Dobronocka 2009-04-20.mp3

d_a_r_k / ROZWÓJ OSOBISTY / DOBRANOCKA / 2009 / Dobronocka 2009-04-20.mp3

Download: Dobronocka 2009-04-20.mp3

Pobierz

155,08 MB

WIRTUALNE ŻYCIE
Nie ruszając się z domu, dziś można mieć przyjaciół, znać ich życie, wiedzieć gdzie byli, co robili.Wirtualnie poruszać się w świecie, śledzić wydarzenia polityczne, artystyczne, modowe. Portale społecznościowe wciągają bardziej niż sąsiedzi i znajomi. Jak nie dać się wciągnąć w wirtualne życie w sieci? Zapraszam na spotkanie z Ewą Opolską, trenerem komunikacji interpersonalnej, tuż po północy. Zapraszam do rozmowy... Grażyna Dobroń

Komentarze:

Nie ma jeszcze żadnego komentarza. Dodaj go jako pierwszy!

Aby dodawać komentarze musisz się zalogować

d_a_r_k

Idź do chomika

Inne foldery z plikami do pobrania

Inne pliki do pobrania z tego chomika

Dobronocka 2009-12-21.mp3

POSTANOWIENIA SWIĄTECZNE Po zniewoleniu zakupami,oczekiwaniach, rozczarowaniach świątecznych, pora na decyzje, postanowienie ostateczne, z kim chcę te święta spędzić i jak. Nie chodzi przecież o to, żeby udawać przy stole albo też z rezygnacją przyjąć "jakoś to będzie". Chodzi o to, żeby mieć spokój i zadowolenie w środku z tego powodu, że jesteśmy razem i wspólnie poddajemy się wigilijnemu oczarowaniu. Postanowienia świąteczne - zapraszam do rozmowy z Agnieszką Staroń, psychologiem i trenerem, tuż po północy. Grażyna Dobroń

Dobronocka 2009-12-14.mp3

ŚWIĄTECZNE ROZCZAROWANIA DZIECI Opowiadamy dziecku o magii świąt, prezentach i prawdziwym Mikołaju, po czym zabieramy dziecko na zakupy do centrum handlowego, gdzie mikołajów dziesięciu, kolejki, tlok.. I tu osobista dziecięca konfrontacja bywa szokująca. Zapraszam do rozmowy o świątecznych prezentach dla dzieci, zaangażowaniu ich w tworzenie świąt i rozczarowaniach, które przeżyliśmy jako dzieci. Gościem Trójki będzie Ewa Ulrich-Załęska, psycholog. Grażyna Dobroń

Dobronocka 2009-11-30.mp3

ZNIEWOLENIE ŚWIĄTECZNE Grudzień stoi przed drzwiami, w sklepach widać już świąteczne ożywienie, tylko temperatura na plusie i śniegu brak. I jak co roku przysięgamy, zaklinamy, że święta będą inne niż do tej pory, że spędzimy je tak jak chcemy, że odpoczniemy nawet, tylko co zrobić z rodziną? jak im powiedzieć o tym, że nie będzie prezentów albo że wyjeżdżamy, że nie wpadniemy do teściów, że syn siostry nawet gdybyśmy zostali i tak by nie przyszedł, że mama by to bardzo przeżyła.. Tak się rodzi świąteczne zniewolenie, bo przecież trzeba, warto i wypada w święta być razem, choćby dla dzieci. W efekcie zostajemy i wprowadzamy się w stan ciągłego ruchu -kupowania, sprzątania, krojenia, podawania, zmywania, byleby przetrwać święta. Jak nie poddać się świątecznemu zniewoleniu - zapraszam do rozmowy z Małgorzatą Liszyk-Kozłowską, psychoterapeutką, tuż po północy. Grażyna Dobroń

Dobronocka 2009-11-23.mp3

MNIEJ ZACHŁANNIE Wciąż więcej i więcej -zachłanność, chciwość i wygoda, opanowały wszystkich. Tych, co produkują, tych, co kupują. W rodzinie też chcemy zapanować nad drugą osobą, podporządkować, no, najprościej dzieci W państwie i w kościele zawsze chodzi o władzę, zaszczyty, pieniądze i rząd dusz. Czy wycofanie się z programu "zachłanności" oznacza biedę, utratę znajomych, brak akceptacji innych, brak zrozumienia? Zapraszam po północy do rozmowy z Kasią Murawską, pedagogiem i Tomkiem Jamroziakiem, psychologiem. Grażyna Dobroń

Dobronocka 2009-10-19.mp3

DZIĘKOWANIE - WDZIĘCZNOŚĆ Naprawdę mamy za co dziękować - światu, rodzicom, sobie i innym ludziom. Ale nie czujemy wdzięcznośći i nie wyrażamy jej. Do czasu - kiedy patrzymy na śpiące dziecko albo rozmawiamy z ukochanym, nagle się pojawia ten stan i dziękujemy ze wszystkich sił. Czy możemy jej doświadczać codziennie, co przeszkadza wdzięczności.. Zapraszam na spotkanie z Ewą Foley tuż po północy. Zapraszam do rozmowy.. Grażyna Dobroń

Dobronocka 2009-10-12.mp3

USTRZELIĆ DEPRESJĘ Nikt nie chce chorować, a tym bardziej psychicznie. Do bezradności, totalnego smutku i niemocy dochodzi też to, że osoba w depresji widzi siebie jako kogoś beznadziejnego, kto nie zasługuje na pomoc. Jak "ustrzelić" depresję? Zapraszam do rozmowy z Mirkiem Słowikowskim, terapeutą, tuż po północy. Grażyna Dobroń

Dobronocka 2009-09-28.mp3

ZACHWYT Jesienią warto zmienić COŚ. Jeśli nie można albo się nie chce, to chociaż punkt widzenia wobec minionych zdarzeń. Wakacyjne podróże za nami, przemieszczaliśmy się po Polsce i za granicą. Spotkaliśmy niezwykłych ludzi, podziwialiśmy miejsca i krajobrazy, uczyliśmy się innych kultur i miejscowych zachowań. Może warto, na dobry początek tygodnia, przypomnieć sobie to, co wzbudziło nasz zachwyt w czasie wakacji. Zaprosiłam też podróżników, którzy przejechali na motorze pół Europy - Kasię Murawską i Tomka Jamroziaka. Zapraszam też Państwa do rozmowy, do wspomnień. Grażyna Dobroń

Dobronocka 2009-09-14.mp3

JAK DOBRZE ŻYĆ Z LUDZMI I POZOSTAĆ SOBĄ Wobec ludzi staramy się być mili, uprzejmi i eleganccy. Nerwy "chowamy do kieszeni" i "stroszymy pióra". Udajemy kogoś innego.Oczywiście kiedy odreagowujemy, najczęściej w domu, konflikty narastają, walczymy o cokolwiek, byle się nie zgadzać albo zamykamy się w sobie, albo pijemy...bo jakoś odreagować trzeba. Dzieje się to kosztem rodziny, pracowników i nas samych. Sami fundujemy sobie ten psychiczny dyskomfort. Jak dobrze zyć z innymi i pozostać sobą? nasza propozycja do przegadania na tę dzisiejszą noc. Zapraszam na spotkanie z Anną Gabryjelską-Basiak, psychologiem tuz po północy. Grażyna Dobroń

Dobronocka 2009-09-07.mp3

CO NIESIEMY Z SOBĄ PRZEZ POKOLENIA? Mój 40-letni znajomy rzadko myśli o sobie, o swoim szczęściu. Nawet tygodniowy wyjazd na wakacje przychodzi mu z trudem, mama zazwyczaj gorzej się czuje, mdleje, po przyjeździe mówi jak mogłeś mi to zrobić. Nie ma mowy o zmianie mieszkania, a ja, co ze mną - pyta- przecież sobie nie poradzę. Ta patowa sytuacja trwa wiele lat. On nie ułożył sobie życia ponieważ mama wciąż go potrzebuje, ale też w pewnym sensie on godzi się na te warunki, przyjął ten scenariusz. Może warto wiedzieć dlaczego tak się dzieje, jakie zachowania przejmujemy od pradziadków, dziadków, rodziców, co niesiemy ze sobą przez pokolenia, czego warto byłoby się pozbyć, a co w nas zostaje na zawsze? Zapraszam do romowy z Marcjanną Przychocką, psychologiem, tuż po północy.Grażyna Dobroń

Dobronocka 2009-08-10.mp3

JAK PRZYCIĄGNĄĆ SZCZĘŚCIE DO SWOJEGO ŻYCIA Uzależniamy bycie szczęśliwym od wielu okoliczności - jak znajdę pracę, chłopaka na życie, jak zarobię więcej pieniędzy, jak będzie mnie stać na więcej itd. Wiemy jednak, że szczęście jest ulotne i spełnienie marzeń czy warunków nie zatrzyma go na dłużej. To nieszczęścia są bardziej obecne w naszym życiu, pchają się drzwiami i oknami i pozostają długo w pamięci. Jak przyciągać szczęście do swojego życia, jak stać się szczęśliwym? Przedstawcie własne "patenty" na szczęście. Gośćimi Trójki będą Agnieszka Serafin, psycholog i Anna Gabryjelska-Basiuk, psycholog. Zapraszam do rozmowy tuż po północy.Grażyna Dobroń

więcej plików z tego folderu...

Zgłoś jeśli naruszono regulamin