anusia_nusia1

Prezent
Ulubiony
Wiadomość

Kobieta Ania

widziany: 24.03.2022 20:01

85 plików
3,93 GB

Ukryj opis

Ostatnio pobierane pliki

Zofia Ignasiak - Anatomia Człowieka I.pdf

Waldemar Lewinski - Cytologia i Histologia.pdf

Medycyna estetyczna w praktyce t.1.PDF

P90X - Zeszyt ćwiczeń Excel.xls

Express Publishing - Successful Writing - Upper Interm....PDF

In English Elementary Grammar Practice Book.pdf

HORMONY – ROLA I MECHANIZM DZIAŁANIA.ppt

Natural English Elementary Reading and Writing Skills ....pdf

272_Sciaga_z_receptury_3.pdf

Farmakopea VIII Tom 1 (3).pdf

Zdrowie i Fitness

Galeria

sortuj według:
nazwa
typ pliku
rozmiar
data dodania

1,2 MB
11 mar 10 22:25

„Jak ćwiczyć, aby osiągnąć
odpowiedni efekt?”
Takie pytanie zadaje sobie większość kobiet, które przychodzą ćwiczyć do fitness clubu. Zawsze istnieje jakiś konkretny, mierzalny cel. Problem jednak polega na tym, że pomimo iż ćwiczy wiele kobiet, niewielki ich procent osiąga zaplanowany efekt. A przecież, najprawdopodobniej, przykładają się do tego w takim samym stopniu.

Dlaczego tak się dzieje?
Okazuje się, że w każdej dziedzinie, aby osiągnąć sukces, należy zaznajomić się z tematem. Podobnie jest w ćwiczeniach ruchowych. Większość kobiet traktuje temat po macoszemu i tylko dlatego nie osiągają tego, co sobie założyły.

z chomika ksiazki-online-ebook

0,6 MB
11 mar 10 22:24

Deta_surowa.pdf

Jak poprzez odpowiedni dobór surowych składników swojego pożywienia możesz odmienić siebie
ak często zastanawiasz się, czy to, co właśnie jesz wyjdzie Ci na zdrowie? Kiedy przeczytałem poniższy spis - doszedłem do wniosku, że jem większość z wymienionych w nim rzeczy:

Przede wszystkim cukier i produkty w skład których wchodzi, takie jak dżem, różnego rodzaju galaretki, lody, ciasta, landrynki, guma do żucia, napoje słodzone cukrem, soki słodzone cukrem, owoce, owoce konserwowane za pomocą syropu cukrowego.
Keczup, musztarda, ostre sosy pomidorowe.
Bardzo słone produkty: chipsy, solone orzeszki, krakersy itp. O skutkach ubocznych soli pisałem w części pierwszej.
Wyroby z białego, przetworzonego przemysłowo ryżu.
Jedzenie mocno smażone.
Tłuszcze nasycone i oleje hydrogenizowane.
Margaryna.
Masło hydrogenizowane.
Kawa, napoje kawowe, herbata, alkohol, mleko.
Nikotyna.
Wieprzowina i wyroby z niej.
Jakiekolwiek ryby wędzone.
Jakiekolwiek wędzone mięso, szynki, kiełbasy itp.
Hot dogi, hamburgery, kanapki z mięsem.
Kurczaki hodowane na hormonach (stymulatorach wzrostu).
Zupy konserwowane i koncentrowane.
Wyroby z białej mąki (chleb biały, ciasta, ciasteczka, torty, krakersy, wafle, makaron, spaghetti itp.).
Zażywanie leków (aspiryna, środki nasenne, przeciwbólowe, antyhistaminowe) bez konsultacji z lekarzem.

z chomika ksiazki-online-ebook

0,7 MB
11 mar 10 22:24

Zdrowe odzywianie.pdf

W jaki sposób odpowiedni dobór produktów żywieniowych i medycyna niekonwencjonalna może polepszyć Twoje zdrowie?

Jeśli należysz do grupy ludzi, którzy nie znoszą lekarzy i środków farmakologicznych, jeśli zależy Ci na zdrowiu i cenisz sobie niekonwencjonalna medycyne i alternatywne podejscie do lecznictwa, czytaj dalej, a będziesz mógł poznać sekret, czym jest naprawdę zdrowe odżywianie.

Czy chciałbyś dowiedzieć się na czym polegają nowoczesne zasady niekonwencjonalnej diagnostyki i leczenia? A co byś powiedział, gdybyś mógł poznać przyczynę niemalże wszystkich naszych schorzeń po 40 roku życia oraz dowiedział się jak można temu zapobiec już w młodości?

z chomika ksiazki-online-ebook

0,7 MB
11 mar 10 22:23

Wegetarianizm w praktyce.pdf

Dowiedz się, czym jest wegetarianizm,
jak możesz na nim skorzystać i dlaczego
tyle osób decyduje się na wegetarianizm?

Zdrowe odżywianie zdobywa ostatnio coraz większą popularność. Ludzie zaczynają rozumieć, że wszelkie fastfoody i kaloryczne, tłuste jedzenie nie służy ich organizmom. Można wręcz powiedzieć, że nastała ostatnio moda na zdrowy tryb życia.

z chomika ksiazki-online-ebook