dpm

Prezent
Ulubiony
Wiadomość

Imie zastrzeżone

widziany: 4.11.2023 00:17

833
122
851
11055

13996 plików
155,14 GB

Ukryj opis

Ostatnio pobierane pliki

Życie.mp3

Życzenia.mp3

Zagadka.mp3

Spotkanie.mp3

Joseph Conrad - Lord Jim [Audiobook PL].part1.rar

Jerzy Łojek - Dzieje zdrajcy [Audiobook PL].part3.rar

Joseph Conrad - Lord Jim [Audiobook PL].part3.rar

Jerzy Łojek - Dzieje zdrajcy [Audiobook PL].part1.rar

antologia.pokoj.do.wynajecia.polish.ebook-gtw.rar

Joseph Conrad - Lord Jim [Audiobook PL].part4.rar

Ciąża i poród

Galeria

CIĄŻA I PORÓD

sortuj według:
nazwa
typ pliku
rozmiar
data dodania

40,5 MB
6 gru 12 13:24

4. Techniki łagodzenia bólu porodowego(1).flv

Techniki łagodzenia bólu porodowego

Próbując złagodzić ból porodowy możemy zastosować naturalne metody łagodzenia bólu, które są bezpieczne i mało inwazyjne, ale wymagające dużo wysiłku ze strony osoby towarzyszącej w porodzie. Alternatywą jest znieczulenie zewnątrzoponowe lub inne środki farmakologiczne, ale są to metody inwazyjne i stosując je trzeba się liczyć z pewnymi objawami ubocznymi. Znieczulenie zewnątrzoponowe jest najbardziej skuteczną formą łagodzenia bólu porodowego, natomiast metody naturalne są najbezpieczniejsze.

z chomika calineczkazbajki

40,2 MB
6 gru 12 13:24

1. Kontakt z dzieckiem w okresie prenatalnym.flv

Kontakt z dzieckiem w okresie prenatalnym
Zwykle rodzice są przekonani, że ich wpływ na emocjonalny i fizyczny rozwój dziecka rozpoczyna się dopiero po jego przyjściu na świat. Jednak dziś chyba już nikt nie ma wątpliwości, że rozwój dziecka zaczyna się nie w chwili przyjścia na świat, ale już w momencie poczęcia...

z chomika calineczkazbajki

37,1 MB
6 gru 12 13:24

11. Opieka i zabiegi pielęgnacyjne.flv

Opieka i zabiegi pielęgnacyjne

Gdy pojawia się w domu noworodek, mimo że jest małą i drobną istotką, wywraca on cały porządek życia rodziców. Jego potrzeby są tak duże, że na początku życie kręci się tylko wokół niego. Fenomenem jest to, że maleństwo swoim wyglądem, a także zachowaniem cały czas wyzwala w rodzicach nieodpartą chęć obcowania ze sobą. Któż by nie chciał wziąć na ręce słodkiego maleństwa lub „porozmawiać” z nim. Każda chwila z nim spędzona jest wspaniałym przeżyciem.

z chomika calineczkazbajki

29,3 MB
6 gru 12 13:24

2. Pierwsze symptomy porodu- Po czym rozpoznam, ż e to już!.flv

Po czym rozpoznam, że to już!

Czy będę wiedziała kiedy jechać do porodu? Czy rozpoznam ten moment? Czy zdążę dojechać do szpitala? Czy poradzę sobie , gdy poród rozpocznie się wtedy, kiedy będę sama w domu? Co wówczas robić?
Te pytania najczęściej nurtują kobiety oczekujące narodzin dziecka.
Takie obawy są naturalne, ale można spróbować je rozwiać.

z chomika calineczkazbajki

42,7 MB
6 gru 12 13:24

6.1. Ćwiczenia oddechowe, relaks.flv

Techniki oddychania w porodzie

Poród jest procesem instynktownym, więc oddychanie w trakcie skurczu powinno się odbywać również spontanicznie. Zdarza się jednak, że nie wszystkie kobiety mają na tyle dobry kontakt ze swoim ciałem, by poddać się jego naturalnemu rytmowi. Czasem przeszkodą jest strach przed bólem i nieznanym wydarzeniem, który sprawia, że rodzące zaczynają oddychać panicznie, a to prowadzi do hiperwentylacji, która jest niekorzystna dla matki i dziecka.

z chomika calineczkazbajki

41,0 MB
6 gru 12 13:24

7. Psychologiczne aspekty porodu.flv

Psychologiczne aspekty porodu

Mówiąc o porodzie fizjologicznym nie wolno nam ignorować znaczenia psychicznej, emocjonalnej czy duchowej strony tego wydarzenia, gdyż każdy z tych czynników może w istotny sposób wpłynąć na jego przebieg – zaburzyć lub wyhamować fizjologiczny proces narodzin dziecka.

z chomika calineczkazbajki

39,9 MB
6 gru 12 13:24

5.1 Ćwiczenia ogólnorozwojowe, rozciągające, tanie c biodrami.flv

Ćwiczenia ogólnorozwojowe, rozciągające, taniec biodrami

Nie ma wątpliwości, że umiarkowana aktywność fizyczna w czasie ciąży jest niezbędna. Poród porównuje się z wysiłkiem związanym z przebyciem szybkim krokiem 40-50 km, czyli maratonu. Dlatego też tak ważne jest, by odpowiednio przygotować swoje ciało do tego ważnego wydarzenia. Systematycznie wykonywane ćwiczenia przez przyszłe mamy, pomagają zmniejszyć lub całkowicie pozbyć się dolegliwości związanych z ciążą.
część 1

z chomika calineczkazbajki

40,5 MB
6 gru 12 13:24

4. Techniki łagodzenia bólu porodowego.flv

z chomika calineczkazbajki

41,7 MB
6 gru 12 13:24

3. Ruch w pierwszym i drugim okresie porodu - Pozy cje w pierwszym i drugim okresie porodu.flv

Pozycje w pierwszym i drugim okresie porodu - ruch

Nie jest dobrze trwać w jednej pozycji podczas porodu. Ani dla matki, ani dla dziecka. Dlaczego? Otóż procesowi porodu towarzyszy rozciąganie ciała kobiety. Występuje silny napór na miednicę kostną, stawy i mięśnie. To powoduje odczucie bólu. Jak sobie z tym radzić? Ruszać się!

z chomika calineczkazbajki