Samodoskonalenie

Dowiedz się, w jaki sposób działa Twój umysł, i wykorzystaj tę wiedzę w praktyce!

Jak ważna dla Ciebie jest umiejętność korzystania z własnego umysłu?

Wyobraź sobie taką oto sytuację: siedzisz sobie w wygodnym fotelu i słuchasz muzyki, którą uwielbiasz. Cały otaczający Cię świat nie ma najmniejszego znaczenia. I nagle postanawiasz sprawdzić, co się dzieje za oknem. Wyglądasz i widzisz zachmurzone niebo, strugi deszczu i moknących ludzi. Do tego ciemno, jakby zaraz miał się skończyć dzień – nie wiedzieć czemu, bo przecież jest dopiero 13:00.
I nagle Twój nastrój zmienia się o 180 stopni. Wszystko nabrało zupełnie innego wymiaru. Ile razy miałeś podobną sytuację? Najgorsze w tym wszystkim jest to, że nawet jak już odejdziesz od okna, to Twój stan emocjonalny się nie zmieni. Mózg będzie fundował Ci przygnębienie przez wiele godzin. Być może nawet postara się, abyś miał fatalny cały tydzień – o ile nic z tym nie zrobisz!

Pamiętaj jednak, że zawsze masz wybór. Każdy medal ma dwie strony – jest też więc ta pozytywna. Podobnie jak działa to w sytuacjach negatywnych, tak samo zadziała w pozytywnych. Możesz więc „zmusić” swój umysł do wykonywania właściwych, korzystnych dla Ciebie czynności. Pomyśl sobie tylko, jak bardzo opłacalne okaże się to zjawisko. Dzięki wykorzystaniu pewnych technik możesz na przykład wzmocnić swoją koncentrację. A to z kolei wywoła reakcje łańcuchową. Koncentracja bowiem przełoży się na efektywność. Efektywność na większe zadowolenie z siebie. A to z kolei poprawi samopoczucie
i doda Ci energii. I tak koło się zamyka. To oczywiście tylko pierwszy z brzegu przykład.
Dlaczego tak się dzieje?

Z bardzo prostej przyczyny. Widzisz, Twojemu mózgowi jest absolutnie wszystko jedno, jaką czynność wykonuje – będzie to robił tak długo, aż się nie znudzi, albo... aż Ty tego nie zmienisz. Nie ma na względzie Twojego dobra – po prostu musi wykonywać pracę. Ważne jest, abyś Ty nauczył się, w jaki sposób możesz na niego wpływać.

I tu przychodzi z pomocą publikacja Richarda Bandlera, który jest ojcem NLP. Wymyślił on naprawdę mnóstwo bardzo ciekawych technik ułatwiających życie. Ostatnimi czasy w Polsce coraz popularniejsze są jego dzieła. Wystarczy tutaj wymienić takie pozycje, jak chociażby „Alchemia manipulacji” czy „Czas na zmianę”. Jednak podstawową lekturą powinna być właśnie książka „Umysł – jak z niego wreszcie korzystać?”.