Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
justysia2701
  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

Kobieta justyna

widziany: 7.07.2024 14:58

  • pliki muzyczne
    352
  • pliki wideo
    29
  • obrazy
    21
  • dokumenty
    390

1288 plików
30,16 GB

Ukryj opis
  • 399 KB
  • 14 cze 20 18:06
Naucz się kontrolować własne reakcje na stres, tak by nie niszczył twojego życia
Nie da się uniknąć rzeczy, które nas stresują, można jednak kontrolować własne reakcje na stres, tak aby nie zdominował on naszego życia. Z tej przełomowej książki, opartej na najnowszych badaniach dotyczących neuroplastyczności mózgu i koncepcji uważności, dowiesz się m.in., jak:

przezwyciężać pierwotną reakcję mózgu na stres, polegającą na walce, ucieczce lub zamarciu w bezruchu,
porzucić niezdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem (objadanie się, sięganie po używki),
wypracować zdrowe nawyki łagodzenia napięcia,
przekształcić negatywne schematy myślowe.
Z tym skutecznym, zawierającym mnóstwo przydatnych technik i ćwiczeń poradnikiem nauczysz się radzić sobie zarówno z poważnymi, jak i codziennymi wyzwaniami i staniesz się szczęśliwszą i zdrowszą osobą.

Ten poradnik to prawdziwy dar niebios dla osób cierpiących na skutek stresu. -
dr Kristin Neff, autorka Self-Compassion
Gorąco polecamy osobom, które poszukują zdrowych sposobów radzenia sobie ze stresem w pracy i w życiu”.-
„Library Journal”

Tytuł oryginału: The Stress-Proof Brain

Tłumaczenie: Bożena Jóźwiak

z chomika zocha166

  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    0
  • obrazy
    1
  • pliki wideo
    0
  • pliki muzyczne
    0

1 plików
399 KB




Pitusiaa

Pitusiaa napisano 13.02.2014 16:40

zgłoś do usunięcia
MOTOCYKLISTA511

MOTOCYKLISTA511 napisano 10.04.2014 20:02

zgłoś do usunięcia

**POLECAM**

Wspólnota Ducha Świętego (2013) PLSUBBED

Król wikingów .2013.PL

Rysiek Lwie Serce.2013.PLDUB

Zaglada: Predator X 2010 PL

Wysłannik= Papiery Łazarza .2010.PL.SUBBED

Thor Mroczny Świat 2013.PLDUB

Moj.Biegun.2013.PL.

Charlie.musi.umrzec.2013.PL.
izabela1968

izabela1968 napisano 5.03.2024 17:45

zgłoś do usunięcia
Zapraszam 🌹🌹🌹

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (1)Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (1)
Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności