Aerobiczna 6 Weidera tutorial.flv
-
► Żołnierze Honoru -
04 KWIECIEN 2024 -
04. Upiorny dom w Podbereżu (St. A. Wotowski) -
05 MAJ 2024 -
06 Czerwiec 2024 -
07 lipiec 2024 -
Adams Meg -
Angel Caroline - Prywatny ochroniarz -
Anna Kasiuk -
Bachrach Daniel -
Barbara i Jan -
Betcher Tomasz -
Bilski Max -
Delaney J. P - Perfekcyjna żona -
Drożdż Maja -
Filmiki spryciarze.pl -
Gajdowska Urszula - Dworek nad Biebrzą -
Hoover Colleen -
Janicki Kamil - Damy Władysława Jagiełły -
Jurga Paulina - Rosyjska Mafia -
Kogel Mogel 1 2 3 4 5 -
Kowalska Bojar Agnieszka -
Kowalska-Bojar Agnieszka - Bestseller -
Kryminał z myszką -
Kryminały przed wojennej Warszawy -
LOLITA - Vladimir Nabokov -
Macomber Debbie - Zatoka Cedrów -
Macomber Debbie - Zatoka Cedrów(czyta EVA) -
Morderstwa w Midsomer sezon 13 PL -
Morderstwa w Midsomer sezon 13 PL(1) -
polscy autorzy (czyta EVA) -
Rogoziński Alek -
Salwin Ewa - Wyspa słońca -
SŁUCHOWISKA -
Steel Danielle -
Superprodukcja -
Szlachetko Paweł -
X 02. Demon wyścigów (St. A. Wotowski) -
X Angel Caroline - Prywatny szofer -
X Antologia - Zakochane Zakopane -
X Antologia - Zimno, zimniej, zbrodnia -
X Belle Kimberly - Idealna żona -
X Gunia Wojciech - Płyną -
X Leblanc Maurice - Arsene Lupin -
X Michalak Katarzyna - Drań -
X Rębacz Jacek - Spinalonga -
X Rychcik Marcin - Kręcone siekierą -
X Świat grozy - 01-09 -
X Zakochane Zakopane latem -
Zbrodnia i Kara
==========================================
Pilates - system fitness wymyślony na początku XX wieku przez Niemca Josefa Humbertusa Pilatesa, którego celem miało być rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. System pilates to połączenie jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych. Wg założeń Pilatesa metoda ta przyczyniać się ma do: wzmocnienia mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania, odciążenia kręgosłupa, poprawy postawy, uelastycznienia ciała, obniżenia poziomu stresu oraz ogólnej poprawy zdrowia osób ćwiczących. Specyfika ćwiczeń opiera się na płynnym i harmonijnym rozciąganiu mięśni ciała przy jednoczesnym "wsłuchiwaniu się" w jego sygnały.
![obrazek](https://simg.chomikuj.pl/280b72cc0def2495845f502f92e0bf392bb7c9cd?url=http%3a%2f%2fs2.ifotos.pl%2fimg%2ffolder-9p_eqswhrq.png)
→ GATUNEK: DOKUMENTALNY
→ ROK: 2014
→ PRODUKCJA: POLSKA
Co zdarzyło się w trakcie tragicznego lotu rządowego tupolewa, który 10 kwietnia 2010 r. rozbił się w Smoleńsku? Na to pytanie odpowie niezwykle interesujący film "Jak zginął Prezydent RP". Przygotowali go eksperci smoleńskiego zespołu parlamentarnego pod kierownictwem Antoniego Macierewicza. Trwająca około 20 minut rekonstrukcja pokazuje przebieg lotu Tu-154, odtworzony na podstawie dostępnych danych oraz badań niezależnych ekspertów. Kolejne fazy tragedii przedstawiono, uwzględniając najnowsze ustalenia dokonane przez osoby zajmujące się dociekaniem przyczyn katastrofy.
![](https://simg.chomikuj.pl/3ac69ddba54e0aee96147c4f862097beed29e370?url=http%3a%2f%2fs3.ifotos.pl%2fimg%2fplpng_exqxhqx.png)