Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

zapomniałem
Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
Folder z materiałami dla osób pełnoletnich
+18 Ten folder Chomika zawiera materiały, które mogą być oglądane tylko przez osoby pełnoletnie.

Czy chcesz zobaczyć zawartość tego folderu?
Zaloguj się jeśli masz już konto.
kozickil

kozickil

  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

Mężczyzna Łukasz

widziany: 2.11.2025 18:18

dodatkowe uprawnienia
  • pliki muzyczne
    0
  • pliki wideo
    282
  • obrazy
    9966
  • dokumenty
    311

11103 plików
147,72 GB

Opis został ukryty. Pokaż opis

reszta

« poprzednia stronanastępna strona »
  • 50,3 MB
  • 11 paź 11 6:29

Masaż Kręgosłupa, Pleców(1).avi

z chomika mafuta

  • 2,7 MB
  • 11 paź 11 6:29

Kulturystyka - Trening mięśni.rar

program cwiczeń
-trening mięśni brzucha
-trening mięśni grzbietu-plecy
-trening mięśni klatki piersiowej
-trening mięsni naramiennych
-trening mięśni nóg, mięśni pośladkowych i mięśni podudzi(łudek i piszczeli)
-trening mięśni ramion

div

zachomikowany

  • 4 KB
  • 11 paź 11 6:29

trening na sile.txt

z chomika MOZELL

  • 60 KB
  • 11 paź 11 6:29

Odżywianie a sterydy.doc

z chomika MOZELL

  • 15 KB
  • 11 paź 11 6:29

Siłownia Trening.doc

z chomika MOZELL

  • 38 KB
  • 11 paź 11 6:29

SUPLEMENTY SPALAJĄCE TŁUSZCZ.doc

z chomika MOZELL

  • 50 KB
  • 11 paź 11 6:29

SUPLEMENTY POPRAWIAJĄCE ODPORNOŚĆ.doc

z chomika MOZELL

  • 52 KB
  • 11 paź 11 6:29

SUPLEMENTY BUDUJĄCE MASĘ MIĘŚNIOWĄ.doc

z chomika MOZELL

  • 44 KB
  • 11 paź 11 6:29

PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE SPOSOBEM NA ROZBUDOWĘ MASY M IĘŚNIOWEJ l JAKOŚĆ MIĘŚNI..doc

z chomika MOZELL

  • 49 KB
  • 11 paź 11 6:29

WSKAZANIA DIETETYCZNE DLA TRENUJĄCYCH KULTURYSTYKĘ.doc

z chomika MOZELL

  • 39 KB
  • 11 paź 11 6:29

ODŻYWIANIE W CYKLU NA MASĘ.doc

z chomika MOZELL

  • 45 KB
  • 11 paź 11 6:29

MINERAŁY.doc

z chomika MOZELL

  • 43 KB
  • 11 paź 11 6:29

NA MASĘ I NA RZEŹBĘ.doc

z chomika MOZELL

  • 1,3 MB
  • 11 paź 11 6:29

Kompendium wiedzy kulturystycznej.rar

How-Anaerobic-Exercises-Effect-Performance-Of-A-Activity.jpg

z chomika wenecjusz

  • 224 KB
  • 11 paź 11 6:29

Atlas ćwiczeń -Mięśnie brzucha - Atlas ćwiczeń- Wi adomości - Kulturystyka, Suplementy, Fitness, Stro ngman, Sterydy, Dieta, Odchudzanie_pliki(1).rar

zachomikowany

  • 279,4 MB
  • 11 paź 11 6:29

Trening kulturystyczny(1).rmvb

reszta - Trening kulturystyczny1.rmvb play
PRAWDZIWY RARYTAS !!!
ImagePreview.aspx?id=180888042
Film instruktarzowy z udziałem Lee Haneya. Przedstawia trening dla miłośników siłowni. Pierwszy dzień treningu to klatka piersiowa i triceps. Znajdziesz tutaj zestaw ćwiczeń, ilość serii i powtórzeń. Informacje zawarte w filmie mają na celu ułatwić Ci dojście do wymarzonej sylwetki. Kulturystyka to sport dla wytrwałych. W kulturystyce na efekty często trzeba czekać nawet po kilka lat. Sukces można osiągnąć dbając głównie o trzy elementy, tj. odżywianie (jak przytyć lub jak schudnąć, trening (ćwiczenia) i suplementacja.

Plik : 279 MB (275 MB), czas 1:08:33, rodzaj: RMF, 1 ścieżka(i) audio,
Video : 244 MB, 497 Kbps, 30.0 fps, rozdz. 384*288 (4:3), RV40 = RealVideo 9,
Audio : 31 MB, 64 Kbps, 44100 Hz, 2 kanał(y), 0x0 = RealAudio 8.

z chomika MOZELL

  • 55,0 MB
  • 11 paź 11 6:29

fitness_authoritu_12-2007.pdf

z chomika Wacek.Tonidej1

  • 39,4 MB
  • 11 paź 11 6:29

Fitness - Body For Life -- Full Book.pdf

zachomikowany

  • 2 KB
  • 11 paź 11 6:29

wstęp.htm

zachomikowany

  • 4,5 MB
  • 11 paź 11 6:29

TRENING Mięśni 2(1).rar


Jest to zbiór ciekawych tematów związanych z siłownią , żywieniem , programem treningowym , dietą , poradniki itd część 2.

z chomika Remonty

  • 4,5 MB
  • 11 paź 11 6:29

TRENING Mięśni 2.rar


Jest to zbiór ciekawych tematów związanych z siłownią , żywieniem , programem treningowym , dietą , poradniki itd część 2.

z chomika Remonty

  • 27 KB
  • 11 paź 11 6:29

super_dieta_na_zdobycie_masy.htm

zachomikowany

  • 37 KB
  • 11 paź 11 6:29

strong.htm

zachomikowany

  • 1,0 MB
  • 11 paź 11 6:29

Stretching.doc

z chomika vipsoke

  • 32 KB
  • 11 paź 11 6:29

sposoby_poprawienia_sylwetki.htm

zachomikowany

  • 20,8 MB
  • 11 paź 11 6:29

Sekrety treningu Arnold'a Schwarzeneggera.rar


Trening czyni mistrza - POLECAM

z chomika Remonty

  • 9,7 MB
  • 11 paź 11 6:29

Porady.Na.Siłownie.rar

z chomika Remonty

  • 9,7 MB
  • 11 paź 11 6:29

Porady.Na.Silownie(1).rar

z chomika MAXX72

  • 65 KB
  • 11 paź 11 6:29

Porady 1.doc

zachomikowany

  • 1,5 MB
  • 11 paź 11 6:29

MEGA_PORADNIK_-_PDF_-_KULTURYSTYKA.rar

z chomika vipsoke

« poprzednia stronanastępna strona »
Dodaj plikDodaj plik
  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    47
  • obrazy
    0
  • pliki wideo
    3
  • pliki muzyczne
    0

74 plików
0,92 GB

bezpośredni link do folderu



Chomikowe rozmowyChomikowe rozmowy
beautiful.anya

beautiful.anya napisano 26.10.2014 17:00

zgłoś do usunięcia
Zapraszam
nowe-2016-pl

nowe-2016-pl napisano 21.02.2016 15:36

zgłoś do usunięcia
tekst alternatywny
KevinPL6251

KevinPL6251 napisano 4.12.2020 13:07

zgłoś do usunięcia
Świetny chomik
KevinPL2805

KevinPL2805 napisano 21.12.2020 20:24

zgłoś do usunięcia
Zapraszam
poyav18428

poyav18428 napisano 23.03.2022 14:07

zgłoś do usunięcia
Super chomik
LeonxD3298

LeonxD3298 napisano 7.11.2022 10:28

zgłoś do usunięcia
Super chomik
KevinPL9110

KevinPL9110 napisano 11.11.2022 18:36

zgłoś do usunięcia
Super chomik
xejowoy183

xejowoy183 napisano 14.12.2022 10:42

zgłoś do usunięcia
Super chomik
jaseji2038

jaseji2038 napisano 25.05.2023 01:09

zgłoś do usunięcia
Zapraszam
Najlepszyy9544

Najlepszyy9544 napisano 31.12.2024 02:15

zgłoś do usunięcia
Zapraszam

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (247)Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (247)
Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności