it again to a new range of motion. These steps apply whether you are isolating one muscle at a time or using the spiral-diagonal patterns of PNF to stretch groups of muscles simultaneously. The third edition contains all the great features of the previous edition, plus the following:
* A companion DVD that demonstrates live stretching techniques from the book for a clearer understanding
* New stretching routines for a variety of popular activities including running, golf, swimming, cycling, and throwing and racket sports
* General stretches and stretches for older participants
* Stretching activities with added strength work using stability balls and elastic bands
* Stretching and strengthening tips for dealing with—and even preventing—common soft-tissue injuries
/metro-2033,7741825665.jpg)