-
18658 -
6453 -
314 -
87
25645 plików
7126,93 GB
Foldery
Ostatnio pobierane pliki
"Skandynawski sekret. 10 prostych rad, jak żyć szczęśliwie i zdrowo" - dr Bertil Marklund
czyta Piotr Grabowski
długość: 2 godziny 46 minut
kategoria: Zdrowie i rozwój osobisty
Mamy wpływ na długość naszego życia. Geny tylko w dwudziestu pięciu procentach decydują o starzeniu. Możemy obronić się przed chorobami cywilizacyjnymi i wzmocnić odporność. Skandynawski sekret podpowiada, jak to zrobić.
Bertil Marklund przez wiele lat pracował jako lekarz. Pod wpływem przedwczesnej śmierci rodziców zaczął interesować się związkiem między stylem życia a jego długością. Zauważył, jak ważne są wzmocnienie układu odpornościowego i ochrona przed stanami zapalnymi. I że nigdy nie jest za późno na zmianę. Opowiada o mądrym sposobie na życie, przykładając filozofię szwedzkiego lagom do myślenia o zdrowiu. To zaledwie dziesięć prostych zagadnień, takich jak sen, dieta, aktywność fizyczna, negatywny wpływ stresu.
Nie musimy dokonywać rewolucji, wystarczy skorzystać z kilku wskazówek. A różnicę poczujemy od razu.
- sortuj według:
(1)/Skandynawski+sekret,7951928485.jpg "pobierz")
-
0 -
1 -
0 -
3
4 plików
114,82 MB
Chomikowe rozmowy
Pokaż wszystkie
Pokaż ostatnie
