Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

zapomniałem
Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
lanse5

lanse5

  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

Mężczyzna INVESTOR

widziany: 15.11.2016 12:34

  • pliki muzyczne
    207
  • pliki wideo
    77
  • obrazy
    3
  • dokumenty
    362

810 plików
15,33 GB

Ukryj opis Rozwiń

Sport i zdrowie

  • 4,1 MB
  • 12 wrz 15 20:49

Fizjoterapia z elementami klinicznymi - Tom 2 - A. Straburzyńska - Lupa, G. Straburzyński.djvu

z chomika hajdi1

  • 4,3 MB
  • 12 wrz 15 20:31

Dr Stephen T. Chang - Pełny system samoleczenia.pdf

z chomika hajdi1

  • 5,0 MB
  • 12 wrz 15 20:11

700 Przepisów Oraz Zasady - Montignac.zip

Dania tłuszczowe
Dania Węglowodanowe
Desery
Kolacje
Obiady
Pieczywo i dodatki
Białka
Błonniki
Cukier
Dlaczego tyjemy
Lampka wina
Mleko i przetwory
Napoje
Owoce
Warzywa
Tłuszcze
Węglowodany
Zasady diety
Itp:

z chomika exmotomxe

  • 192 KB
  • 12 wrz 15 20:11

Zasady Diety - Montignaca.pdf

Twórcą Metody jest Michel Montignac (ur. 1944), francuski przedsiębiorca, który sam mając nadwagę, w latach 80. powiązał otyłość z funkcjonowaniem trzustki.

Schemat powstawania otyłości wg Montignaca:

1.człowiek spożywa produkty z węglowodanami
2.poziom cukru we krwi wzrasta, tym gwałtowniej im wyższy jest indeks glikemiczny spożywanych pokarmów
3.trzustka w odpowiedzi na wzrost cukru (glukozy) wydziela hormon – insulinę
4.jeśli poziom cukru we krwi wzrasta gwałtownie, trzustka jest rozregulowana i wydziela więcej insuliny, niż jest to potrzebne do wyregulowania poziomu glukozy we krwi. Nadmiar insuliny powoduje anormalne magazynowanie w organizmie części tłuszczów spożywanych w ostatnim posiłku.
Pierwsze wydanie książki Montignaca, Je mange donc je maigris! (polskie wydanie: Jeść aby schudnąć) ukazało się we Francji w roku 1987. Do końca lat 90. wydano ją w 25 krajach i przetłumaczono na 18 języków.

MM stała się popularna w Polsce po roku 1999, gdy ukazało się tłumaczenie pierwszej książki Montignaca. Następnie wydane zostały inne pozycje na temat diety, także innych autorów, np. Montignac nad Wisłą, powstały również serwisy internetowe i fora dyskusyjne poświęcone tej diecie.

z chomika exmotomxe

  • 194 KB
  • 12 wrz 15 19:41

Zobaczyć Jak Poprawnie Wykonać Aerobiczna 6 Weider a.jpg

Sport i zdrowie - Zobaczyć Jak Poprawnie Wykonać Aerobiczna 6 Weidera.jpg
Zobaczyć Jak Poprawnie Wykonać Aerobiczna 6 Weidera

z chomika exmotomxe

  • 471 KB
  • 12 wrz 15 19:40

Uleczyć Nieuleczalne - Michał Tombak.pdf

Michał Tombak
W książce Uleczyć nieuleczalne autor Michał Tombak porusza temat osteoporozy, zapobiegania jej i leczenia. Znajdziemy tu także informacje o bólach kręgosłupa, nowotworach, łysinie. Michał Tombak przytacza wiele cennych recept medycyny naturalnej.

Do Czytelników!

Bóg sztuki lekarskiej Eskulap miał dwie córki. Jedna miała na imię Panacea, a druga Gigea. Obie posiadały dar uzdrawiania ludzi. Panacea całe życie szukała cudownego środka przeciw wszystkim chorobom. "Człowiek nie powinien wiedzieć o swoich chorobach, wystarczy, że ja się o niego zatroszczę" - mówiła Panacea. Gigea próbowała wyjaśnić ludziom, że ich choroby są odbiciem trybu ich życia. Żeby się od nich uwolnić trzeba żyć tak, jak żyje przyroda, naśladować ją, uczyć się od niej. Siostry ciągle spierały się ze sobą, uważając, że każda z nich ma rację. Rozeszły się więc ich drogi. Panacea poszukuje "cudownego eliksiru" przeciw wszystkim chorobom, a Gigea uczy ludzi zasad życia i zdrowia.
Gdy szukamy przyczyn złego samopoczucia, uskarżając się na serce, żołądek, stawy, to uzasadnienie swoich chorób zawsze znajdujemy poza nami samymi. Skłonni jesteśmy pomstować na wszystkich, aby tylko zatuszować swoje lenistwo i nieznajomość podstawowych zasad zdrowego trybu życia! Nigdy jednak nie wymieniamy prawdziwej przyczyny, dlatego, że prawdziwa przyczyna - to my sami.
My, i tylko my odpowiadamy za nasze bóle i choroby, za nasze przedwczesne starzenie się. Żyjemy nieprawidłowo. Sami obniżamy poziom swoich sił życiowych. Źle się odżywiając gromadzimy w sobie "trucizny". Nie opuszczają one naszego organizmu, męczą nas, odzywając się chorobami tych narządów, w których są skoncentrowane.
Nieuporządkowany tryb życia - oto prawdziwa przyczyna przedwczesnego starzenia się i wielu chorób. Człowiek, jeśli ze-chce, może żyć długo i być zdrowym.
Jestem głęboko przekonany, że w wielu sytuacjach życiowych człowiek sam daj siebie powinien być lekarzem i doradcą. Powinien tak poznać funkcjonowanie swojego organizmu, żeby móc zlikwidować przyczyny swoich chorób i cierpień.
W swojej praktyce wypróbowałem wiele kierunków i recept, wybrałem z nich to, co naprawdę cenne i skuteczne. To dzieło leży przed Państwem. Rozumnie z niego korzystajcie.
Przedstawione w książce Uleczyć nieuleczalne recepty, przepisy i instrukcje nie wywołują żadnych skutków ubocznych. Jeśli niektóre z nich budzą u Państwa jakiekolwiek wątpliwości lub zapytania, proszę przed ich zastosowaniem skonsultować się z lekarzem naturopatą (lekarz, stosujący oprócz środków farmakologicznych, metody medycyny naturalnej).

Michał Tombak

z chomika exmotomxe

  • 1,2 MB
  • 12 wrz 15 19:40

Zbiór Informacji Na Temat Cukru! - Morgano.pdf

Warto przeczytać tę publikację. Zawiera wartościowe informacje nt. cukru, czyli produktu, którego większość używa praktycznie codziennie, nie wiedząc, że pozornie zwykły cukier ma poważne działanie na organizm.

z chomika exmotomxe

  • 0,6 MB
  • 12 wrz 15 19:40

Wartość Kaloryczna.doc

Wartość Kaloryczna

z chomika exmotomxe

  • 50,0 MB
  • 12 wrz 15 19:39

Urazy I Uszkodzenia W Sporcie - A Dziak.rar

Opis:
Pierwszy w Polsce nowoczesny podręcznik poświęcony diagnostyce, leczeniu oraz profilaktyce urazów i uszkodzeń sportowych. Książka nie zawęża się tylko do zagadnień sportu wyczynowego, ale omawia też szeroko aspekty zdrowotne sportu dzieci, młodzieży i rekreacyjnych zajęć sportowych osób dorosłych. Niezwykle cenne uzupełnienie książki stanowią ćwiczenia lecznicze umożliwiające uczestniczenie w Lekcjach Wychowania Fizycznego w szkole oraz kontynuowania uprawiania sportu dzieciom i młodzieży, a nawet osobom dorosłym i starszym, z chorobami i dysfunkcjami narządu ruchu. Książka, napisana przez wybitnych znawców tematu, wychodzi ze słynnej Kliniki Ortopedycznej II Wydziału Lekarskiego Akademii Medycznej w Warszawie, specjalizującej się od lat w diagnostyce i leczeniu urazów i uszkodzeń sportowych. Profesor zwycz. dr hab. med. Artur Dziak jest założycielem i aktualnym kierownikiem Kliniki, zaś dr n.med. Samer Tayara kierownikiem Działu Rehabilitacji Kliniki.

Spis treści:
1. Specyfikacja uszkodzeń narządu ruchu w sporcie
2. Bóle barku i ramienia
3. Bóle łokcia i przedramienia
4. Bóle nadgarstka i ręki
5. Bóle kręgosłupa
6. Bóle miednicy i uda
7. Bóle kolana i goleni
8. Bóle stawu skokowego i stopy
9. Quo vadis medicina sportiva?
10. Zasady leczenia i doleczania (rehabilitacja) w uszkodzeniach sportowych
11. Nakłucia stawów i tkanek okołostawowych
12. Zaopatrzenie ortopedyczne
13. Wady, choroby i dysfunkcje wymagające leczenia równolegle z ćwiczeniami i zajęciami sportowymi
14. Zakresy ruchów w stawach
15. Ćwiczenia uniwersalne z elementami rozciągania
Zakończenie
16. Piśmiennictwo

z chomika exmotomxe

  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    5
  • obrazy
    1
  • pliki wideo
    0
  • pliki muzyczne
    0

9 plików
65,93 MB

bezpośredni link do folderu



Chomikowe rozmowyChomikowe rozmowy
kzkalina1

kzkalina1 napisano 18.10.2012 15:46

zgłoś do usunięcia

Zapraszam na mojego Chomika do pobrania ponad 1 milion plików!!!! obrazek Jest tak duży,że administrator zablokował mi dodawanie katalogów.Następne ,nowe pliki znajdziesz na kzkalina bis kzkalina1 Zajrzyj,wszystko w jednym miejscu

a87pm3kw

a87pm3kw napisano 5.12.2013 15:19

zgłoś do usunięcia
in00ao3uo

in00ao3uo napisano 9.12.2013 04:14

zgłoś do usunięcia
e2xp42rw

e2xp42rw napisano 18.12.2013 19:19

zgłoś do usunięcia
mwloka

mwloka napisano 8.12.2020 10:07

zgłoś do usunięcia
Karolina zapytowywuje jak skorzystać z ćwiczeń L. Giełdowskiego mają rozszerzenie djvu. Mietek
LeonxD9187

LeonxD9187 napisano 10.03.2025 17:19

zgłoś do usunięcia
Zapraszam

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności