Kuchnia -Zdrowie - enzo2282

59 KB
12 kwi 11 8:57

Ideks glikemiczny - Tabela produktów.pdf

Indeks Glikemiczny - zakresy wartości

Niski Indeks Glikemiczny = 55 lub mniej
Średni Indeks Glikemiczny = 56-69
Wysoki Indeks Glikemiczny = 70 lub więcej

Ładunek Glikemiczny - zakresy wartości

Niski Ładunek Glikemiczny = 10 lub mniej
Średni Ładunek Glikemiczny = 11-19
Wysoki Ładunek Glikemiczny = 20 lub więcej

Dzienna zsumowana wartość Ładunków Glikemicznych - zakresy wartości

Niska Ładunek Glikemiczny = 80 lub mniej
Średni Ładunek Glikemiczny = 81-119
Wysoki Ładunek Glikemiczny = 120 lub więcej

Produkty z wysokim ŁG prawie zawsze mają wysoki IG, produkty ze średnim bądź niskim ŁG mogą mieć od niskiego do wysokiego IG.

zachomikowany

48 KB
12 kwi 11 8:57

Indeks glikemiczny - Wstęp i definicje.pdf

Indeks Glikemiczny - zakresy wartości

Niski Indeks Glikemiczny = 55 lub mniej
Średni Indeks Glikemiczny = 56-69
Wysoki Indeks Glikemiczny = 70 lub więcej

Ładunek Glikemiczny - zakresy wartości

Niski Ładunek Glikemiczny = 10 lub mniej
Średni Ładunek Glikemiczny = 11-19
Wysoki Ładunek Glikemiczny = 20 lub więcej

Dzienna zsumowana wartość Ładunków Glikemicznych - zakresy wartości

Niska Ładunek Glikemiczny = 80 lub mniej
Średni Ładunek Glikemiczny = 81-119
Wysoki Ładunek Glikemiczny = 120 lub więcej

Produkty z wysokim ŁG prawie zawsze mają wysoki IG, produkty ze średnim bądź niskim ŁG mogą mieć od niskiego do wysokiego IG.

zachomikowany

0,6 MB
12 kwi 11 8:57

tabela kalorii 2.jpg

z chomika eskapistka

23,4 MB
12 kwi 11 8:57

Anna Ciesielska Filozofia Zdrowia przepisy strony 177-254.pdf

Nowatorska książka o energii pożywienia i jej zależności z chorobami, której autorka łączy mądrość Dalekiego Wschodu z polskimi realiami.

Wg medycyny chińskiej, zdrowie zależy od prawidłowego krążenia energii w kanałach ciała zwanych meridianami. Zaburzenia tych procesów można regulować przez nakłuwanie właściwych punktów (akupunktura) lub - dużo prościej - dzięki właściwemu doborowi pokarmów lub ziół! Tego drugiego dotyczy niniejsza książka.

ANNA CIESIELSKA KSIAZKI

z chomika calineczkazbajki

24 KB
12 kwi 11 8:57

rygorystyczna Dieta.doc

z chomika Pusia7595

0,9 MB
12 kwi 11 8:57

Domowe Ciasta i Ciasteczka.pdf

zachomikowany

304 KB
12 kwi 11 8:57

zapomnij_o_nadwadze.pdf

Czy zdajesz sobie sprawę jak negatywne skutki ma nadwaga? Czy wiesz jak bardzo możesz zmienić swoje życie, jeśli stracisz kilka kilogramów? Nie mówimy tu tylko o korzyściach zdrowotnych ale także takich, które wpłyną na Twoje codzienne życie zawodowe i rodzinne.

Wyobraź sobie, że możesz kupować te ubrania, które Ci się podobają a nie tylko te, na które jest odpowiedni dla Ciebie rozmiar, a co najważniejsze- wyglądasz w nich świetnie. Wykorzystaj proste i sprawdzone metody opisane w ebooku, aby uzyskać wymarzoną sylwetkę i już na zawsze cieszyć się piękną figurą.

"Zapomnij o nadwadze" to ebook całkowicie oddający przesłanie autorki. Co najważniejsze: Ta książka po prostu działa i zmienia życie wielu z Was. To niesamowite. Dołącz do czytelników ebooka i już na zawsze zapomnij o nadwadzę !

z chomika calineczkazbajki

54 KB
12 kwi 11 8:57

3-minutowe odchudzanie.pdf

z chomika calineczkazbajki

29,8 MB
12 kwi 11 8:57

Dlaczego chcesz byc gruba.pdf

Czytaj od końca :)
obrazek

Książkę można bardzo tanio kupić tutaj - idealna na prezent , nawet dla mnie :)))

Parodysta Michael'a Jacksona zaśpiewał kiedyś piosenkę zatytułowaną I'm fat. Można by dojść do wniosku, że bycie osobą otyłą jest zabawne. Nikt, kto ma ten problem, nie widzi jednak w tym nic wesołego. Dla wszystkich osób, które wypróbowały setki diet i każdą swą kampanię z nadwagą kończyły na tarczy, zaświtało właśnie światełko w tunelu. Dorota Sanecka sama przeszła przez piekło nadwagi. Wyszła z niego zwycięsko nie tylko jako kobieta, ale i jako terapeutka. Sprawdź sama, jak wiele zależy od Twojej psychiki. Bez pokonania własnych psychicznych oporów nie pomoże Ci dieta Cambridge, dieta Kwaśniewskiego ani żadna inna. Klucz do szczupłej sylwetki jest bowiem w Twoim umyśle. Dzięki tej książce poradzisz sobie z myślami o jedzeniu. Będziesz potrafiła także odmówić każdego, nawet najsmaczniejszego, poczęstunku. Pokonasz głód i na nowo odzyskasz pełną kontrolę nad swoim życiem. Nie bój się zwyciężyć nadwagi i zadaj jej decydujący cios!

z chomika calineczkazbajki

1 komentarz