Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

zapomniałem
Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
jacols

jacols

  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

Jacols

widziany: 13.04.2025 22:18

dodatkowe uprawnienia
  • pliki muzyczne
    7754
  • pliki wideo
    1015
  • obrazy
    1880
  • dokumenty
    977

21413 plików
424,12 GB

Ukryj opis
FolderyFoldery
jacols
ANDROID programy instalki mapy root hasło jacols
AXIM dell hasło jacols
Bogusław Wolniewicz hasło jacols
Ciekawostki
Cube I6 AIR 3G hasło jacols
Ćwiczenia na kręgosłup, stawy obwodowe i izometryczne hasło jacols
Czasopisma hasło jacols
Dokumenty
Easy life
Filmy hasło jacols
Filmy, Filmy 3D i Seriale HD hasło jacols
Fotografia
 
Instrukcje
Porady dla fotografów
Gry hasło jacols
Hipnoza hasło jacols
Informatyka opisy programów, podręczniki i inne...hasło jacols
Instrukcje
Kettlebell
 
Maxwell
Tsatsouline
KOŚCIÓŁ_egzorcyzm y_psychomanipulac je i inne hasło jacols
Krav Maga
 
Książki hasło jacols
Kuchnia
MASAŻ _ kursy
 
KURS_Masazu_PL
 
VIDEO_TS
Massage.Nerd.3 00.Swedish.Mas sage.Technique s
AUDIO_TS
VIDEO_TS
Muzyka hasło jacols
Nauka języków hasło jacols
Nawigacja hasło jacols
PROGRAMY hasło jacols
Prywatne
Rafał A. Ziemkiewicz hasło jacols
Rozciąganie
 
Rozciąganie DVD
 
AUDIO_TS
VIDEO_TS
Tsatsouline
SILOWNIA
 
Ashwagandha
Athletic Development
Bary
Bieg a siłownia
BÓL TYLNEJ CZĘŚCI ŁOKCIA I TRICEPSA
Bóle szyi i głowy
Boostery testosteronu
Dieta
Dr Biernat_rozum ciało
Ems TENS
głowa przyśrodkowa
Jacek Stanowski
JAK SPAĆ
Johimbina
Kinesiotaping
Klata
Kolana
Kortyzol
Kręgosłup, siedzenie, prawidłowa postawa
Łokieć golfisty i tenisisty
Łopatki
Łydki
Marek Purczyński
Martwy ciąg
Masaż
 
Punkty spustowe
Narzędzia do mobility, rozciągania i rozluźniania mięśni
Noszenie pasa
Odmładzanie na surowo
Omega 3
Plecy
Podciąganie
Pogłębiona lordoza lędźwiowa
Pompka na poręczach
Prawidłowe chodzenie, siedzenie, oddychanie, mózg
Probiotyki
Przedtreningów ka
Przysiad
Stawianie baniek
Stopy
Suplementy
Trening
TRX
Tyłek
WYCISKANIE LEŻĄC NA ŁAWECZCE
Szachy hasło jacols
Szkoła Hakerów hasło jacols
Trunki
Waldemar Łysiak hasło jacols
Wędzenie
Xiaomi Redmi Note 2 Prime firmware i inne
 
MIUI Polska
zachomikowane
Pokazuj foldery i treści
Ostatnio pobierane pliki Ostatnio pobierane pliki
Mobilność siatkarza cz.1 - YouTube (720p).mp4
Pogłębiona lordoza lędźwiowa, ból pleców - JAK SKORYGO....mp4
Kurs punkty spustowe cz.3 - YouTube (360p).mp4
Kurs punkty spustowe cz 1 - YouTube (360p).mp4
Zapomniane mięśnie #3 MIĘŚNIE DNA MIEDNICY (Kegla) - Y....mp4
dr Biernat szkolenie - YouTube (720p).mp4
Stretching - Pavel Tsatsouline Forced Relaxation P.mp4
regeneracja w ZIMNEJ WODZIE - Marek Purczyński - YouTu....mp4
Zespół pasma biodrowo - piszczelowego. Szybki stretchi....mp4
akira18 rozciaganie.flv

Athletic Development

« poprzednia stronanastępna strona »
  • 1,9 MB
  • 10 paź 18 14:09

muszla w staniu - YouTube (720p).mp4

  • 35,3 MB
  • 10 paź 18 14:07

My name is rack... FRONT RACK! - mobility do pozyc ji sztangi trzymanej z przodu - YouTube (720p).mp4

  • 19,1 MB
  • 10 paź 18 14:06

Najlepsze Regresje Muscle Up - Nauka Muscle Up - Y ouTube (720p).mp4

  • 50,4 MB
  • 10 paź 18 14:06

Najlepsze ćwiczenia dla kształtowania mocy - jak p oprawić siłę, eksplozywność i dynamikę - YouTube ( 720p).mp4

  • 41,2 MB
  • 10 paź 18 14:06

NAJLEPSZE Ćwiczenia na Biceps - TOP5_ zalicz SYTE GAINSY - YouTube (720p).mp4

  • 50,2 MB
  • 10 paź 18 14:05

NAJTRUDNIEJSZE wariacje podciągania na drążku! Jak przezwyciężyć stagnację treningową - YouTube (720 p).mp4

  • 1,7 MB
  • 10 paź 18 14:05

Naprzemienne wyciskanie na ławce płaskiej - YouTub e (720p).mp4

  • 19,4 MB
  • 10 paź 18 14:05

NIE RÓB PRZYSIADÓW... z podwyższoną piętą! Mobilno ść stawu skokowego w praktyce. Czwartkowy tip #2 - YouTube (720p).mp4

  • 19,4 MB
  • 10 paź 18 14:05

ODDYCHAJ JAK KROKODYL... czyli rola przepony w tre ningu i nie tylko - oddychanie przeponowe - YouTub e (720p).mp4

  • 59,0 MB
  • 10 paź 18 14:05

Ogarnij martwy ciąg vol. 1 - jak wykonać martwy ci ąg - Athletic Development - YouTube (720p).mp4

  • 51,1 MB
  • 10 paź 18 14:04

Ogarnij swój przysiad! Jak wykonać poprawnie przys iad. - YouTube (720p).mp4

  • 35,7 MB
  • 10 paź 18 14:04

PLYOMETRIA #1- przygotowanie motoryczne - trening sportowy - bądź lepszym sportowcem - YouTube (720p ).mp4

  • 29,7 MB
  • 10 paź 18 14:03

PLYOMETRIA #2 czyli jak poprawić swoje wyniki spor towe - przygotowanie motoryczne - YouTube (720p).mp4

  • 35,8 MB
  • 10 paź 18 14:03

Plyometria #3 - trening dla sportowca - przygotowa nie motoryczne - YouTube (720p).mp4

  • 38,6 MB
  • 10 paź 18 14:03

PLYOMETRIA #4 -Trening dla sportowca - Przygotowan ie motoryczne - YouTube (720p).mp4

  • 31,5 MB
  • 10 paź 18 14:02

PLYOMETRIA #5_ PODSTAWY_ NAUKA LĄDOWANIA - przygo towanie motoryczne - YouTube (720p).mp4

  • 43,8 MB
  • 10 paź 18 14:02

Podciąganie na drążku - REGRESJE #1 - jak się podc iągać - Athletic Development - YouTube (720p).mp4

  • 42,1 MB
  • 10 paź 18 14:02

Podciąganie na drążku - REGRESJE #2 - Podciąganie z gumą i z partnerem treningowym - YouTube (720p).mp4

  • 62,0 MB
  • 10 paź 18 14:01

Podciąganie na drążku - trening pleców - kalisteni ka - odpowiednia technika - YouTube (720p).mp4

  • 45,2 MB
  • 10 paź 18 14:01

Podciąganie na drążku vol. 2 - najczęstsze błędy - kipping pull up i butterfly pull up - YouTube (72 0p).mp4

  • 43,8 MB
  • 10 paź 18 14:00

Podrywaj z Klasą! Trening Mocy w przygotowaniu mot orycznym - YouTube (720p).mp4

  • 25,9 MB
  • 10 paź 18 14:00

Podstawowe Ćwiczenie ANTYROTACYJNE które MUSISZ zn ać! - YouTube (720p).mp4

  • 35,1 MB
  • 10 paź 18 14:00

Pompka - Prawidłowa technika wykonania - Athletic Development - YouTube (720p).mp4

  • 25,6 MB
  • 10 paź 18 14:00

POMPKA - progresje #1 - jak zacząć wykonywać pompk i - łatwiejsze wersje tego ćwiczenia - YouTube (72 0p).mp4

  • 2,4 MB
  • 10 paź 18 13:59

Pompki na podwyższeniu - Incline push ups - YouTu be (720p).mp4

  • 48,1 MB
  • 10 paź 18 13:59

Progresje PLANKA - ćwiczenia na płaski, silny brzu ch - 6pak - jak poprawić wyniki sportowe - YouTube (720p).mp4

  • 43,3 MB
  • 10 paź 18 13:59

PROJEKT treningi - co znajduje się w puszcze pando ry_ - YouTube (720p).mp4

  • 1,9 MB
  • 10 paź 18 13:58

Przestraszona Wrona - Scared crow - YouTube (720p).mp4

  • 36,5 MB
  • 10 paź 18 13:58

Przodopochylenie Miednicy - Mięsień Lędźwiowy i Bi odrowy - Ból w krzyżu - YouTube (720p).mp4

  • 1,8 MB
  • 10 paź 18 13:58

Przyciaganie drążka do klatki piersiowej - YouTu be (720p).mp4

« poprzednia stronanastępna strona »
  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    0
  • obrazy
    0
  • pliki wideo
    172
  • pliki muzyczne
    0

172 plików
4,21 GB

bezpośredni link do folderu



Chomikowe rozmowyChomikowe rozmowy
Filmy-New

Filmy-New napisano 7.12.2019 09:40

zgłoś do usunięcia
DZIACHO1966

DZIACHO1966 napisano 31.08.2020 18:21

zgłoś do usunięcia
ZAPRASZAM
loremato

loremato napisano 1.09.2020 15:41

zgłoś do usunięcia
Pozdrawiam i zapraszam
obrazek
hegakiy438

hegakiy438 napisano 15.11.2020 21:01

zgłoś do usunięcia
Swietny chomik
LeonxD5585

LeonxD5585 napisano 24.11.2020 12:37

zgłoś do usunięcia
Zapraszam
pegemow476

pegemow476 napisano 5.04.2022 01:26

zgłoś do usunięcia
Super chomik
mofixa5148

mofixa5148 napisano 18.11.2022 16:22

zgłoś do usunięcia
Super chomik
hegakiy438

hegakiy438 napisano 10.05.2023 16:48

zgłoś do usunięcia
Zapraszam
Najlepszyy3710

Najlepszyy3710 napisano 20.12.2024 23:04

zgłoś do usunięcia
Zapraszam
LeonxD5891

LeonxD5891 napisano 7.01.2025 01:45

zgłoś do usunięcia
Zapraszam

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (5)Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (5)
Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności