sztuka spania i wstawania.pdf

ja84lewy / Dokumenty / ebooki / PSYCHOLOGIA / sztuka spania i wstawania.pdf

Download: sztuka spania i wstawania.pdf

Pobierz

1,03 MB

Z tej książki:
* dowiesz się, jaka jest DLA CIEBIE najbardziej optymalna porcja snu, czyli taka, która daje Ci kilka godzin więcej dziennie oraz stały poziom energii aż do samego wieczoru;
* poznasz największe kłamstwa na temat spania i wysypiania się;
* dowiesz się, jaki sen naprawdę nas regeneruje;
* poznasz technikę, która spowoduje, że będziesz śmiać się z bezsenności? Nosi ona nazwę GLASS DOME i jest od lat propagowana na Zachodzie. Działa prawdziwe cuda!
* dowiesz się, w jaki sposób na jakość Twojego snu wpływa jedzenie, kofeina, nikotyna czy alkohol?
* poznasz przepis na doskonałą, regeneracyjną drzemkę w ciągu dnia? Przepis ten paradoksalnie wykorzystuje działanie kawy, którą my kojarzymy z... powstrzymywaniem się od snu.
* Sen, jak się wysypiaćdowiesz się, jak przezwyciężyć nawyk niekończącego się przestawiania budzika, który często jest powodem stresu i spóźniania się do pracy?

i najważniejsze:

* Dowiesz się, jak raz na zawsze zmienić wszystkie negatywne nawyki związane ze spaniem i wstawaniem.

Komentarze:

Nie ma jeszcze żadnego komentarza. Dodaj go jako pierwszy!

Aby dodawać komentarze musisz się zalogować

ja84lewy

Idź do chomika

Inne foldery z plikami do pobrania

Wszystkie pliki umieszczone są tu w celach informacyjnych.

Są to fragmenty książek, jedynie w folderze "Pełna wersja" znajdują się całe e-booki

Zapoznaj się z Pełną ofertą wydawnictwa

Inne pliki do pobrania z tego chomika

Jak ruszyć z miejsca.pdf

Znajdź e-booka dla Siebie

Nie ma ludzi, którzy nie mają trudności, są tylko ludzie, którzy lepiej lub gorzej sobie z nimi radzą. Czego konkretnie dowiesz się z tej publikacji? 1. Dlaczego ważne jest, jak myślisz o problemie? 2. Jak sprawić, aby było lepiej? 3. Ile jestem naprawdę wart? 4. Czy Ty także już potrafisz ułożyć własny plan działania?

gut impact.pdf

Znajdź e-booka dla Siebie

Ta książka nauczy Cię następujących rzeczy: * Jak sprawić, by ludzie naprawdę koncentrowali się na tym, co mówisz. * Jak sprawić, by dana osoba odczuła dowolną, wybraną przez Ciebie, emocję. * Jak używać historii w celu wywołania u słuchacza silnych emocji, a jednocześnie sprawić, by nie odczuwał z tego powodu żadnych negatywnych doznań. * Jak nadać swoim słowom siłę oddziaływania. * Jak sprawić, by dana osoba czuła się z Tobą swobodnie. * Jak rozpoznać typ osobowości danej osoby. * Jak “popychać i przyciągać” odpowiednio dla typu osobowości. * Jak emanować siłą i jak być naprawdę sugestywnym.

efekt motyla.pdf

Znajdź e-booka dla Siebie

Dlaczego „Efekt motyla” jest tak wyjątkową książką? Przede wszystkim – jest to książka napisana na podstawie autentycznych doświadczeń, zdobytych w polskich realiach. To, co przeczytasz już za chwilę, to dowód na to, że w Polsce można bez problemu osiągnąć olbrzymi sukces, jeśli wie się, jak to zrobić. Dowiesz się z niej między innymi: * Jak zmienić swój ograniczający punkt widzenia, tak aby dostrzegać nadarzające się okazje i je wykorzystywać w celu kreaowania własnej, szczęśliwej przyszłości? * Jak wykorzystać potencjał drzemiący w każdym z nas? Jak pokonać swojego wewnętrznego wroga i przezwyciężyć negatywnych doradców? * Jak podejmować właściwe decyzje, które skierują Cię na drogę do sukcesu?

e-biznes jako sposób na sukces.pdf

Znajdź e-booka dla Siebie

Co właściwie da Ci wiedza zawarta w publikacji? Same wywiady to nie wszystko, co znajdziesz w tej publikacji. Autorka zadbała o to, żebyś otrzymał możliwie najbardziej przydatną wiedzę potrzebną do osiągnięcia sukcesu w e-biznesie. Dlatego też między poszczególnymi wywiadami napisała krótkie (dwie, trzy strony), ale bardzo konkretne porady na takie tematy, jak: * Działanie – dlaczego jedne działania są ważniejsze niż inne i co zrobić, aby robić tylko to, co przynosi najlepsze rezultaty? * Pasja – Jak ważna jest pasja w prowadzeniu biznesu? * Zarządzanie czasem – komu z nas nie brakuje czasu? Dowiedz się, jak rozwiązują problem braku czasu ludzie, którzy zarządzają kilkoma serwisami internetowymi naraz i dodatkowo jeszcze mają pod sobą kilkunastu pracowników. * Toksyczni ludzie – są osoby, z którymi lepiej nie przebywać, i to nie tylko dlatego, że ich nie lubisz. Wręcz przeciwnie, możesz lubić kogoś, kto tak naprawdę hamuje Twój wzrost i nie pozwala Ci się rozwinąć. Dowiedz się, jak sobie z tym radzić. * Motywacja i brak energii do działania – czy motywacja w ogóle istnieje i co o niej mówią osoby, które potrafiły przez lata ciężko pracować, mając tylko wizję zysków w przyszłości i niejednokrotnie ponosząc porażki? * Przełamywanie barier – nie wiem, czy teraz coś Cię ogranicza i powstrzymuje, ale wiem, że po lekturze tego rozdziału będziesz wiedzieć, jak sobie radzić ze wszystkim, co hamuje Twój szybki rozwój. * Pokonywania błędów – dowiesz się, jak radzić sobie z błędami, które popełniasz i w przyszłości popełnisz na swojej drodze do celu. * Samorozwój – czyli dlaczego i w jakim stopniu ważne jest to, aby samemu się rozwijać wraz ze wzrostem własnego biznesu.

duchowa rewolucja.pdf

Znajdź e-booka dla Siebie

Osoby, które cenią rozwój duchowy, dowiedziały się z tego ebooka: * Czym tak naprawdę jest rozwój duchowy? * Jakie są najlepsze techniki wspomagające rozwój świadomości? * Jak sobie radzić z niespokojnym umysłem? * Jak nawiązać kontakt z intuicją i jak wykorzystywać jej podpowiedzi? * Dlaczego Twoja religia nie mówi Ci całej prawdy? * Kim naprawdę był Jezus Chrystus? * Dlaczego Kubuś Puchatek jest bardzo uduchowiony? * Jak ominąć manipulatorów, oszustów oraz sekty? * Jakie największe błędy popełniają adepci rozwoju duchowego? * Dlaczego tak naprawdę boimy się prawdy? * Gdzie jest źródło szczęścia i miłości i jak z niego czerpać?

droga do doskonałości.pdf

Znajdź e-booka dla Siebie

Książka „Droga do doskonałości” podzielona jest na kilka części: * Pierwsza część mówi o doskonałości, czym ona jest i jak do niej dążyć. Opisuje podstawowe zagadnienia, które są ważne dla głębszego zrozumienia rzeczywistości. * Druga część jest o naturze ludzkiej. O słabościach, mocnych stronach i jak sobie z nimi radzić. * Trzecia część traktuje o zarządzaniu sobą. W czasie i w przestrzeni. * Czwarta część mówi o pieniądzach i podejściu do nich. O tym, jak ważne jest, żebyś je miał i z nich korzystał dla dobra siebie i Twoich bliskich. * Piąta część opisuje pojęcie motywacji, czym jest i po co jest Ci potrzebna. Daje też podpowiedzi, jak zacząć dążyć do celu. * Szósta część da Tobie wiedzę o tym, jak działać skutecznie.

dobry start.pdf

Znajdź e-booka dla Siebie

Już za chwilę możesz się dowiedzieć: * Jak odkryć swój potencjał, jak go rozwijać i wykorzystać. * Jak zmierzyć się z otoczeniem, z trudnościami i przeszkodami po to, by kształtować swój charakter, poszerzać swoją wiedzę niezbędną do odniesienia sukcesu. * Jak odkryć i wykorzystać możliwości, jakie daje Ci to otoczenie. * Jak odnaleźć swojego mentora. * Jak kształtować swoją motywację i determinację.

czynniki osiągania sukcesu.pdf

Znajdź e-booka dla Siebie

67 różnych ludzi sukcesu (sportowców, aktorów, polityków), a wśród nich m.in.: Helen Gurley Brown (redaktorka Cosmopolitan) Malcolm Forbes (twórca magazynu Forbes) Ronald Regan (prezydent USA, który był znanym aktorem) Jacques-Yves Cousteau (słynny odkrywca i badacz oceanów) Ray Charles (sławny ślepy muzyk) ...przekazało całą swoją wiedzę o sukcesie, dzięki czemu dowiesz się: * Dlaczego ludzie, którzy całe życie ciężko pracują, mogą nigdy nie osiągnąć nawet małego sukcesu? * Jedna konkretna rzecz, której najbardziej pożądają ludzie sukcesu. Sprawdź, czy Ty też tego pragniesz (nie jest to pragnienie bogactwa czy władzy). * Jaka cecha charakteru diametralnie różni ludzi sukcesu od zwykłych ludzi? * Co sprawia, że jedni ludzi odnoszą sukces, a inni są przeciętni przez całe życie? * Trzy najczęściej wymienianie przez ludzi sukcesu czynniki, które decydują o tym, czy osiągniesz to, czego chcesz. * Czy szczęście jest ważne w osiągnięciu sukcesu? Czy superokazje i szanse są efektem jakichś wcześniejszych działań, czy są raczej dziełem przypadku? Odpowiedź może Cię zdziwić. * Prawdy i mity na temat tego, jak ważny jest talent w osiągnięciu sukcesu. Niektóre fakty mogą Cię zaskoczyć. * Jedna rzecz, którą posiadamy wszyscy już na początku swojego życia, a której wykorzystanie ma ogromny wpływ na przyszły sukces. * Jaki wpływ na sukces mają pieniądze, znajomości i otoczenie, w którym się wychowujesz? Na czym polega „nawyk doskonałości” i jak bardzo jest ważny w osiągnięciu sukcesu (nie chodzi o perfekcjonizm)? * Jaką cenę trzeba zapłacić za sukces? Czy ludzie sukcesu okupują swój sukces stratą w innych częściach życia? Jak się z tym czują? * Czego trzeba się nauczyć lepiej od innych, aby osiągnąć sukces? * Ile średnio czasu zajmowało osiągnięcie szczytu wielkim sławom? Naukowe badania pozwoliły obliczyć średni czas osiągnięcia światowej klasy sukcesu (niezależnie od dziedziny). * Czy talent wystarczy do osiągnięcia sukcesu i jak ważny jest talent w osiągnięciu sukcesu?

czas na zmiany.pdf

Znajdź e-booka dla Siebie

Czego się dowiesz i co osiągniesz, korzystając z programu zmiany osobistej „Czas Na Zmiany”? * W jak sposób odnaleźć te zmiany, które rzeczywiście są Ci w życiu potrzebne, i co zrobić, aby zmiany, których dokonasz, nie wyszły Ci na gorsze? Proste, ale niezawodne ćwiczenie, które pozwoli Ci określić, gdzie i jakie zmiany są potrzebne w Twoim życiu. * Jak stać się „właściwym człowiekiem”, który jest gotowy na zmiany i dla którego zmiany będą czymś naturalnym i wprowadzającym w jego życie nową, lepszą jakość, a nie zaskoczą go. * Jak pokonać negatywną opinię, którą masz o sobie albo którą zaszczepili Ci inni ludzie? Co zrobić, aby negatywne myśli, które krążą Ci po głowie, wreszcie zmieniły się na takie myśli, które Cię inspirują do działania i nastrajają optymistycznie? * Jak być bardziej zdecydowanym i w jaki sposób wyrobić w sobie umiejętność podejmowania szybkich i trafnych decyzji, które są kluczem do osiągnięcia sukcesu? Wyeliminuj swoje niezdecydowanie, niepewność, opieszałość w dążeniu do zmian. * Jak pokonać strach przed porażką i zmianami w swoim życiu? Czasami zmiany mogą przerażać, ale to nie szkodzi, bo dowiesz się dokładnie, jak eliminować swoje obawy i niepewność, które sprawiają, że niepotrzebnie wstrzymujesz przełom w swoim życiu. * Trzyetapowy proces realizacji celu – dowiedz się, w jaki sposób możesz osiągnąć cel, który sobie wyznaczyłeś, i czego będziesz potrzebować, aby wreszcie osiągnąć to, o czym zawsze marzyłeś. * Skąd wziąć wewnętrzną siłę i motywację do zmian i wytrwania w nich? Dowiedz się, jak możesz czerpać z nieprzebranych pokładów energii, która jest w Tobie, i w jaki sposób ją w sobie odnaleźć.

coaching misja życia.pdf

Znajdź e-booka dla Siebie

Oto czego jeszcze się dowiesz: * Na czym polega i jakie zadanie ma coaching w biznesie, życiu osobistym? Sprawy zawodowe różnią się od życia prywatnego, a więc potrzebują innego coachingu. * Jakie standardy zawodowe coacha i jakie warunki powinna spełniać osoba, która chce zostać coachem? * Jak być dobrym, rozumiejącym innych ludzi coachem? Jak pomagać i sprawiać, że ludzie rzeczywiście zaczną się rozwijać dzięki Twojej pomocy? * Jak działa i jak pracuje coach i na czym dokładnie polega jego rola? Jak wygląda od podstaw praca osobistego trenera i pomaganie innym ludziom? Dowiedz się o tym, a sam będziesz wiedział, co i jak robić. * Jak skutecznie uczyć innych i sprawić, aby to, czego się nauczyli, spowodowało zmianę w ich życiu? Samo uczenie to jeszcze za mało, trzeba wiedzieć, jak przekazywać wiedzę, żeby dotarła ona do innych. * Jak zrozumieć i rozpoznać charakter osoby, której pomagamy, i co zrobić, aby konkretniej i na głębszym stopniu dotrzeć do niej? Nie zawsze łatwo jest zrozumieć problem drugiej osoby, dlatego potrzebna jest wiedza, jak słuchać i obserwować. * Jakich najważniejszych umiejętności potrzebuje coach i jakie cechy charakteru powinien mieć? * Czym różni się coaching od pomocy psychologa, doradcy zawodowego lub nauczyciela? Połącz swoją misję z pomnażaniem pieniędzy

więcej plików z tego folderu...

Zgłoś jeśli naruszono regulamin