Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto

TOP 5 - Ewa Chodakowska - wyzwanie nr 1.mp4

beata7179 / Chodakowska / Ewa Chodakowska TOP 5 / TOP 5 - Ewa Chodakowska - wyzwanie nr 1.mp4
Download: TOP 5 - Ewa Chodakowska - wyzwanie nr 1.mp4

2,66 MB

Czas trwania: 29 s

0.0 / 5 (0 głosów)
Spalamy, modelujemy, wzmacniamy!!

Pośladki, nogi, ramiona, brzuch, dolne partie brzucha !! Czego chcieć więcej :)

Powtórz ten zestaw razy 3-5
Każde ćwiczenie wykonaj po 15-20 powtórzeń !!

Komentarze:

Nie ma jeszcze żadnego komentarza. Dodaj go jako pierwszy!

Aby dodawać komentarze musisz się zalogować

Inne pliki do pobrania z tego chomika
TOP 5 - Ewa Chodakowska - Abs   back.mp4
play
oglądaj online
Idealny zestaw - brzuch + plecy !! Kazde ćwiczenie po 2 ...
Idealny zestaw - brzuch + plecy !! Kazde ćwiczenie po 20 x na każda stronę :) Całość powtórz x 3 !!
TOP 5 - Ewa Chodakowska - Abs  thighs.avi play
Spalamy z oponki i ud :) Każde ćwiczenie wykonaj po 20 ...
Spalamy z oponki i ud :) Każde ćwiczenie wykonaj po 20 powtórzeń na każdą stronę :)
TOP 5 - Ewa Chodakowska - Inner thighs.avi play
Wewnętrze partie ud - przywodziciele ud !! Pierwsze ć ...
Wewnętrze partie ud - przywodziciele ud !! Pierwsze ćwiczenie - 2 pajace + 4 kolana x 20 Drugie - 20 kroków Trzecie - 20 skipów Czwarte - 20 wspięć Piąte - 20 x na każdą nogę Całość powtórz x 5 !!
TOP 5 - Ewa Chodakowska - Killer legs.mp4 play
Pięć topowych ćwiczeń na nogi!! Każde wykonaj po 20 x n ...
Pięć topowych ćwiczeń na nogi!! Każde wykonaj po 20 x na każdą stronę!! Pierwsze ćwiczenie : wypad nogi do przodu, boku i tyłu to jedno powtórzenie !! Całość powtórz razy trzy :) Powodzenia !!
TOP 5 - Ewa Chodakowska - Flat Belly - Six Pack Exercises.mp4
play
oglądaj online
Pożegnanie z oponką :) Zestaw PŁASKI BRZUCH
Pożegnanie z oponką :) Zestaw PŁASKI BRZUCH
TOP 5 - Ewa Chodakowska - Core Training.mp4 play
Pięć ćwiczeń, których nie może zabraknąć w Twoim trening ...
Pięć ćwiczeń, których nie może zabraknąć w Twoim treningu!! 5 ćwiczeń - 20 powtórzeń każde
TOP 5 - Ewa Chodakowska - wyzwanie nr 3.mp4
play
oglądaj online
Podnosimy pośladki, wysmuklamy i wzmacniamy nogi - bez o ...
Podnosimy pośladki, wysmuklamy i wzmacniamy nogi - bez obciążania kolan!! Butt & legs excersises... Po rozgrzewce wykonaj ten zestaw 3 razy - każde ćwiczenie po 20 powtórzeń na każdą stronę :)
TOP 5 - Ewa Chodakowska - wyzwanie nr 4.mp4
play
oglądaj online
SMUKŁE łydki, zgrabne nogi, bez cienia cellulitu!! Po ...
SMUKŁE łydki, zgrabne nogi, bez cienia cellulitu!! Po rozgrzewce wszystkie ćwiczenia wykonaj po 30 sek!! Całość powtórz razy 5!!
TOP 5 x 5 - Ewa Chodakowska.avi play
Full Body shock treatment !! Each exercise 20 reps !!!
Full Body shock treatment !! Each exercise 20 reps !!!
TOP 5 - Ewa Chodakowska - Inner thighs  abs.avi play
WEWNĘTRZNE PARTIE UD, BRZUCH!!! Każde ćwiczenie wykon ...
WEWNĘTRZNE PARTIE UD, BRZUCH!!! Każde ćwiczenie wykonaj po 20 powtórzeń na każdą stronę :) Całość powtórz 3x
więcej plików z tego folderu...
Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności