Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

zapomniałem
Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
iwona.001

iwona.001

  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

widziany: 14.08.2024 18:05

  • pliki muzyczne
    106
  • pliki wideo
    46
  • obrazy
    1764
  • dokumenty
    11

1927 plików
21,29 GB

Ukryj opis

chroniczny lęk

  • 0,5 MB
  • 8 sty 20 14:37

do źródła lęku.JPG

chroniczny lęk - do źródła lęku.JPG
Lęk to jedno z najbardziej nieprzyjemnych uczuć. Zanim poczujemy, że tracimy nad nim kontrolę, warto spróbować ukręcić łeb tej hydrze, która skutecznie potrafi nas niszczyć.

Lęk jest powszechnym stanem ludzkiej kondycji. Nie omija on żadnego człowieka. Nawet św. Jan Paweł II, którego pontyfikat przebiegał pod hasłem: "Nie lękajcie się", na pewno także doświadczał tego przykrego uczucia. Jednak z pewnością był równocześnie człowiekiem, który w pełni nad lękiem panował - nie odwrotnie.

Strach ma wielkie oczy

Z lękiem trzeba bardzo uważać. Pozostawiony sam sobie, może bowiem osiągać takie rozmiary, że zaczyna sterować zachowaniem, wpływa na decyzje, zmienia myślenie, a nawet zniekształca postrzeganie rzeczywistości. Człowiek wobec sytuacji czy osoby, której się lęka, przestaje być sobą, a to, co wywołuje lęk, ocenia jako zagrożenie, choć dla obiektywnego obserwatora sytuacja jest neutralna i zupełnie bezpieczna. - Człowiek pod wpływem lęku ma osłabiony obiektywizm spojrzenia na sytuację, gotów jest wyjaśniać zdarzenia w sposób skrajnie negatywny. Możliwe zagrożenie staje się irracjonalnie "ogromne" i irracjonalnie "pewne", a dochodzące sygnały wydają się jedynie potwierdzać zagrożenie. Przykładem mogą być objawy somatyczne, pasujące do wszystkich najbardziej niebezpiecznych chorób depresyjnych.

Lęk odwraca uwagę od rzeczywistości, a skupia ją na przeżywaniu i opanowywaniu nieprzyjemnej emocji, zamiast na konkretnym działaniu. Jednocześnie obniża dostrzeganie własnego wpływu na sytuację. Jeśli zagrożenie wydaje nam się olbrzymie, a my wobec niego bezradni - jak się nie bać? Jak widać, spirala lękowego myślenia nakręca się sama.

"Lęk sam w sobie jest rzeczywistością, która zmniejsza się lub wręcz ustępuje, gdy człowiek zaczyna realizować powierzoną mu misję"

Odpowiedzmy sobie najpierw na pytania: czy nasza praca, to, czemu poświęcamy w życiu najwięcej czasu, jest zgodna z naszymi talentami i pragnieniami? Czy może tkwimy w prestiżowej korporacji, bo chcemy tym komuś imponować lub spełniamy w ten sposób czyjeś oczekiwania wobec nas, gdy tymczasem zajęcie jest nudne i nie wykorzystuje w pełni naszego potencjału? Czy czujemy, że jesteśmy tam, gdzie naprawdę chcemy być?


Każdy ma w swym sercu jakieś głębokie, piękne pragnienia. Autorem tych pragnień, tak jak dawcą naszych talentów potrzebnych do ich realizacji jest Bóg, który zna nas lepiej, niż my sami siebie. Jeśli misja, którą realizujemy w życiu jest niezgodna z pomysłem Boga na nas, nie będziemy czuli się spokojni i zrealizowani .

Potrzebne jest pełne zaangażowanie. To właśnie zaangażowanie w coś, do czego mamy talent ma w sobie ową uzdrawiającą moc.To cię nie przerasta, ty to możesz zrobić! A jeśli nie ufasz sobie w tej kwestii, zaufaj tym, którzy swoim życiem udowadniają, że to możliwe.

https://www.deon.pl/161/art,1603,lek-usun-zrodlo-nie-objawy.html
  • 0,5 MB
  • 8 sty 20 14:37

strach ma wielkie oczy.JPG

chroniczny lęk - strach ma wielkie oczy.JPG
Na przeciwdziałanie przemocy można w ogóle patrzeć jak na poszukiwanie drogi uwalniania ludzi ze świata lęku. Ujmując to w formie najbardziej skrótowej: nie bój się bać, bo od tego lęk nie zniknie. Silny lęk i paniczny strach wpływa negatywnie na postrzeganie rzeczywistości, na emocje i zachowanie.Lęk komplikuje relacje z otoczeniem; w domu, pracy, szkole skutkując poczuciem izolacji i osamotnieniem, lęk niszczy i powoduje,że nieustannie narasta niepokój,silne obawy,które niekorzystnie wpływa nie tylko na osobę będącą w lęku,ale także na inne osoby,które są wśród niej.

Zdarzają się także obsesje wynikające z lęku są one natarczywe i trudne,gdzie dominują niekontrolowane myśli, przesadne wyobrażenia, obiektywnie nieadekwatne do zaistniałej sytuacji.Przyczyny są różne,jednak najczęściej powodem są odrzucenia,ostra krytyka-(np:wszystko robisz nie tak!-brak pozwolenia na błąd),faworyzowanie np: własnych dzieci,uczniów w szkole,wygórowane wymagania-czyli spełnianie często rodziców ambicji,czy niespełnionych celów-brak na pozwolenie dziecku być tym,kim sobie zamierzył,nieliczenie się z uczuciami dziecka oraz częste przemoce domowe i szkolne -fizyczne i psychiczne.

Zwykle najlepszym lekarstwem jest uświadomienie sobie najpierw przyczyny,które powodują mój własny lęk,na co reaguję(strachem,obawą),ponieważ lek,czy inny środek,może znieczulić jedynie jego źródło i pozwolić na jakiś czas normalnie funkcjonować,ale całkowicie nie wyeliminuje lęku.Jeśli tkwi w niezdrowych relacjach,powinien np: je zdystansować,albo na jakiś czas całkowicie się odciąć i próbować małymi kroczkami nie oglądając się wstecz żyć własnym życiem-czyli otworzyć się na nowe otoczenie,propozycje,na nowe szanse,zmieniając tym samym całe swoje nastawienie do świata.Dobrze,jeśli na drodze pojawi się lub jest ktoś przyjazny,który swoją osobą wesprze,ale także pozwoli nam na własne decyzje,akceptując nasze wybory.

https://www.deon.pl/religia/duchowosc-i-wiara/zycie-i-wiara/art,5209,te-cytaty-z-pisma-swietego-podniosa-cie-na-duchu.html
  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    0
  • obrazy
    2
  • pliki wideo
    0
  • pliki muzyczne
    0

2 plików
1,08 MB

bezpośredni link do folderu



Chomikowe rozmowyChomikowe rozmowy
ewa__m

ewa__m napisano 20.08.2024 17:12

zgłoś do usunięcia
krisluck60

krisluck60 napisano 21.08.2024 07:27

zgłoś do usunięcia

💕DZIEŃ DOBRY💕

Wolnym jak ptaki na góry szczycie, wolnym chcę być - na wieczne życie. Może w przyjaźni łatwiej zbudujesz nowe życie, w którym dobrze się czujesz. Serca złączone we wspólnym dziele, z taką postawą osiągniemy wiele. A gdy po drodze przeszkód jest las, oddaj to silniejszym, w nich wsparcie masz! ⋞♥⋟Paweł Kruszka⋞♥⋟

Życzę cudownego dnia

︵(₍)︵💓💛❤💙💚💛💜💓︵(₍)︵

obrazek

💓Pozdrawiam Serdecznie 💓

Barnaba1954

Barnaba1954 napisano 21.08.2024 19:29

zgłoś do usunięcia

obrazek

Wiem, że aktywność w tym okresie życia nie zawsze nam towarzyszy i nie zawsze mamy ochotę na amory i łóżkowe igraszki. Przeżyć starość na codziennym droczeniu się z nią też nie wchodzi w rachubę. Zawsze można znaleźć coś dobrego w tym co nas dotyka. Mamy oczywiście w tym wieku luzik i komfort co do gaf, bo możemy popełniać głupstwa kładąc, to na karb starości. Możemy też zapominać i być roztargnionym, bo przecież staruszkowie tak mają. Ponadto, nie musimy już nic nikomu udowadniać, ani tego jakim to jesteśmy dobrym pracownikiem, mężem, kochankiem . Luzik!! Jeśli oczywiście nie dopadnie nas pan Alzheimer, demencja i nie połamie reumatyzm. Nie musimy także stresować się, gdy w naszej małżeńskiej sypialni coś nie wychodzi. BO!! to po prostu starość. I nie ma co się wstydzić, wpadać w depresję i posiłkować się viagrą czy innymi specyfikami ( bo nie daj Boże może nam wysiąść” serducho”). Ot po prostu staruszkowie już tak mają. Zabawa po prostu trwa dłużej........... ........................UROCZEJ NOCY A POTEM DOBREGO SNU ŻYCZĘ I JUTRO MOŻE SPOTKAMY SIĘ TU...................................... ..........................D O B R A N O C..
Deebra

Deebra napisano 21.08.2024 19:35

zgłoś do usunięcia

Owocem ciszy jest modlitwa. Owocem modlitwy jest wiara.
Owocem wiary jest miłość. Owocem miłości jest służba.
Owocem służby jest pokój.

św. Matka Teresa z Kalkuty
Jezu ufam Tobie

Radość nigdy nie przychodzi do tych, co jej szukają.
W godzinie zapomnienia o sobie, kiedy się przejmujemy potrzebą drugiego człowieka i ponosimy w związku z nią ofiarę - wtedy nagle stwierdzamy, że nasza dusza rozpala się wspaniałą radością.

ks. abp. Fulton J. Sheen - Proste prawdy na całe życie...
🕊 Dobrych, błogosławionych chwil, miłości i radości, pokoju serca i pogody Ducha, prawdy-zgody w sercu-sumieniu życzę Iwonko ) ...
krisluck60

krisluck60 napisano 22.08.2024 07:18

zgłoś do usunięcia

থৣ❤️ৡৣথ DZIEŃ DOBRY থৣ❤️ৡৣথ

Do przodu idę bez bólu i strachu Do przodu idę z uśmiechem na twarzy Do przodu idę z miłością do ludzi, zwierząt, roślin Do przodu idę bez cierpienia i zniecierpliwienia Do przodu idę z dobrymi myślami Do przodu idę z dobrem do wszystkich i wszystkiego, Do przodu idę pełna miłości i wdzięczności Do przodu idę w zdrowiu, Do przodu idę z wiarą i zaufaniem , że zło minie i odejdzie Do przodu prowadź mnie tak dalej, kochany Bruno ⋞♥⋟Bożena Jankowska⋞♥⋟ থৣ❤️ৡৣথŻyczę Wam Wszelkiego Dobra .থৣ❤️ৡৣথ

obrazek

NUTKA DLA CIEBIE
krisluck60

krisluck60 napisano dzisiaj o 07:10

zgłoś do usunięcia

❤️ Życzę ❤️ Cudownego Weekendu.❤️

" Oko świeca ciała " Mateusza 6:22  Oko twoje jesteście świecą ciała twego; jeżeli by tedy oko twoje było szczere, wszystko ciało twoje jasne będzie; 23 Jeżeliby zaś oko twoje złe było, wszystko ciało twoje ciemne będzie; jeżeli tedy światłość, która jest w tobie, ciemnością jest, sama ciemność jakaż będzie? ⋞♥⋟Przypowieści Salomona 4:25  Oczy twoje niechaj na dobre rzeczy patrzą, a powieki twoje niech drogę przed tobą prostują. Przypowieści Salomona 23:26  Synu mój! daj mi serce twoje, a oczy twoje niechaj strzegą dróg moich.⋞♥⋟

obrazek

💌"Życzę błogosławieństwa Bożego Dla Was i Waszych Rodzin "💌

NUTKA DLA CIEBIE
Deebra

Deebra napisano dzisiaj o 18:56

zgłoś do usunięcia
Barnaba1954

Barnaba1954 napisano dzisiaj o 00:53

zgłoś do usunięcia

obrazek Panowie, panie!-mamy weekend najwyższa pora na grillowanie, czy na tarasie, czy też w ogrodzie. Jeszcze się węgiel pod rusztem żarzy a już karkówka w swoistej krasie obok szaszłyków pragnie się smażyć, by konkurencję czynić kiełbasie. Pod gołym niebem albo pod dachem – miejsce na grilla nie ma znaczenia. On zawsze kusi swoim zapachem ludzkie żołądki i podniebienia. Lecz, pamiętajcie, panie, panowie - obok szaszłyka czy też karkówki, najlepiej wpłynie na wasze zdrowie dobrze schłodzone piwko z lodówki!

........................Idziemy przez świat kierując się miłością często to, co wydaje się nam nieosiągalne mamy w zasięgu dłoni. Dobrego wypoczynku oraz wspaniałego humorku w weekendowe dni życzę... ..............SERDECZNIE POZDRAWIAM

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (48)Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (48)
Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności