kulturystyka.iso
-
►Wzory umowy podania CV word (instrukcje) -
◙ FILMY DIVX - XVID ◙ -
abgx -
Android -
Android Magazine PL -
audi80 -
Chip PL -
Crack do gta sa -
DATASHEET -
Dirt 3 xbox -
Elektronika -
Elektronika dla wszystkich -
Elektronika dla Wszystkich 2010 -
Filmy 2012 -
Filmy pełnometrażowe XxX -
Gps -
Gra o Tron sezon 1 -
Gra o Tron sezon 2 -
Gry -
Honda CBR900 rr sc33 -
Honda Civic -
Informatyka -
Jak to jest zrobione- Discovery -
KULTURYSTYKA KURS DVD -
Kursy jezykowe -
Lady Gaga -
Laski i Samochody -
Lost -
Lost - Zagubieni 1 (TheNWOChannel) -
Lost - Zagubieni 2 (TheNWOChannel) -
Magazyny PDF -
Muzyka -
Nowy folder -
Playboy PL poland -
Poradnik Instalatora Alarmów -
Poradnik instalatora autoalarmów -
Sam Naprawiam -
Samsung Galaxy S Plus -
schemat -
Seriale -
SIM900D -
Swiat wiedzy pdf -
Tatuaze -
Teledyski -
The walking dead -
Top Gear sezon 18 PL -
VW PASSAT B6 - instrukcja -
vwpolo_sam_naprawiam -
xbox 360 -
xxx
*** KURS DVD ***
Kurs DVD "KULTURYSTYKA - Muskulatura dla każdego" to najlepszy sposób na szybką i efektowną naukę!!! Na potrzeby kursu wybraliśmy około 30 sprawdzonych ćwiczeń siłowych, ponadto programy treningowe, opisy sprzętu kulturystycznego i wiadomości dotyczące diet stosowanych w czasie treningu. Kurs został dodatkowo uzupełniony o szereg porad, tabel i fachową terminologię z omawianej dziedziny. To czego Ci trzeba do rozpoczęcia treningu własnych mięśni to: telewizor oraz odtwarzacz DVD ! Aby dokładnie oraz szczegółowo zaprezentować poszczególne ćwiczenia do realizacji kursu wykorzystano technikę telewizyjną. Jest to najlepszy sposób na naukę bez udziału instruktora. W czasie samodzielnej nauki, ten sposób jak żaden inny pozwala na uniknięcie wielu błędów i uzyskanie szybkich postępów. Demonstracja poszczególnych ćwiczeń została zrealizowana w profesjonalnie urządzonej siłowni, przy użyciu kilku kamer, co pozwoliło na szczegółową analizę każdego z omawianych ćwiczeń. Do każdego ćwiczenia zostały wykorzystane zwolnienia obrazu, stopklatki, grafika oraz animacja komputerowa, dzięki którym drobiazgowo i gruntownie jest przedstawiona każda technika, a nauka jest łatwa skuteczna i przyjemna. Nie bez znaczenia pozostaje tutaj komentarz lektora oraz udźwiękowienie. Lektor na bieżąco omawia prezentowane treści, tak aby nauka poszczególnych technik była szybka i efektywna. Menu z podziałem na tematy oraz rozdziały sprawia, ze bez problemu możesz odnaleźć miejsce, w którym zakończyłeś naukę lub przypomnieć sobie wybrane treści zawarte w kursie. Techniki i ćwiczenia zawarte w kursie demonstruje Andrzej Kołodziejczyk doświadczony zawodnik i wielokrotny medalista zawodów kulturystycznych. Mamy nadzieję, że dzięki treningowi z kursem "KULTURYSTYKA" szybko uzyskacie Państwo wymarzone proporcje ciała.
Przygotowania i wstęp do treningu, omówienie podstawowych pojęć i wiadomości z zakresu treningu dla kulturystów. Rola rozgrzewki, serie i powtórzenia, dobór obciążeń i szereg cennych wskazówek dotyczących treningu. Fachowa terminologia i nazewnictwo.