-
1473 -
5095 -
8161 -
337
15546 plików
2856,35 GB
![Foldery Foldery](http://x4.static-chomikuj.pl/res/152bece31a.png)
![Ostatnio pobierane pliki Ostatnio pobierane pliki](http://x4.static-chomikuj.pl/res/152bece31a.png)
4-tery zestawy ćwiczeń, każdy po około 20-30 minut na brzuch, ramiona, biodra, pośladki.
Doskonale dobrane lokalizacje, sprawiają ze ćwiczeń ogląda się z przyjemnością - naprawdę polecam:)
Trening jest na umiarkowanym poziomie sprawności fizycznej - każdy może wykonywać te zestawy ćwiczeń. Nie ma tu gwałtownych ruchów, ćwiczenia wykonywane w płynności ruchu, sprawiają iż bardziej koncentrujemy się na powtórzeniach i lekkim napinaniu danej partii mięśni (zazwyczaj po 2-3 serie ćwiczeń)
- sortuj według:
-
0 -
5 -
0 -
0
5 plików
2,52 MB
![Chomikowe rozmowy Chomikowe rozmowy](http://x4.static-chomikuj.pl/res/a2dccdc43c.png)
![Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (26) Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (26)](http://x4.static-chomikuj.pl/res/cba406437d.png)