M_Feldenkrais_-_Higher_Judo_Ground_Work.pdf
Pobierz
Inne foldery z plikami do pobrania
-
Alan Watts -
Alan Watts - Teaches Meditation -
Americana -
Analiza Transakcyjna -
Audio -
BIOGRAFIE I MONOGRAFIE -
BUBAMARA -
Butejko-Rakhimow -
Buteyko-ćw. oddechowe -
Coursera EducationLectures -
Czas i przestrzeń transakcji szkolnych -
Drinking.Buddies.2013 -
Durrell -
Egogram EFP -
Fanfare Ciocarlia - Baro biao -
Fanfare Ciocarlia - Gili Garabdi -
Fanfare Ciocarlia - Iag Bari -
Fanfare Ciocarlia - Queens And Kings -
Game of Thrones S04E02 HDTV x264-2HD[ettv] -
Gra o Tron sezon 3 -
Hal Hartley -
Handsome Family - 1995 - Odessa -
Hollins Peter - Sztuka samodzielnej nauki -
IMPRO WIN -
JAUJA [2014] -
Kafka Franz -
Kafka Franz(1) -
Kwartet aleksandryjski -
Michel Thomas- Italiano (oso) -
MOLIERE - Wszystki komedie -
Monty Python Episodes 1-45 -
Nowy folder -
Planet Earth BBC -
Poczta Zdrowie -
Rohmer Eric -
ROSYJSKA LITERATURA -
Shameless UK -
Shameless UK season 1 -
Sheng zhen -
Stanislav Grof - 15 Ebooks -
Sztuczki umysłu sezon 2 PL -
Texts -
Video -
Wayne Dyer - How to be a Non Limited Person -
Wayne Dyer - Pulling Your Own Strings -
Wayne Dyer - The Awakened Life -
Wayne Dyer - Your Erroneous Zones -
Wolf (2013) DVDRip NL Dutch -
Zaklinacz psów -
みちのくひとり旅 (MICHINOKU HITORITABI)
METODA FELDENKRAISA
Wśród mnogości zajęć, jakie możemy znaleźć z klubach fitness, można też natknąć się na Metodę Feldenkraisa. To metoda ruchowa, która w wielkim skrócie polega na odkrywaniu najlepszej, najwygodniejszej dla naszego ciała formy ruchu.
– To zupełnie nowa forma podejścia do ruchu, oparta raczej na odkrywaniu niż naśladowaniu ruchu – mówi Jacek Paszkowski, nauczyciel metody Feldenkraisa. – To metoda oparta na poszukiwaniu łatwego ruchu, lekkości ruchu, opartego na świadomości i zrozumieniu, jak prawidłowo ciało powinno funkcjonować, bardziej niż na wzmacnianiu i rozciąganiu mięśni.
Choć w Polsce to nowość (w naszym kraju jest tylko dwóch nauczycieli Metody Feldenkraisa), ta forma ćwiczeń powstała już w latach 60. ubiegłego wieku. Opracował ją Moshe Feldenkrais – z wykształcenia fizyk, a z zamiłowania znawca wschodnich sztuk walki (założył pierwszy w Europie klub judo), a także anatomii, fizjologii, i psychologii. Metoda powstała, gdy Feldenkraisowi odnowiła się kontuzja kolana, z czasów, gdy grał intensywnie w piłkę nożną. Groziła mu operacja, więc postanowił, że sam się usprawni. Wkrótce porzucił pracę fizyka i całkowicie oddał się propagowaniu własnej metody.
Więcej informacji można znaleźć na stronie Jacka Paszkowskiego, znakomitego nauczyciela metody.
strona Jacka Paszkowskiego