29 filmików w formacie avi.

Spis filmików:
1. ćw. izometryczne mięśni brzucha
2. koci grzbiet (rozciąganie grzbietu)
3. rowerek
4. rozciąganie grzbietu
5. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha (ćw. czworacze)
6. wzmacnianie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych
7. wzmacnianie odwodzicieli i pośladkowych (ćw czworacze)
8. wzmacnianie odwodzicieli i mięśni pośladkowych
9. wzmacnianie mięsni skośnych i mięśni odwodzicieli na boku
10. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha na boku
11. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha
12. wzmacnianie mięśni prostych brzucha
13. wzmacnianie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych lędźwiowych
14. wzmacnianie mięśni pośladkowych i grzbietu
15. wzmacnianie mięśni brzucha z rozciąganiem grzbietu
16. wzmacnianie mięśni brzucha na boku
17. wzmacnianie mięśni brzucha i obręczy biodrowej
18. rozciąganie mięśni przykręgosłupowych i wzmacnianie mięśni prostych brzucha
19. rozciąganie mięśni przykręgosłupowych biodrowo-lędźwiowych
20. rozciąganie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych
21. rozciąganie mięśni lędźwiowo-biodrowych
22. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych ze wzmocnieniem obrec
23. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych
24. rozciąganie mięśni i więzadeł przykręgosłupowych
25. rozciąganie mięśni grzbietu
26. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych i przykręgosłupowych na boku
27. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych
28. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych i wzmacnianie brzucha
29. rozciąganie kręgosłupa i automobilizacja stawów krzyżowo-biodrowych

z chomika Annette

15 KB
29 lut 12 22:33

do_in_1.jpg

z chomika tacjanna

195 KB
29 lut 12 22:33

shiatsu-self-massage(1).jpg

SHIATSU jest starożytną sztuką uzdrawiania dotykiem pochodzącą z Japonii, opartą na zasadach medycyny chińskiej. Jest również nazywaną "akupunkturą bez igieł".
Jest także, a może przede wszystkim drogą rozwoju osobistego na poziomie fizycznym i duchowym.Metoda SHIATSU jest skuteczna w wielu dolegliwościach: bóle kręgosłupa, migreny, depresje, zaburzenia trawienne, otyłość.
Pomaga w bardzo trudnych sytuacjach.
Gdy zaczniesz praktykować przekonasz się, że shiatsu pomaga nie tylko pacjentom. Dzięki shiatsu lepiej poznajemy nasze ciało i poprawiamy swoją kondycję.
SHIATSU to nie tylko technika masażu, lecz sposób przeżywania świata...

z chomika tacjanna

265 KB
29 lut 12 22:33

selfmassage.jpg

z chomika tacjanna

431 KB
29 lut 12 22:33

shiatsu massage.jpg

SHIATSU jest starożytną sztuką uzdrawiania dotykiem pochodzącą z Japonii, opartą na zasadach medycyny chińskiej. Jest również nazywaną "akupunkturą bez igieł".
Jest także, a może przede wszystkim drogą rozwoju osobistego na poziomie fizycznym i duchowym. Metoda SHIATSU jest skuteczna w wielu dolegliwościach: bóle kręgosłupa, migreny, depresje, zaburzenia trawienne, otyłość.
Pomaga w bardzo trudnych sytuacjach.
Gdy zaczniesz praktykować przekonasz się, że shiatsu pomaga nie tylko pacjentom. Dzięki shiatsu lepiej poznajemy nasze ciało i poprawiamy swoją kondycję.
SHIATSU to nie tylko technika masażu, lecz sposób przeżywania świata...

z chomika tacjanna

163 KB
29 lut 12 22:33

organy_kr.gif

z chomika tacjanna

187 KB
29 lut 12 22:33

kregi.gif

z chomika tacjanna

39,0 MB
29 lut 12 22:33

12)MASAŻ DZWONAMI Dźwiękiem L.mp3

z chomika harry54

1,0 MB
29 lut 12 22:33

Minipodręcznik Su Dżok.pdf

skuteczna
Su Dżok to metoda przywracania naturalnej równowagi organizmu przez stymulację punktów
witalnych na dłoniach i stopach.

z chomika Izanka

64 KB
29 lut 12 22:33

BodyRe1.gif

z chomika oolloolloo

205 KB
29 lut 12 22:33

Reflexology_Foot_Chart1.gif

z chomika oolloolloo

19 KB
29 lut 12 22:33

stopa_lewa.gif

z chomika oolloolloo

17 KB
29 lut 12 22:33

stopa_prawa.gif

z chomika oolloolloo

35 KB
29 lut 12 22:33

ucho.jpg

z chomika oolloolloo

143,4 MB
29 lut 12 22:33

Masaż - Reiki - Magnetic Healing - mix - meditatio n [album].rar

z chomika alleksa

12 KB
29 lut 12 22:33

Punkty 00027990.jpg

z chomika ros_arium

40 KB
29 lut 12 22:33

Trigger Points 1.jpg

z chomika ros_arium

68 KB
29 lut 12 22:33

Trigger Points 2.jpg

z chomika ros_arium

0,5 MB
29 lut 12 22:33

Trigger Points 3.jpg

z chomika ros_arium

63 KB
29 lut 12 22:33

Masaż wczoraj i dziś.doc

z chomika Neorator

92 KB
29 lut 12 22:33

Masaż stóp.doc

z chomika Neorator

60 KB
29 lut 12 22:33

Masaz leczniczy.doc

z chomika Neorator

178 KB
29 lut 12 22:33

Masaż erotyczny.doc

z chomika Neorator

44 KB
29 lut 12 22:33

foot_reflexology(1).jpg

z chomika dancistino

39,0 MB
29 lut 12 22:33

02_rozcieranie.avi

z chomika MACIEK.X

38,3 MB
29 lut 12 22:33

03_ugniatanie.avi

z chomika MACIEK.X

30,2 MB
29 lut 12 22:33

04_oklepywanie.avi

z chomika MACIEK.X

18,9 MB
29 lut 12 22:33

05_wstrzasanie.avi

z chomika MACIEK.X

10,7 MB
29 lut 12 22:33

Yu Sen - Shiatsu dla początkujących.pdf

Co to jest shiatsu? Jest to masaż leczniczy, obejmujący całe (ubrane) ciało i zarazem akupresura, ponieważ mamy tu do czynienia z techniką uciskową. A zatem skuteczna synteza tych dwóch koncepcji, ponieważ jest to raczej masaż specjalnych punktów niż większych powierzchni ciała. Lecz to jeszcze nie wszystko. Po zapoznaniu się z tekstem i ilustracjami zrozumiemy też, że shiatsu to także wewnętrzny spokój, dystans do świata zewnętrznego i porozumienie międzyludzkie. Ta książka to pierwszy tego rodzaju podręcznik opierający się na programach słynnych szkół shiatsu w Europie i USA. Będzie nieocenioną pomocą na każdym kursie shiatsu, a także dla osób zgłębiających jego techniki indywidualnie. Nie trzeba mieć żadnej wstępnej wiedzy. Po lekturze tej publikacji nie będzie wątpliwości: shiatsu jest dostępne dla każdego!

z chomika ka_huna

50,3 MB
29 lut 12 22:33

Masaż Kręgosłupa, Pleców.avi

z chomika mafuta

« poprzednia stronanastępna strona »

Odtwórz folder
Pobierz folder
Zachomikuj folder

42 plików
761,26 MB

bezpośredni link do folderu

Chomikowe rozmowy

rex19860706 napisano 18.03.2018 19:52

Audiobooki.pl napisano 24.02.2019 11:18

ZAPRASZAM - miłej zabawy ,mam nadzieje że choć trochę wizyta na moim chomiku poprawi wam samopoczucie!!! Mam muzyczne nowosci , audiobookl , dobre i sprawdzone programy, kultowe seriale , filmy .......

Kluczem jest : FROTKA23

palestale94 napisano 29.10.2019 10:27

Tiili napisano 14.04.2020 19:34

Witam, pozdrawiam i zapraszam do mnie Filmy, ciekawe Filmy Dokumentalne, Seriale, TV Show, Książki, Artykuły, Teledyski, Tapety, Emotki i wiele innych. obrazek