Fitness - Wróć do formy.pdf
Download: Fitness - Wróć do formy.pdf
Pobierz130 KB
Kilka prostych ćwiczeń do wykonywania w domu aby spalić troszkę tłuszczu, wzmocnić główne grupy mięśniowe i wrócić do formy. Jest to pierwszy krok aby rozpocząć bardziej zaawansowane ćwiczenia i zacząć budować swoją sylwetkę. Do tych ćwiczeń nie potrzebujesz zaawansowanych przyrządów. Wystarczy sztangielka, sztanga i niski stołek (lub stołek i dwie butelki wody mineralnej)
Komentarze:
Aby dodawać komentarze musisz się zalogować
Inne foldery z plikami do pobrania
-
! EWA CHODAKOWSKA-ĆWICZENIA -
2010 - Folkorabel -
3marzec2010 -
5maj2010 -
6czerwiec2010 -
Chornobryvci 2004 -
Czornobrywci -
Debiut _ -
Debiut _(1) -
Elektromechanika -
Ewa Chodakowska - ćwiczenia -
filmy -
Fizjoterapia w pulmonologii -
Hartman -
HORPYNA-Tecze Woda -
Ja wernuwsja Domiw -
Kaltenborn -
Kinezyterapia -
Masaż _Kompedium_PL -
Masaż leczniczy -
Masaż limfatyczny -
McKenzi -
Medycyna Ortopedyczna wg Cyriax'a -
MH 2011 -
MH 2012 -
MH 2013 -
neurofizjologia(1) -
neurofizjologia_cz2 -
neurofizjologia_cz2(1) -
Plach Yeremiji -
PNF Skoliozy -
PNF Skoliozy(1) -
Poparzeni Kawa Trzy -
Prewencja_i_rehabilitacja -
Pulmunologia -
Punkty spustowe -
Rehabilitacja nr 2,2008 -
Rehabilitacja w kardiologii -
'Rehabilitacja w praktyce' -
'Rehabilitacja w praktyce'(1) -
'Rehabilitacja w praktyce'(2) -
rehnr 1,2006 -
Trigger Points -
Voo Voo & Haydamaky (2009) [Folk-Rock ,Jazz) -
zachomikowane -
Гайдамаки 2013 - Годі спати! -
Козак Систем - Шабля (2012) -
Руслана ЕЙ-форі-Я 2012 -
Файно - I ta Ljubow 2006 -
Файно - Ознаки життя (2013)
Inne pliki do pobrania z tego chomika