-
4 -
989 -
4246 -
1611
11021 plików
870,27 GB
Foldery
Ostatnio pobierane pliki
” Dziś zadbaj o zdrowie,byś nie musiał o nim marzyć, gdy będziesz w niemocy „.
Zdrowie jest największą i najcenniejszą wartością człowieka.
Dzięki zdrowiu można realizować swoje marzenia i osiągać zamierzone cele. Zdrowie jest wartością daną nam raz na zawsze, jednak nieodpowiednie postępowanie może się przyczynić do jego utraty.
Obecnie styl życia i zachowania zdrowotne mają ogromne znaczenie dla zachowania zdrowia.
Istnieje bardzo wiele czynników, które w bezpośredni sposób wpływają na utratę zdrowia dorosłych i dzieci.
Wśród wielu czynników, które w znacznym stopniu wpływają na pogorszenie stanu zdrowia wymienić należy:
* zmniejszona aktywność fizyczna dorosłych i coraz częściej u dzieci,
* nieprawidłowe odżywianie: nadmierna ilość spożycia tłuszczów (zwłaszcza zwierzęcych) oraz soli kuchennej (ponad 15 g przy zalecanych 5-6 g dziennie), niedobór spożycia mleka i napojów mlecznych, warzyw i owoców, ciemnego pieczywa, zbyt mała liczba posiłków i ich nieregularność, zbyt mała liczba niemowląt karmionych wyłącznie piersią w pierwszych 6 miesiącach życia.
* używki: palenie tytoniu, nadużywanie alkoholu, narkotyki,
* zanieczyszczenie środowiska,
* stres,
- sortuj według:
-
10 -
0 -
0 -
0
10 plików
360 KB
Chomikowe rozmowy
Pokaż wszystkie
Pokaż ostatnie
Tiili napisano 20.01.2023 21:37
Witam, pozdrawiam i zapraszam do mnie 
Filmy, ciekawe Filmy Dokumentalne, Seriale, TV Show, Książki, Artykuły, Teledyski, Tapety, Emotki i wiele innych. 
Filmy, ciekawe Filmy Dokumentalne, Seriale, TV Show, Książki, Artykuły, Teledyski, Tapety, Emotki i wiele innych. 
Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (88)
