20 LEKCJI KURSU O RELAKSACJI W TRYBIE INTENSYWNYM.doc
Download: 20 LEKCJI KURSU O RELAKSACJI W TRYBIE INTENSYWNYM.doc
Pobierz431 KB
Zawartość dokumentu - poszczególne lekcje:
1. Relaksacja ciała fizycznego poprzez pulsację.
2. Szczegółowe zaprezentowanie techniki relaksacji poprzez pulsację.
3. Metoda Jacobsona.
4. Metoda Jacobsona c.d.
5. Podsumowanie części dotyczącej metody Jacobsona.
6. Zasada i działanie relaksacji poprzez oddech.
7. Odpowiednie metody oddychania.
8. Lekcja dotycząca relaksacji poprzez oddech c.d.
9. Technika wprowadzająca do relaksacji mentalnej.
10. Wprowadzenie do treningu autogennego.
11. Trening autogennego Schultza.
12. Podsumowanie treningu autogennego Schultza.
13. Kontynuacja mentalnych technik relaksacji – wizualizacja.
14. Oczyszczania umysłu z negatywnych wzorców.
15. Pozytywne programowanie podświadomości.
16. Wizualizacja.
17. Wizualizacja c.d.
18. O kreatywności i zastosowaniu relaksacji w życiu codziennym.
19. Jak relaksacja wpływa na nasze codzienne funkcjonowanie.
20. Technika relaksacji poszczególnych tkanek ciała.
1. Relaksacja ciała fizycznego poprzez pulsację.
2. Szczegółowe zaprezentowanie techniki relaksacji poprzez pulsację.
3. Metoda Jacobsona.
4. Metoda Jacobsona c.d.
5. Podsumowanie części dotyczącej metody Jacobsona.
6. Zasada i działanie relaksacji poprzez oddech.
7. Odpowiednie metody oddychania.
8. Lekcja dotycząca relaksacji poprzez oddech c.d.
9. Technika wprowadzająca do relaksacji mentalnej.
10. Wprowadzenie do treningu autogennego.
11. Trening autogennego Schultza.
12. Podsumowanie treningu autogennego Schultza.
13. Kontynuacja mentalnych technik relaksacji – wizualizacja.
14. Oczyszczania umysłu z negatywnych wzorców.
15. Pozytywne programowanie podświadomości.
16. Wizualizacja.
17. Wizualizacja c.d.
18. O kreatywności i zastosowaniu relaksacji w życiu codziennym.
19. Jak relaksacja wpływa na nasze codzienne funkcjonowanie.
20. Technika relaksacji poszczególnych tkanek ciała.
Komentarze:
Aby dodawać komentarze musisz się zalogować
Inne foldery z plikami do pobrania
-
[2002] Prem -
[2004] Grace -
[2004] Shanti -
[2006] Anand -
[2007] In Concert -
[2008] Celebrate Peace -
[2010] Divine Birth -
[2011] RAS -
Arctic Monkey -
Between the Shores of our souls -
Buddha Bar -
Buddha Bar XI -
Buddha Bar XIV [2012] -
Buddha Bar XV [2013]) -
Buddha Bar XVI [2014] -
CD 1(1) -
CD 2(1) -
Craig Pruess - Angel of the Earth (2008) -
Craig Pruess - Sacred Chants of Buddha (1999) -
Craig Pruess - Sacred Chants of Devi (2002) -
Craig Pruess - Sacred Chants of Rama (2002) -
Craig Pruess Sacred Chants of Budda -
Deez Nuts - Word Is Bond (2015) -
Favourite Worst Nightmare -
Gayatri -
Guru Dass -
Kitaro -
Mirabai Ceiba -
Mirabai Ceiba Mountain Sadhana 2005 -
Mirabai Ceiba Ocean -
Muzyka do medytacji -
Raga -
Relax Buddha Bar -
Różne -
Sacred Woman -
Snatam Kaur -
Stare zielniki i księgi zielarskie -
u74_Buddha Bar Nature (2005) -
u74_Buddha Bar Ocean (2008) -
u74_Buddhattitude Freedom (2006) -
u74_Buddhattitude Inuk (2007) -
u74_Buddhattitude Liberdade (2007) -
u74_Siddharta - Spirit of Buddha Bar vol.1 -
u74_Siddharta - Spirit of Buddha bar vol.2 -
u74_Siddharta - Spirit Of Buddha Bar vol.3 -
Whatever People Say I Am, That's What I'm Not -
Zakir Hussain -
Zielarstwo - za - HASLO - wany -
ZIOŁA OJCA KLIMUSZKI -
ZIOŁOLECZNICTWO
Inne pliki do pobrania z tego chomika
"Czakrotransformacja" składa się z dwóch części będących ...