Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

zapomniałem
Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
pmm3

pmm3

  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

Mężczyzna pmm3

widziany: 7.02.2021 13:59

  • pliki muzyczne
    11831
  • pliki wideo
    3148
  • obrazy
    18081
  • dokumenty
    13263

52792 plików
1306 GB

Opis został ukryty. Pokaż opis
Ostatnio pobierane pliki Ostatnio pobierane pliki
Johnny.English.Reborn.2011.PL.AC3.480p.BRRip.XViD-4CT.avi
Aiseesoft.BluRay.Ripper.3.3.10.rar
Piotr Cugowski - Być jak cień Niesforajka [mp3.teledys....mp3
09.Simon Patterson - Different Feeling.mp3
Ultimatum Bourne'a - The Bourne Ultimatum (2007) BRRip....avi
Ultimatum Bournea - The Bourne Ultimatum 2007 BRRip Lektor PL.avi
play
generowanie podglądu
Zdobywca Nagrody Akademii, Matt Damon w roli zabójcy d ...
Krucjata Bourne'a - The Bourne Supremacy (2004) BRRip ....avi
Krucjata Bournea - The Bourne Supremacy 2004 BRRip Lektor PL.avi
play
generowanie podglądu
Jason Bourne i Marie Kreutz muszą uciekać z Grecji, po ...
Instrukcja Obsługi - Fiat Punto I.pdf
08.Three Drivers - Greece 2000.mp3
Jak zmiksować ze sobą różne style muzyczne - Spryciarz....flv
materialy, ksiazki hydraulika.rar

kulturystyka

  • 70,7 MB
  • 8 sty 13 21:33

Trening silowy bez sprzetu(1).rar

  • 9,7 MB
  • 22 lut 11 21:15

Porady.Na.Silownie.rar

z chomika Violence_up

  • 6,8 MB
  • 22 lut 11 21:15

Kulturystyka-Atlas.rar

Atlas ćwiczeń kulturystycznych z animowanymi gifami.

z chomika Violence_up

  • 233 KB
  • 22 lut 11 21:15

WITAMINY.pdf

z chomika PitaLota

  • 403 KB
  • 22 lut 11 21:14

10 PRZYKAZAN TRENINGU SILOWEGO.pdf

z chomika PitaLota

  • 0,8 MB
  • 22 lut 11 21:10

hormon testosteron.pdf

z chomika PitaLota

  • 501 KB
  • 22 lut 11 21:10

BUDOWA MIĘŚNI.rar

z chomika PitaLota

  • 110 KB
  • 22 lut 11 21:09

KONCENTRACJA.pdf

z chomika PitaLota

  • 91 KB
  • 22 lut 11 21:09

PLAN - MASA.pdf

z chomika PitaLota

  • 36 KB
  • 21 lut 11 23:36

Siła - klucz do wielkości mięśni.doc

z chomika Rofael83

  • 23,6 MB
  • 21 lut 11 21:35

6 weidera.rar

42 - dniowy zestaw ćwiczeń obejmujący partie mięśni brzucha i klatki piersiowej. Przynosi ogromne rezultaty już po kilku dniach. Paczka zawiera 1 film instruktażowy oraz dwie ilustracje. POLECAM
obrazek

zachomikowany

  • 14,3 MB
  • 21 lut 11 21:35

DRĄŻEK.rar

Paczka zawierająca plik tekstowy oraz film instruktażowy ukazujące prawidłowe techniki podciągania na drążku. W filmie zaprezentował to 5 - krotny mistrz świata, Jan Łuka.
obrazek

zachomikowany

  • 135 KB
  • 13 lut 11 22:12

kulturystyka_dla_kazdego_059.jpg

z chomika skubanymarian

  • 1,4 MB
  • 22 sty 11 16:52

9_KG_MASY_MIESNIOWEJ_W_14_DNI.rar

obrazek

zachomikowany

  • 23,0 MB
  • 22 sty 11 16:52

Ćwiczenia na Kręgosłup.rar

29 filmików w formacie avi.

Spis filmików:
1. ćw. izometryczne mięśni brzucha
2. koci grzbiet (rozciąganie grzbietu)
3. rowerek
4. rozciąganie grzbietu
5. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha (ćw. czworacze)
6. wzmacnianie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych
7. wzmacnianie odwodzicieli i pośladkowych (ćw czworacze)
8. wzmacnianie odwodzicieli i mięśni pośladkowych
9. wzmacnianie mięsni skośnych i mięśni odwodzicieli na boku
10. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha na boku
11. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha
12. wzmacnianie mięśni prostych brzucha
13. wzmacnianie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych lędźwiowych
14. wzmacnianie mięśni pośladkowych i grzbietu
15. wzmacnianie mięśni brzucha z rozciąganiem grzbietu
16. wzmacnianie mięśni brzucha na boku
17. wzmacnianie mięśni brzucha i obręczy biodrowej
18. rozciąganie mięśni przykręgosłupowych i wzmacnianie mięśni prostych brzucha
19. rozciąganie mięśni przykręgosłupowych biodrowo-lędźwiowych
20. rozciąganie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych
21. rozciąganie mięśni lędźwiowo-biodrowych
22. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych ze wzmocnieniem obrec
23. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych
24. rozciąganie mięśni i więzadeł przykręgosłupowych
25. rozciąganie mięśni grzbietu
26. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych i przykręgosłupowych na boku
27. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych
28. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych i wzmacnianie brzucha
29. rozciąganie kręgosłupa i automobilizacja stawów krzyżowo-biodrowych

z chomika Annette

  • 14,3 MB
  • 22 sty 11 16:51

DRĄŻEK.rar

Paczka zawierająca plik tekstowy oraz film instruktażowy ukazujące prawidłowe techniki podciągania na drążku. W filmie zaprezentował to 5 - krotny mistrz świata, Jan Łuka.
obrazek

zachomikowany

Dodaj plikDodaj plik
  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    6
  • obrazy
    1
  • pliki wideo
    0
  • pliki muzyczne
    0

16 plików
166 MB

bezpośredni link do folderu



Chomikowe rozmowyChomikowe rozmowy

wert4y78uytrew napisano 17.10.2015 11:00

zgłoś do usunięcia

elena90 napisano 1.04.2016 13:01

zgłoś do usunięcia
obrazek

Atydonek_07 napisano 3.07.2016 19:52

zgłoś do usunięcia
Filmy-_2017

Filmy-_2017 napisano 22.10.2017 09:56

zgłoś do usunięcia
adamus19741

adamus19741 napisano 14.12.2017 06:38

zgłoś do usunięcia
FILMY-2017-2018

FILMY-2017-2018 napisano 15.12.2017 20:35

zgłoś do usunięcia
seksierotyka

seksierotyka napisano 11.09.2018 13:39

zgłoś do usunięcia
gacenag360

gacenag360 napisano 20.11.2020 21:02

zgłoś do usunięcia
Swietny chomik
henibok848

henibok848 napisano 17.12.2022 15:41

zgłoś do usunięcia
Super chomik
mimakas165

mimakas165 napisano 22.05.2023 16:04

zgłoś do usunięcia
Zapraszam

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności