Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
piurek12
  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

widziany: 1.11.2026 19:03

  • pliki muzyczne
    2267
  • pliki wideo
    9314
  • obrazy
    4115
  • dokumenty
    414

22226 plików
3894,11 GB

  • 94,7 MB
  • 1 kwi 13 9:33

z chomika editta30

  • 1,2 MB
  • 1 kwi 13 9:33

z chomika editta30

  • 696,0 MB
  • 1 kwi 13 9:33

z chomika jaaaga

  • 194 KB
  • 1 kwi 13 9:33

z chomika editta30

  • 56,5 MB
  • 1 kwi 13 9:33

Klaudia Carlos- trenowała gimnastykę artystyczną, jest absolwentką Państwowej Szkoły Baletowej w Poznaniu, Wydziału Pedagogiki Baletu Akademii Muzycznej im. Fryderyka Chopina w Warszawie oraz Podyplomowych Studiów Dziennikarskich UAM w Poznaniu. Każdą wolną chwilę wykorzystuje na aktywne spędzanie czasu. Jej wielką pasją jest taniec, lubi pływać, jeździć na rowerze i nartach. O swoją kondycję dba na świeżym powietrzu i w domu. W domu czuję się najlepiej, w domu też sama mogę organizować sobie trening i to bez względu na porę dnia. To naprawdę proste- przekonuje Klaudia. Nowatorska książka przedstawia ćwiczenia, które każdy może wykonywać w domu: · podział stron na 3 osobne moduły: barki, brzuch, uda - pozwala dowolnie ułożyć zestaw ćwiczeń - co dzień możemy ułożyć sobie nowy zestaw pracując nad wybranymi mięśniami · wygodna oprawa ze spiralką - sprawia, że książka łatwo się otwiera, a strony nie „przewracają się" · praktyczne informacje: wskazówki krok po kroku, prawidłowe postawy, mięśnie, które rozwijamy w danym ćwiczeniu · kolorowe fotografie przy każdym ćwiczeniu - nie pozwolą na popełnianie błędów, ponieważ dokładnie ilustrują poszczególne fazy ćwiczeń Jak korzystać z tej książki: - wybierz 3 ćwiczenia - po jednym na każdą partię ciała. Pamiętaj, żeby zwrócić uwagę na rozgrzewkę, ćwiczenia właściwe i rozluźniające - każde z ćwiczeń wykonuj po 8-12 razy od 1 do 3 serii - całość zajmie nie więcej niż pół godziny dziennie - już po 14 dniach zauważysz efekty: będziesz miała więcej energii, Twoje ciało będzie bardziej wysportowane, poprawi się kondycja i samopoczucie. Zapraszam do ćwiczeń Klaudia Carlos

augen051.gif

z chomika zbuntowana30

  • 700,0 MB
  • 1 kwi 13 9:33
22007_l.jpg


Taniec krok po kroku to kurs tańca Kasi Cichopek i Marcina Hakiela - zwycięzców bijącego rekordy popularności teleturnieju "Taniec z gwiazdami".
Zapraszamy do nauki tańca nowoczesnego. Dzięki naszemu kursowi poznali już Państwo cha-chę, tango, sambę, walca angielskiego, rumbę, salsę, fokstrota, jive’a, walca wiedeńskiego, paso doble, rock and rolla, quickstepa, lambadę, merengue oraz boogie-woogie. W kolejnych odcinkach kolekcji zaprezentujemy nowe style taneczne oraz zaawansowane figury do tańców już poznanych. Nauka z nami to przyjemność, doskonała zabawa i szansa na taneczny sukces! Na każdej płycie spotkają się Państwo z Kasią Cichopek i Marcinem Hakielem, którzy wyjaśnią poszczególne figury, technikę i tajniki kolejnych rodzajów tańca. Oferujemy płytę o wspaniałej jakości dźwięku i obrazu oraz zapewniamy prosty system wybierania rozdziałów, możliwość szybkiego przypomnienia poznanej części lekcji, a nawet prezentacji wybranych ruchów klatka po klatce. „Taniec krok po kroku” to sposób na doskonałą zabawę i zgrabną sylwetkę. Zatańcz z nami!

z chomika anesla

  • 643,4 MB
  • 1 kwi 13 9:33

zachomikowany

  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    2
  • obrazy
    1
  • pliki wideo
    7
  • pliki muzyczne
    0

10 plików
3,12 GB




wagnerka9595

wagnerka9595 napisano 14.05.2018 19:37

zgłoś do usunięcia
obrazek
magda-kolarz

magda-kolarz napisano 16.09.2019 15:54

zgłoś do usunięcia
@mar.adam dzięki za link, po co ja się tyle męczyłam z tymi oszustami...
Janosik84

Janosik84 napisano 10.10.2019 20:05

zgłoś do usunięcia
tablice matematyczne zamiast książki do Peugeota skur....l
xejowoy183

xejowoy183 napisano 8.02.2021 12:00

zgłoś do usunięcia
Świetny chomik
wiciowy

wiciowy napisano 16.04.2021 22:02

zgłoś do usunięcia
śmetnik chomik. badziewie ne dziala. szkoda transfru
kixined324

kixined324 napisano 7.04.2022 03:38

zgłoś do usunięcia
Super chomik
doporen777

doporen777 napisano 2.12.2022 18:08

zgłoś do usunięcia
Super chomik
Najlepszyy2382

Najlepszyy2382 napisano 27.12.2024 15:35

zgłoś do usunięcia
Zapraszam
viela

viela napisano 4.11.2025 19:42

zgłoś do usunięcia
zna ktoś źródło pro100?
jan.sikoraaa

jan.sikoraaa napisano 24.04.2026 15:26

zgłoś do usunięcia
ej bo mi wirusa wykryło

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności