Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
darozone
  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

Daro

widziany: 29.04.2017 15:14

  • pliki muzyczne
    5134
  • pliki wideo
    5516
  • obrazy
    23
  • dokumenty
    74

11681 plików
4476,59 GB

Opis został ukryty. Pokaż opis
  • 70,7 MB
  • 18 mar 11 13:15
obrazek

Pierwsza w Polsce książka prezentująca (wraz z obrazkami) pełen trening siłowy bez użycia specjalistycznego sprzętu. Znakomita dla mężczyzn, którzy ćwiczą sami w domu lub uzupełniają trening poza siłownią. Metoda ta opiera się przede wszystkim na wykorzystaniu masy ciała ćwiczącej osoby, dzięki czemu 110 ćwiczeń można stosować wszędzie bez konieczności używania sprzętu. Trening jest rozpisany na 13 etapów uwzględniających pracę nad: gibkością ciała, siłą i wytrzymałością mięśni oraz kondycją. Autor wskazuje błędy często popełniane przez amatorów.


210 stron

Czyli jak ćwiczyć dobrze w domu i zbudować fajną sylwetkę nie wydając kupę kasy na siłownie czy drogi sprzęt. Polecam :)

z chomika adamjnr2

  • 202 KB
  • 13 mar 11 12:47
Programik pozwala kontrolować spożywane kalorie i inne wartości odżywcze, co sprzyja lepszym efektom chudnięcia lub budowie masy mięśniowej.

z chomika weronika193

  • 3,5 MB
  • 13 mar 11 12:45

z chomika bajkaloni

  • 21 KB
  • 13 mar 11 12:45

z chomika ajneli

  • 25 KB
  • 13 mar 11 12:45

z chomika ajneli

  • 28 KB
  • 13 mar 11 12:44

z chomika ajneli

  • 22 KB
  • 13 mar 11 12:44

z chomika ajneli

  • 1,3 MB
  • 31 maj 10 12:47
How-Anaerobic-Exercises-Effect-Performance-Of-A-Activity.jpg

zachomikowany

  • 38 KB
  • 27 maj 10 20:43

z chomika rewp

  • 34 KB
  • 27 maj 10 20:42

z chomika rewp

  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    9
  • obrazy
    0
  • pliki wideo
    0
  • pliki muzyczne
    0

12 plików
75,93 MB




Lesix33

Lesix33 napisano 12.12.2016 18:11

zgłoś do usunięcia
free_grafi-x.gif
Smok545

Smok545 napisano 28.04.2017 17:54

zgłoś do usunięcia

Agatus188

Agatus188 napisano 29.04.2017 15:17

zgłoś do usunięcia
Zapraszam do mnie! TELEDYSKI znanych piosenek (pop, dance, house,rap itd) znajdziesz w folderach
chomik8905

chomik8905 napisano 26.07.2017 15:28

zgłoś do usunięcia
Teoria wielkiego podrywu sezon 10
anya-filmy-2018

anya-filmy-2018 napisano 14.04.2018 14:10

zgłoś do usunięcia
moyade8805

moyade8805 napisano 23.03.2022 05:09

zgłoś do usunięcia
Super chomik
doyec30638

doyec30638 napisano 28.12.2022 21:37

zgłoś do usunięcia
Super chomik
constantine44

constantine44 napisano 20.04.2024 21:46

zgłoś do usunięcia
obrazek Zapraszam po całą masę ciekawych plików. Własny upload, cały czas coś dodaję nowego. Filmy i bajki_3D, efektowne filmiki_3D, filmy XXX, teledyski, kabarety, muzyka mp3. Zapraszam do pobierania i chomikowania. Pozdrawiam.

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności