10 rzeczy, których nie wiecie o odchudzaniu.avi
-
++ Penn i Teller -
++Akcje ratunkowe wszechczasów -
++Amerykańska księga tajemnic 2 -
++anatomia magi 2 -
++Architekci przemian -
++Bardzo ściśle tajne -
++cena imperium -
++Cuda przyrody -
++Dowodząc Ameryka -
++Dzika nauka (Zwierzęta i nauka) -
++Ewolucja -
++Finansowa historia świata kompl -
++Geniusze -
++Historia karabinu maszynowego -
++Historia Nauki -
++History's Secrets (Sekrety historii) PL -
++Jak zmieniliśmy świat -
++Kontrasty Wschodu -
++Maszyny - Jak to działa -
++Moja grecka odyseja kompl -
++Nagie miasto -
++Najniebezpieczniejsze miejsca świata -
++Naukowe prowokacje -
++Nerwy ze stali -
++Oblicza islamu Gesichter des Islam -
++Oto cywilizacja -
++Panika w przestworzach -
++Portrety -
++Tajemnice inżynierii -
++Tajemnice początków Polski -
++Tajne operacje specjalne -
++Tajniki produkcji -
++Troje uczonych o nauce -
++Wersal, sen Króla Słońce -
++Wielcy marzyciele -
++Wizjonerzy science fiction -
++Wynalazki starożytności -
++wyznania -
E01S01 -
Eclipse -
Grace and Frankie -
Hannibal Meriadec -
sezon 02.Lektor PL -
sezon 03.Lektor PL -
sezon 04.Lektor PL -
sezon 05.Lektor PL -
wk sez 1 -
wk sez 2 -
Zagadki wszechświata z Morganem Freemanem -
Zaraza
Twórcy filmu prezentują najnowsze naukowe teorie dotyczące najskuteczniejszych sposobów na odchudzanie.
10 rzeczy, których nie wiecie o spaniu
Brak snu u większości ludzi powoduje zmęczenie i pogorszenie nastroju. Twórcy dokumentu radzą, jak walczyć z bezsennością. Okazuje się, że wpływ na kłopoty z zaśnięciem może mieć między innymi temperatura ciała. Naukowcy radzą też, by ograniczyć czas przebywania w sypialni do sześciu godzin na dobę. Technika redukcji czasu snu pomaga uregulować cykl. Eksperci zdradzają też, jak zaradzić chrapaniu i przedstawiają dziesięć sposobów na lepszy sen.
0675