Dobronocka 2009-10-26.mp3

d_a_r_k / ROZWÓJ OSOBISTY / DOBRANOCKA / 2009 / Dobronocka 2009-10-26.mp3

Download: Dobronocka 2009-10-26.mp3

Pobierz

157,68 MB

BEZ PRZEZIĘBIENIA PROSZĘ
Zaczyna się okres podjadania wszystkiego, co w zasięgu ręki. Siedzimy z książką albo przy komputerze, a z nami chipsy, ciasteczka, batonik..Częściej spotykamy się ze znajomymi w restauracjach, pubach, jemy smakowicie i tucząco. Nie chcemy wierzyć, że uzależnić się od jedzenia jest łatwiej niż od alkoholu czy hazardu. Co zrobić żeby uniknąć chorób przewlekłych i przeziębień. Gościem Trójki będzie dr Michał Mularczyk, internista, dietetyk. Zapraszam do rozmowy.. Grażyna Dobroń

Komentarze:

Nie ma jeszcze żadnego komentarza. Dodaj go jako pierwszy!

Aby dodawać komentarze musisz się zalogować

d_a_r_k

Idź do chomika

Inne foldery z plikami do pobrania

Inne pliki do pobrania z tego chomika

Dobronocka 2009-10-12.mp3

USTRZELIĆ DEPRESJĘ Nikt nie chce chorować, a tym bardziej psychicznie. Do bezradności, totalnego smutku i niemocy dochodzi też to, że osoba w depresji widzi siebie jako kogoś beznadziejnego, kto nie zasługuje na pomoc. Jak "ustrzelić" depresję? Zapraszam do rozmowy z Mirkiem Słowikowskim, terapeutą, tuż po północy. Grażyna Dobroń

Dobronocka-2009-06-29.mp3

KIEDY ŻYCIE DAJE W KOŚĆ Mówi się, że nieszczęścia chodzą parami i często tworzą łańcuch niekorzystnych zdarzeń. Czy w poczuciu nieszczęścia można stworzyć scenariusz wyjścia z życiowego zakrętu i to jeszcze obronną ręką? W jaki sposób przerwać pasmo niepowodzeń? Od czego wtedy zacząć naprawę "świata", a właściwie siebie? Gościem Trójki będzie Marcjanna Przychocka, psycholog. Zapraszam po północy, zapraszam do rozmowy...Grażyna Dobroń

Dobronocka 2009-06-01.mp3

CZY KOBIETY I MĘŻCZYŹNI RÓŻNIĄ SIĘ OD SIEBIE? "My mężczyźni jesteśmy nieskomplikowani. My nie rozumiemy i nie lubimy subtelnych, zakamuflowanych pytań. Zakamuflowane pytania nie istnieją. Zakamuflowane pytania przez ogródki nie istnieją również. Po prostu powiedz, o co chodzi" - to fragment "Manifestu mężczyzny", który kilka lat temu zrobił furorę w internecie. Czy rzeczywiście tak bardzo kobiety i mężczyźni różnią się od siebie? W sposobie myślenia, ekspresji, potrzeb? A jeśli tak, to czy można się porozumieć? Czy też trzeba przyznać, że ten drugi człowiek, z którym jesteśmy, "jest tylko ciemną tajemnicą" (jak pisał Jerzy Andrzejewski)? Tylko że wówczas - dokończmy cytat - "nie można go pokochać", przestrzegał autor... O tym dziś rozmawiamy z Katarzyną Miller, psycholożką (w zastępstwie Grażyny Dobroń audycję prowadzi Jerzy Sosnowski).

Dobronocka 2009-05-18.mp3

CZY ROZSTANIA DODAJĄ NAM SIŁ? Ludzie się rozstają, odchodzą, odchodzą na zawsze. Rozstania mogą być burzliwe albo przebiegać wolno, a nawet podstępnie. Dotyczą też naszych nawyków i przyzwyczajeń. Obojętnie czy to my chcemy tych zmian, czy one zachodzą z powodu różnych okoliczności , to boli. Ten proces zachodzi na wielu poziomach naszego życia i niełatwo się z nim pogodzić. Czy w konsekwencji rozstania dodają nam sił?. Na spotkanie z Dorotą Zielińską, pedagogiem, zapraszam po północy. Grażyna Dobroń

Dobronocka 2009-05-04.mp3

ZMYSŁOWY KONTAKT ZE ŚWIATEM Dzięki naszym myślom, uczuciom i emocjom - nasz osobisty filtr - sami tworzymy swój własny świat, ale niewiele ma on wspólnego z rzeczywistością. Jak sięgnąć po prawdę, dotknąć rzeczywistego świata, no i kiedy będziemy wiedzieć, że to jest to. Nasi goście Kasia Murawska, pedagog i Tomek Jamroziak, psycholog, zapraszają do rozmowy.. Grażyna Dobroń

Dobronocka 2009-04-13.mp3

MOJE ŚWIĘTA Za nami tydzień przygotowań no i cały dzień świętowania. Zawsze na stole stawiamy talerze i uczucia. Wokół krążą słowa albo cisza. Smutny jest stół samotny, ale też ten przy którym mało serca i uczucia. Jak minął ten świąteczny dzień w Państwa domach, co dobrego zdarzyło się w tym roku, a może lepiej wspominacie miniony czas? Moje święta, moja historia. Zapraszam po północy. Grazyna Dobroń

Dobronocka 2009-04-06.mp3

JEDZENIE A MYŚLENIE Na stole zawsze kładziemy talerze i słowa. Zawsze też pojawiają się emocje z minionego tygodnia i różne "niespełnienia". Smutny jest stół samotny, ale też taki przy którym siedzi dużo osób, ale jest mało słów i uczuć. Z drugiej strony, to co przygotowane, także odzwierciedla nasz emocjonalny stan. Jak jedzenie wpływa na myślenie? Zapraszam na spotkanie z Urszulą Kwiatek, dietetykiem, psychologiem zdrowia, tuż po północy. Zapraszam do rozmowy...Grażyna Dobroń

Dobronocka 2009-03-30.mp3

OSWOIĆ SIEBIE Czy korzystamy ze swoich praw? Czy potrafimy powiedzieć innej osobie szczerze i z szacunkiem co nam się w jej zachowaniu, w stosunku do nas, podoba a co nie? Czy umiemy odmawiać tak, by inni rozumieli nasze intencje? A może gdy brakuje nam argumentów stajemy się agresywni i sami "podnosimy temepraturę" dyskusji? Albo ulegamy, a potem mamy żal do siebie i otoczenia? Asertywność - słowo modne lecz często nie w pełni rozumiane "oswajać" będzie z nami Agnieszka M. Staroń - coach i trener biznesu. Zapraszam po północy. Grażyna Dobroń

Dobronocka 2009-03-16.mp3

PRYWATNA PRZESTRZEŃ Dzięki temu, że mamy swój intymny, mały świat, czujemy się bezpiecznie, naprawdę czujemy się sobą. Jednak w dzisiejszych czasach coraz częściej wbrew naszej woli, inni wchodzą w naszą prywatną przestrzeń, co powoduje złość, upokorzenie, wstyd, cierpienie. Są też tacy, którzy dzielą się swoją prywatnością, a nawet lubią, kiedy wykorzystuje się ją publicznie. O strefie prywatności rozmawiać będę z Dorotą Zielińską, pedagogiem, tuż po północy. Zapraszam. Grażyna Dobroń

Dobronocka 2009-03-09.mp3

BUDZIĆ EMPATIĘ Mówi się, że ten, kto potrafi współczuć, jest dobrym człowiekiem. Współczucie jest cnotą, której nie ma na liście w momencie urodzenia, ale jest możliwością, którą może wykształcić każdy z nas. Normalnie, w wieku przedszkolnym, kiedy dzieci uczą się rozpoznawać własne emocje, powstaje empatia. Dom rodzinny odgrywa tu kluczową rolę. Ale kiedy brakuje nam tego w dzieciństwie, czy jesteśmy już na przegranej pozycji? Czy i jak można nauczyć się współczucia w dorosłym życiu i jak ono wpłynie na relacje z innymi, osobiste losy i losy świata? Czy empatia czyni cuda? Porozmawiajmy... Zapraszam na spotkanie z Marcjanną Przychocką, psychologiem, tuż po północy. Grażyna Dobroń

więcej plików z tego folderu...

Zgłoś jeśli naruszono regulamin