Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

zapomniałem
Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
lilli

lilli

  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

Beata

widziany: 5.10.2024 18:39

  • pliki muzyczne
    616
  • pliki wideo
    255
  • obrazy
    8784
  • dokumenty
    185

10029 plików
86,71 GB

Opis został ukryty. Pokaż opis

Ćwiczenia

  • ćwiczenie 9.gif

    Ćwiczenia - ćwiczenie 9.gif
    Stań w rozkroku, na lekko ugiętych kolanach, spleć dłoni ...
    • 25 KB
    • 19 sie 10 22:57
    • pobierz

  • ćwiczenie 8.gif

    Ćwiczenia - ćwiczenie 8.gif
    Stań w lekkim rozkroku, jedno ramię połóż na brzuchu, a ...
    • 28 KB
    • 19 sie 10 22:57
    • pobierz

  • ćwiczenie 6.gif

    Ćwiczenia - ćwiczenie 6.gif
    Usiądź na podłodze i podeprzyj się z tyłu na lekko ugięt ...
    • 20 KB
    • 18 sie 10 22:11
    • pobierz

  • ćwiczenie 5.gif

    Ćwiczenia - ćwiczenie 5.gif
    Połóż się na plecach, nogi podnieś do góry i rozchyl je ...
    • 10 KB
    • 19 sie 10 22:57
    • pobierz

  • ćwiczenie 5.gif

    Ćwiczenia - ćwiczenie 5.gif
    Połóż się na plecach, nogi podnieś do góry i rozchyl je ...
    • 10 KB
    • 18 sie 10 22:12
    • pobierz

  • ćwiczenie 4.gif

    Ćwiczenia - ćwiczenie 4.gif
    Usiądź na podłodze i podeprzyj się z tyłu na lekko ugięt ...
    • 15 KB
    • 18 sie 10 22:12
    • pobierz

  • ćwiczenie 3.gif

    Ćwiczenia - ćwiczenie 3.gif
    Kolejne ćwiczenie: Połóż się na plecach podeprzyj głowę ...
    • 31 KB
    • 18 sie 10 22:12
    • pobierz

  • ćwiczenie 1.gif

    Ćwiczenia - ćwiczenie 1.gif
    * Połóż się na podłodze i ugnij kolana, stopy mocno oprz ...
    • 9 KB
    • 18 sie 10 22:12
    • pobierz

  • 9.gif

    Ćwiczenia - 9.gif
    Ćwiczenie dziewiąte Połóż się na plecach ze złączonymi n ...
    • 21 KB
    • 18 sie 10 22:12
    • pobierz

  • 8(1).gif

    Ćwiczenia - 81.gif
    Ćwiczenie ósme Pozycją wyjściową jest klęk podparty na d ...
    • 32 KB
    • 18 sie 10 22:12
    • pobierz

  • 7.gif

    Ćwiczenia - 7.gif
    Ćwiczenie siódme Pozycja wyjściową jest pozycja leżąca n ...
    • 28 KB
    • 18 sie 10 22:12
    • pobierz

  • 6(1).gif

    Ćwiczenia - 61.gif
    Ćwiczenie szóste Połóż się na brzuchu, ręce wsuń pod czo ...
    • 9 KB
    • 10 sty 11 16:44
    • pobierz

  • 6.gif

    Ćwiczenia - 6.gif
    Ćwiczenie szóste Połóż się na brzuchu, ręce wsuń pod czo ...
    • 9 KB
    • 18 sie 10 22:13
    • pobierz

  • 5.gif

    Ćwiczenia - 5.gif
    Ćwiczenie piąte Połóż się na brzuchu, ręce wsuń pod czoł ...
    • 20 KB
    • 18 sie 10 22:13
    • pobierz

  • 48_12.gif

    Ćwiczenia - 48_12.gif
    Ćwiczenie dwunaste Stań w lekkim rozkroku, z wyprostowan ...
    • 26 KB
    • 18 sie 10 22:13
    • pobierz

  • 48_11.gif

    Ćwiczenia - 48_11.gif
    Ćwiczenie jedenaste Połóż się na plecach, ręce rozłóż na ...
    • 24 KB
    • 18 sie 10 22:13
    • pobierz

  • 48_10.gif

    Ćwiczenia - 48_10.gif
    Ćwiczenie dziesiąte Połóż się na plecach, ugnij nogi w k ...
    • 17 KB
    • 18 sie 10 22:13
    • pobierz

  • 4.gif

    Ćwiczenia - 4.gif
    Ćwiczenie czwarte Połóż się na boku z wyprostowanymi nog ...
    • 13 KB
    • 10 sty 11 16:43
    • pobierz

  • 3(1)(1).gif

    Ćwiczenia - 311.gif
    Ćwiczenie trzecie Połóż się na plecach, ramiona połóż wz ...
    • 19 KB
    • 10 sty 11 16:43
    • pobierz

  • 3.gif

    Ćwiczenia - 3.gif
    Ćwiczenie trzecie Połóż się na plecach, ramiona połóż wz ...
    • 19 KB
    • 18 sie 10 22:13
    • pobierz

  • 2.gif

    Ćwiczenia - 2.gif
    Ćwiczenie drugie Usiądź na podłożu, podeprzyj się na obu ...
    • 14 KB
    • 18 sie 10 22:13
    • pobierz

  • 2.gif

    Ćwiczenia - 2.gif
    Ćwiczenie drugie W pozycji siedzącej ugnij nogi w kolana ...
    • 15 KB
    • 10 sty 11 16:42
    • pobierz

  • 10.gif

    Ćwiczenia - 10.gif
    Ćwiczenie dziesiąte Połóż się na brzuchu i wyprostuj ram ...
    • 8 KB
    • 10 sty 11 16:42
    • pobierz

  • 1(1).gif

    Ćwiczenia - 11.gif
    Stań w rozkroku (kolana na szerokości bioder), stopy roz ...
    • 26 KB
    • 10 sty 11 16:42
    • pobierz

  • 1.gif

    Ćwiczenia - 1.gif
    Ćwiczenie pierwsze Połóż się na boku i podeprzyj się na ...
    • 13 KB
    • 18 sie 10 22:14
    • pobierz
  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    0
  • obrazy
    25
  • pliki wideo
    0
  • pliki muzyczne
    0

25 plików
461 KB

bezpośredni link do folderu



Chomikowe rozmowyChomikowe rozmowy
SIRmm

SIRmm napisano 24.10.2017 18:52

zgłoś do usunięcia
PANDUS66

PANDUS66 napisano 23.12.2017 15:47

zgłoś do usunięcia
obrazek Z OKAZJI ŚWIĄT BOŻEGO NARODZENIA PRZESYŁAM CI NAJSERDECZNIEJSZE PROSTO Z SERCA PŁYNĄCE ŻYCZENIA ) NIECH TE ŚWIĘTA BĘDĄ NIEZAPOMNIANYM CZASEM SPĘDZONYM BEZ POŚPIECHU ,TROSK I ZMARTWIEŃ WŚRÓD RODZINY , PRZYJACIÓŁ ORAZ WSZYSTKICH BLISKICH OSÓB ) MAGICZNYCH ŚWIĄT OWIANYCH CIEPŁĄ RODZINNĄ ATMOSFERĄ PEŁNYCH RADOŚCI ABY NASZE SERCA BYŁY PEŁNE MIŁOŚCI
bidder

bidder napisano 24.12.2017 19:41

zgłoś do usunięcia
1lO1fP.gif**"*•.¸¦¦¸.•"¨`**" "**WESOŁYCH ŚWIĄT BOŻEGO NARODZENIA** ....".Niech magiczna moc wigilijnego wieczoru przyniesie Tobie spokój i radość. Niech każda chwila świąt Bożego Narodzenia żyje własnym pięknem, a Nowy Rok obdaruje Cię pomyślnością i szczęściem. Najpiękniejszych świąt Bożego Narodzenia życzy....".~~."*Janek*"¨.•.¸¦¦¸.• **¦¦¦¦¦--¦¦¦¦¦**
bidder

bidder napisano 31.03.2018 18:00

zgłoś do usunięcia
obrazek **"*•.¸¦¦¸.•"¨`**" "**~~~"Zmartwychwstał Baranek Boży, Niech każdy swe serce otworzy, Na miłość, radość i pogodę ducha Kto wierzy w Niego niech słów Jego słucha, Zbawiciel z martwych powstał, Alleluja! Weselmy się bo radosny dzień dziś nastał, Alleluja!."..". ~~."**"¨.•.¸¦¦¸.•.******¦¦¦¦ **** Świąteczne życzenia przesyła ****¦¦¦¦¦-Janek-¦¦¦¦¦**.
Majkela2008

Majkela2008 napisano 14.12.2018 15:39

zgłoś do usunięcia

❤️❤️❤️ " Najwspanialsze ciepło przyznać trzeba szczerze, nie tkwi wcale w grzałce czy kaloryferze. Ani w żarze pieca lub ogniu kominka,tak najmocniej grzeje serca odrobinka. Więc w tej chwili właśnie cząstkę serca swego - do Ciebie posyłam, Przytul się do niego... " ❤️❤️❤️

obrazek

❤️☘️❤️ ❤️ ❤️ SERDECZNIE ❤️ ❤️ ❤️POZDRAWIAM, ❤️ ☘️❤️Ewa☘️❤️

❤️
LESZEK2510

LESZEK2510 napisano 23.12.2018 19:50

zgłoś do usunięcia

Pozdrawiam Cię Bardzo Serdecznie Zdrowych i Wesołych Świąt Bożego Narodzenia Życzę

obrazek
bidder

bidder napisano 24.12.2018 19:26

zgłoś do usunięcia
Gift Z okazji Świąt Bożego Narodzenia i Nowego Roku składam najserdeczniejsze życzenia zdrowia oraz wszelkiej pomyślności w życiu osobistym . Staropolskim obyczajem, kiedy w Wigilię gwiazda wstaje, Nowy Rok zaś cyfrę zmienia, wszyscy wszystkim ślą życzenia. WESOŁYCH ŚWIĄT BOŻEGO NARODZENIA ORAZ SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU 2019…" Janek >
cexidod454

cexidod454 napisano 18.11.2022 08:54

zgłoś do usunięcia
Super chomik
KevinPL2424

KevinPL2424 napisano 6.02.2025 04:46

zgłoś do usunięcia
Zapraszam

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (27)Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (27)
Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności