Ebook Paczka 600 Tytułów [EPUB].rar
instrumentalia / CZASOPISMA / Ebook Paczka 600 Tytułów [EPUB].rar
Download: Ebook Paczka 600 Tytułów [EPUB].rar
Pobierz342,67 MB
OPIS:
Paczka zawiera około 600 (może więcej) tytułów książek posortowanych wg. autorów,
jest też kilka pozycji "luzem". Całość zawiera zbiory, antologie, etc.
Wszystkie książki nadają się doskonale do czytników które obsługują format EPUB
(czyli do większości)
Niewątpliwą zaletą tego formatu jest to, że doskonale się skaluje w czytnikach, w przeciwieństwie do rtf lub txt. Obok MOBI, EPUB to jeden z najlepszych formatów na rynku czytników.
Komentarze:
Aby dodawać komentarze musisz się zalogować
Inne foldery z plikami do pobrania
-
★☛ Albumy -
1000 miejsc w Polsce które musisz zobaczyć -
2012 [2009] -
3D BluRay -
Bazary świata -
Dokument 3D -
FILMY -
FILMY 1080p -
FILMY 3D(1) -
FILMY 3D(2) -
FILMY 480p -
FILMY 480p(1) -
FILMY 720p -
FILMY 720p(1) -
filmy full hd 3D 4k -
Filmy HD -
Filmy krajoznawcze(1) -
jamaaladeen tacuma -
Jazz Funk Guitar' -
jim hall(1) -
john scofield -
Komedia -
Kulinarna Grecja 2 - Cypr -
Pikantne podróże Shane Dalia -
Podróżnik na gazie -
Podróżnik na gazie(1) -
Poznaj uroki Paryża -
Poznaj uroki pół.Włoch -
Poznaj uroki Rzymu i Neapolu -
Poznaj uroki Sycylii -
Poznaj uroki Toskanii -
Poznaj uroki Wenecji -
R.Makłowicz w podróży -
Rachel Koo -
Rock of Ages (2012) -
Rock of Ages 2012 chomikuj -
Skarby prowincji -
Step Up 1 (2006) -
Step Up 2 (2008) -
Strefa 3D -
Swego nie znacie-Katalog zabytków -
Teo - ria smaku Teo Vafidisa -
Tunezja -
Uczty znad m. Środziemnego -
Uczty znad m. Środziemnego(1) -
Universum 3D Mercury and Wenus (gonzo74m) -
Universum 3D Moon and Sun (gonzo74m) -
Universum 3D Saturn (gonzo74m) -
Wesele po grecku -
Wędrówki galicyjskie
Inne pliki do pobrania z tego chomika
Format: PDF
Rozmiar: 105 Mb
Jakość: Bardzo Dobra
Format: PDF
Rozmiar: 58MB
Jakość: HQ
OPIS: W 6-tygodniowym cyklu treningów ćwiczenia mięśni brzucha zostały wkomponowane w plan rozwoju całego ciała, po to by były jeszcze skuteczniejsze. Nieważne, czy jesteś początkującym, czy maniakiem kulturystyki, autor pokaże ci, jak uzyskać stalowe mięśnie brzucha w najkrótszym możliwym czasie.
Jak odzyskać i utrzymać formę
Jak stracić fałdy tłuszczu na brzuchu
Jak ćwiczyć mięśnie brzucha, by zyskać zwinność i szybkość, ważne w uprawianiu sportu
Ile wody naprawdę potrzebujesz
Jak skończyć z kiepskimi wymówkami i wziąć się do roboty
Jak uniknąć nadwyrężania karku
Trudno być facetem w tych czasach. Mówi się nam, że nasze życie musi być doskonałe. Musimy mieć dobrze płatną, ekscytującą pracę, zapierające dech w piersiach życie seksualne, wspaniałą rodzinę i wielu przyjaciół. Do tego, musimy znajdować czas, by się rozluźnić i cieszyć tymi wszystkimi sukcesami. Na dodatek chcemy mieć idealnie ukształtowaną sylwetkę.
Jeśli twoja praca obfituje w wyzwania, to pewnie jest stresująca. W wyniku
stresu organizm zwiększa wytwarzanie kortyzolu hormonu, który sprawia m.in., że na brzuchu zaczyna odkładać się tłuszcz. Rozejrzyj się dookoła, a zobaczysz, że ci, który mają świetną pracę, odpuścili sobie dbanie o sylwetkę. Z kolei wielu idealnie umięśnionych porzuciło myśl o zdobywaniu wymarzonego miejsca pracy; etatowo zajmują się swoim ciałem. Nie musisz iść na żaden z tych kompromisów.
Książka ta wprowadzi cię w zasady 6-tygodniowego programu
ćwiczenia mięśni brzucha oraz treningu kondycyjnego, a także da podstawy rozsądnej diety. Kiedy już zobaczysz, jak prosto i przyjemnie ćwiczy się według reguł zrównoważonego programu, będziesz chciał trzymać się go w jakiejś formie już na stałe.
Płyta do czasopisma Polecam ! Pobierz part 1 i 2 i rozpakuj ;)
Format: PDF
Rozmiar: 108MB
Ilość stron: 148
Jakość: HQ