Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
gosia197914
  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

widziany: 18.02.2024 12:42

  • pliki muzyczne
    905
  • pliki wideo
    1311
  • obrazy
    536
  • dokumenty
    172

2977 plików
564,93 GB

Opis został ukryty. Pokaż opis
FolderyFoldery
gosia197914
# BOLEK I LOLEK ODCINKI
 
# BYŁO SOBIE ŻYCIE ODCINKI
# JOHNY BRAVO
# KARTOONY
 
# krowa i kurczak
# LABORATORIUM DEXTERA
# MIŚ USZATEK ODCINKI
# PINGWINY Z MADAGASKARU
# REKSIO ODCINKI
# SĄSIEDZI ODCINKI
# SPONGEBOB ODCINKI
 
# ŚWIAT WEDLUG LUDWICZKA
# WŁATCY MÓCH
# ZACZAROWANY OŁÓWEK ODCINKI
#audiobooki i sluchowiska dla dzieci
 
#BAKUGAN
 
#Dalej Diego
#Dora poznaje Świat
#FINEASZ I FERB
 
#lego ninjago
 
sezon 1
sezon 2
#MIŚ I MARGOLCIA piosenki dla dzieci
 
#Najlepsze Piosenki Pana Kleksa
#Star Wars Wojny Klonów sezon 1
#Star Wars Wojny Klonów sezon 2
007 JAMES BOND
ADAM SŁODOWY ZRÓB TO SAM
Aerobik
boso przez swiat
 
DOKUMENT EWA BORZĘDZKA
dr. house sezony
 
dzwonki mp3
e-book
filmy animowane
filmy dokumentalne
 
1 wojna światowa
 
Encyklopedi a I Wojny Światowej (7 odc.)
Podróże w czasie - Śmierć asów lotnictwa
2 wojna światowa
 
zakazana archeologia
filmy lektor pl avi
filmy mp4 3gp
filmy rmvb
filmy z napisami i ts 2012
gry edukacyjne
gry psp cso
HARRY POTTER
 
HARRY POTTER audiobook
wpadki na planie
Hatfields and McCoys 2012 serial PL
 
PL
KABAŁA
 
kasia i tomek serial
 
Kraina Lodu (soundtrack) Frozen 2013
kuchenne rewolucje
 
Magik - Reformator Systemu (gość. SzUsty) (2011)
MAŁA PIĘKNOŚC !!!
 
Sezon 3
Sezon 4
Sezon 5
Mariola Bojarska
Marta Stolarska
Max.Steel
mp3
 
Hugh Laurie
hugh laurie
Let them talk (2011)
muzyka relaksacyjna RELAX HD mp4
na telefon
Neonówka
OBCY HD
Paktofonika - Archiwum Kinematografii200 2
Paktofonika - Jestem Bogiem SP
Paktofonika-Pakto fonika-Vinyl-PL-2 001
Paktofonika-Pakto fonika-Vinyl-PL-2 001(1)
piekielna kuchnia
 
sezon 7
sezon 8
poranny WF wojewodzki i figurski
Prywatne
RODZINKA.PL
 
Rodzinka PL Sezon I
Rodzinka PL Sezon II
Rodzinka.pl sezon 3
SAGA ZMIERZCH AVI LEKTOR PL (haslo-saga)
SAGA ZMIERZCH PDF
swiat wedlug bundych
 
symularory -gry pc
tapety obrazki i inne
 
3d
plakaty propagandowe
szczecin
TRZYNASTY POSTERUNEK
 
sezon 1
sezon 2
tvn turbo legendy prl-u
Wampiry z Morganville
WAMPIRY Z MORGANVILLE (wampiry)
WIEM CO JEM
zachomikowane
Zapiski Kinematografii
Zdybska Maria - Krucze serce - 02 Jezioro cieni
Zdybska Maria - Krucze serce - 03 Wybrzeże Snów
Zdybska Maria - Wyspa Mgieł
Żelazny wilk
Pokazuj foldery i treści

Mariola Bojarska-Ferenc



Znakomita "Agentka do spraw specjalnych" w TVN Style. Ikona fitness. To ona zaszczepiła w Polsce modę na fitness i zapoznała Polki z takimi technikami, jak: calanetics, pilates, joga-fit, drums alive, body ballance, i innymi. Od dziecka uprawiała gimnastykę artystyczną i była członkiem kadry narodowej. Ma doświadczenie dziennikarskie, producenckie, managerskie. Jest autorką i producentem ponad 1,5 tyś. programów o tematyce zdrowy styl życia (m. in. „Studio Urody” i „10 Minut Tylko dla Siebie” w TVP2, „Dzień Dobry i Zdrowy” w telewizji TVN.) Współpracowała z Redakcją Sportową TVP (była komentatorką Pucharu Interwizji, Mistrzostw Europy w gimnastyce artystycznej, prowadziła wiadomości sportowe, studio olimpijskie), i programami TVP: „Jutro poniedziałek", "Kawa czy Herbata", „Sobótka" - program dla dzieci.

Pisze artykuły o tematyce fitness i najnowszych trendach w tej dziedzinie do miesięcznika „Pani”, a wcześniej do magazynu „Twój Styl”. Jest autorką książek, promujących zdrowy tryb życia, oraz kaset wideo, popularyzujących fitness, canaletics, pilates i inne.

Po mistrzowsku prowadzi wszelkie imprezy i bale o tematyce sportowej (np. Bal Mistrzów Sportu). Układa choreografię do pokazów mody, prowadzi pokazy i szkolenia najnowszych technik ruchu (np. Drums Alive). Sama jest najlepszym przykładem, że przy dobrych chęciach można być zdrowym, ładnym i szczęśliwym :-) Chętnie dzieli się tą wiedzą z innymi, m.in. prowadząc szkolenia dla kobiet „ Bądź Panią Samej Siebie” (lekcje gracji, autokreacji, metamorfozy, dieta dla mózgu itp.).
  • 33,0 MB
  • 10 lip 12 12:30
Ćwiczenia z serii pilates wzmacniające mięśnie brzucha i uczące prawidłowego oddychania w trakcie wykonywania ćwiczeń.

z chomika SmRoTs

  • 42,0 MB
  • 10 lip 12 12:30
Która kobieta nie marzy o długich, smukłych, zgrabnych nogach? Prezentowane przez Mariolę Bojarską-Ferenc ćwiczenia pomogą Ci zrealizować to marzenie. Kluczem do sukcesu będzie systematyczność, częste powtarzanie ćwiczeń i

z chomika SmRoTs

  • 29,2 MB
  • 10 lip 12 12:30
Pilates jest rewelacyjnym sposobem na wzmocnienie tzw. mięśni głębokich, odpowiedzialnych m.in. za prawidłową postawę i stanowiących swego rodzaju "gorset" dla kręgosłupa. Ćwiczenia z Mariolą Bojarską-Ferenc sprawią również, że Twój brzuch stanie się płaski, a mięśnie ładnie wyrzeźbione.

z chomika SmRoTs

  • 30,3 MB
  • 10 lip 12 12:30
Ćwiczenia z hantlami wzmacniające mięśnie rąk opracowane przez Mariolę Bojarską-Ferenc.

z chomika SmRoTs

  • 26,8 MB
  • 10 lip 12 12:30
Ćwiczenia z użyciem dużej piłki wzmacniają mięśnie brzucha i grzbietu oraz zapobiegające bólom kręgosłupa. Zobacz zestaw ćwiczeń przygotowanych przez Mariolę Bojarską-Ferenc!

z chomika SmRoTs

  • 20,5 MB
  • 10 lip 12 12:30
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy i krocza przygotowane przez Mariolę Bojarską-Ferenc.

z chomika SmRoTs

  • 24,9 MB
  • 10 lip 12 12:30
Coraz więcej czasu spędzamy siedząc. Po kilku miesiącach spędzonych bez aktywności fizycznej często dopadają nas bóle pleców. Prezentujemy ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu, przygotowane przez Mariolę Bojarską - Ferenc.

z chomika SmRoTs

  • 33,8 MB
  • 10 lip 12 12:30
Ćwiczenia kształtujące równowagę z małymi piłeczkami, przygotowane przez Mariolę Bojarską-Ferenc.

z chomika SmRoTs

  • 37,7 MB
  • 10 lip 12 12:30
Ładnie wyrzeźbione ramiona to przez kobiety często pomijany, a w rzeczywistości bardzo ważny element szczupłej, wysportowanej sylwetki. Jeśli chcesz, aby Twoje ramiona były jędrne i szczupłe - ćwicz z Mariolą Bojarską-Ferenc!

z chomika SmRoTs

  • 36,5 MB
  • 10 lip 12 12:30
Ćwicz z Mariolą Bojarską-Ferenc i... pozbądź się bólu kręgosłupa! Tylko systematyczna gimnastyka wyzwoli Cię z tych przykrych dolegliwości

z chomika SmRoTs

  • 36,7 MB
  • 10 lip 12 12:30
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie nóg i pośladków (zapobiegające cellulitowi).

z chomika SmRoTs

  • 6,1 MB
  • 10 lip 12 12:30

z chomika rewp

  • 73,6 MB
  • 10 lip 12 12:30

z chomika rewp

  • 57,8 MB
  • 10 lip 12 12:30

z chomika rewp

  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    0
  • obrazy
    0
  • pliki wideo
    16
  • pliki muzyczne
    0

16 plików
612,17 MB




anya-86

anya-86 napisano 9.09.2015 11:43

zgłoś do usunięcia
SERIALE POLSKIE I ZAGRANICZNE - 2015 FILMY NOWOŚCI 2015 ZAPRASZAM
anya-86-filmy

anya-86-filmy napisano 3.10.2015 15:39

zgłoś do usunięcia
SERIALE POLSKIE I ZAGRANICZNE - 2015 , FILMY NOWOŚCI 2015 ZAPRASZAM
VmaxEr

VmaxEr napisano 8.01.2016 17:38

zgłoś do usunięcia
World_of_Music

World_of_Music napisano 13.02.2016 18:44

zgłoś do usunięcia
obrazek

wadem-film napisano 15.02.2016 17:29

zgłoś do usunięcia

jarekpap.651

jarekpap.651 napisano 17.12.2016 11:34

zgłoś do usunięcia
zapraszam
Ananasek-25

Ananasek-25 napisano 12.08.2021 10:19

zgłoś do usunięcia
NAJLEPSZE FILMY
simafi2514

simafi2514 napisano 29.04.2022 15:44

zgłoś do usunięcia
Super chomik
fateja2287

fateja2287 napisano 16.01.2023 00:38

zgłoś do usunięcia
Super chomik

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności