XmiChmaX

Prezent
Ulubiony
Wiadomość

Mężczyzna XmiChmaX

widziany: 7.02.2026 01:57

37
225477
487
631

261214 plików
403109,99 GB

Foldery

XmiChmaX

- - - - ▉ NOWE FILMY 2024 - PREMIERY CHOMIKUJ(2)

- - - - ▉ NOWE FILMY 2024 - PREMIERY CHOMIKUJ

- ◢◤ - FILMY CHOMIKUJ DUBBING PL

- ◢◤- FILMY HD [ CHOMIKUJ 2022 ]

- - - KINO VHS 80-90

- - - NOWOSCI FILMY 2022 - PREMIERY

- FILMY 2023!! !

- FILMY 2023 filmy [ FANTASY ]

-- FILMY NOWE

- ❱❱❱ FILMY HD ❱❱❱ 1080p ❱❱❱ DO 1999 ROKU

- ❱❱❱ FILMY HD ❱❱❱ 1080p ❱❱❱ OD 2000 ROKU

- + FILMY - [ 2023 ] - CHOMIKUJ

- FiLMY - FILMY

	Bajki, animacje
	filmy

- FILMY homicks

- FILMY - P O L S K i E

- Filmy ! 2023!

- FILMY 2023 filmy komedie [ KOMEDIE ]

- FILMY 2023!

- FILMY animowane filmy [ ANIMOWANE ]

- SERiALE

- STAND UP

- 💦 - The MATRIX Resurrections - MATRIX Zmartwychwstania (2021)

- 💦- The MATRIX Resurrections - MATRIX Zmartwychwstan ia (2021)

- 💦-❱❱~►►~❱❱~💦💦� �~❱❱~►►~❱❱~💦💦💦 ~~ P R O G R A M Y ~~~~~ S O F T W A R E ~~~ P R O G R A M O S Y ~~~ N O W O Ś C I ~~

! Filmy BLURAY, WEB-DL

! Filmy Polskie (RMVB)

! FILMY SERIALE SP0KSIK__upload__ I976

! FILMY SERIALE chomikuj chomikuj

! FILMY SERIALE chomikuj chomikuj chomikuj

! Forst 2024 chomikuj

! nowe_fillmy_2022

! nowe_fillmy_20 22

! Nowe_filmy_chomik uj

! Nowe_filmy_cho mikuj

! Ted (2024) chomikuj

!▣ FiLMY KONKRET ◄▬▬▉

@_💦 GRY PC -- 1 PLIK

	@_💦 GRY PC -- 1 PLIK
	GTA V - Grand Theft Auto V - GTA 5 (2015) ALIEN Repack [PL]
	The Sims 4 - Deluxe Edition (2014) ALIEN [PL] + ONLINE + All DLCs + wszystkie dodatki

@_💦 KURSY - VIDEO

{ BYŁO SOBIE ŻYCIE } {}[](){}[](){}[]( ){}()[]~~~~~~~

{ DIAGNOSTYKA LABORATORYJNA }

{ FOTOGRAFOWANIE }

{ Fotografowanie - Poradniki }

❱❱❱ 🔷 Bajki i Animacje

❱❱❱ 🔷 Filmy

⬛ FILMY HD 1080p

►►► FILMY

◢◤- FILMY AVI [ CHOMIKUJ 2022 ]

◢◤ - SERIALE 2022

♣♣ Filmy

✱ SERIALE UPLOAD

AIDA64 ALL Editions 7.50.7200 FINAL 10.12.24

AIDA64 ALL Editions 7.50.7200 Multilingual FINAL 10.12.24

AIDA64 Extreme 7.50.7200 (PL) FINAL 10.12.24 [PORTABLE]

Alternatywy 4.1983.PL.REMASTE RED.1080p.x264-NN

Animal Kingdom - Królestwo Zwierząt (2010)

archiwum_AudioBoo ki

archiwum_eBOOKi

archiwum_filmy_di vx

archiwum_filmy_dv d-rip

AZAZEL-FILMY-2026 (1)

AZAZEL-FILMY-2 026

Bez litości 3. Ostatni rozdział

BLACKLIST - Czarna Lista - Sezon 3 (Lektor PL)

BOHATEROWIE FUTBOLU (Lektor PL)

Bohaterowie (Lektor PL)

BOKS

CASH OUT (2024)

Cash Out (2024)

Chosen (wybrana) serial

CRISTIANO RONALDO (PL)

Cristiano Ronaldo – Granice Ludzkich Możliwości (PL)

Cristiano Ronaldo - Pseudonim Maszyna (PL)

Cristiano Ronaldo Fenomen z Portugalii (PL)

Czterdziestolatek .1974.PL.REMASTER ED.HDTV.1080p.x26 4-Presa

Diuna 2 (2024)

Diuna Część druga 2024 lektor PL

Diuna część 2

DUNE - DIUNA 2021

Dune - Diuna 2021

DUNE - DIUNA Part 2 2024

Dune - Diuna Part 2 2024

E-booki tylko pełne wersje

EliMiNACjE do MŚ 2018 (mecze Europa)

Mecze Pozostałe Reprezentacje

Mecze Pozostałe Reprezentac je

Polska Reprezentacja - Mecze Polaków

Polska Reprezentac ja - Mecze Polaków

Fast X (2023) Lektor PL WEB-DL AC3 x264

FC Barcelona (Lektor PL)

Feria.La luz mas Oscura (2022) PL

FILMY - D-KOLA20

FILMY - E lat0

FILMY -- Iiga9

FILMY - K O L E K C J E

Filmy - Nowe (2020) (2021) (2022) (2023)

Filmy - Sensacyjne

Filmy - Sensacyjne [do 2000]

Filmy - Sensacyjne [do 2000] Stare Dobre Kino )

Filmy - Sensacyjne [od 2000]

Filmy - Sensacyjne Starsze

FILMY + 1080p MKV

FILMY + 720p AVI

FILMY + 720p MKV

FILMY + BLURAY, WEB-DL

Filmy + FANTASTYKA, SCI-FI

filmy 2024 filmy 2024

	FILMY 2023
	filmy 2024 filmy 2024

Filmy i Seriale i Inne !!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!

Filmy nowe

FiLMY O FUTBOLU (piłka nożna football)

FUNDACJA - S03 - Sezon 3 - Lektor PL

GANGI LONDYNU SEZON 1

GANGI LONDYNU SEZON 2

GANGS OF LONDON S01

GANGS OF LONDON S02

Gangs of London Sezon 2

Godzilla Minus One - Gojira Mainasu Wan (2023)

Godzilla vs Kong (2021)

Gra o tron - sezon 6

GRY PC - 1 PLIK

Guardians of the Galaxy Volume 3 (2023) Dubbing PL BDRip x264

Guardians of the Galaxy Volume 3 (2023) Dubbing PL

GWIAZDY FUTBOLU (piłka nożna football)

GWIAZDY Mundiali

Gwiazdy Mundiali

HiSTORiA MŚ w PIŁCE NOŻNEJ

Igrzyska śmierci Ballada ptaków i węży - The Hunger Games The Ballad of Songbirds and Snakes (2023)

Insanity - Insânia (2021) PL

Kong Wyspa Czaszki

Legia Warszawa - Liga Mistrzów UEFA 2016

LEKKOATLETYKA 2017

Memoriał Kamili Skolimowskiej 2017

Memoriał Kamili Skolimowski ej 2017

Mistrzostwa Świata - Londyn 2017

MŚ -Londyn 2017

Lewandowski - Król Monachium (Lektor PL)

Liga Angielska [Premier League] 2017-18

LIGA EUROPY UEFA (2017-2018)

Liga Holenderska [Eredivisie] 2017-18

LIGA MISTRZÓW UEFA (2017-2018)

Liga Polska [Ekstraklasa] 2017-18

Liga Polska [Nice 1 Liga] 2017-18

Manchester United - Beyond The Promised Land PL

Martwi Detektywi - Dead Boy Detectives (2024) S01 Season 1

Martwi Detektywi S01 - Dead Boy Detectives S01 (2024) Sezon 1

Matrix Zmartwychwstania 2021

Matrix Zmartwychwstan ia 2021

MECZE Towarzyskie MŚ 2018 (2016-2017)

Inne Reprezentacje - Mecze Pozostałe

Inne Reprezentac je - Mecze Pozostałe

Polska Reprezentacja - Mecze Polska

Polska Reprezentac ja - Mecze Polska

MLB - BASEBALL

	♦ MECZE - MLB
	♦ MECZE - Toronto BLUE JAYS
	• Baseball - Ken Burns

MMA

Mój Pies Artur - Arthur The King (2024)

Mr&Mrs Smith serial

Mrs Brown's Boys - Season 2

Mrs Brown's Boys 3 (BBC)

Mrs Browns Boys Season 1

Mrs Browns Boys Season 3

NBA - BASKETBALL (2016-2017)

NOWOSCIFILMY-2025 (1)

NOWOSCI-R-FILMY-2 025

NOWOSCI-R-FILM Y-2025

Peaky Blinders

PIŁKA RĘCZNA Mężczyzn

Liga Mistrzów - Piłka Ręczna

PGNiG Superliga Mężczyzn

Przeżyjmy TO Jeszcze RAZ

Sezon 4 SD 360p (123) Lektor PL

Shameless (Niepokorni)

Shameless (Niepokorni)(1)

SIATKÓWKA 2017

Mistrzostwa Europy - Polska 2017

PLUS Liga

Volleyball - Liga Światowa 2017

Silo serial

SKOKI NARCIARSKIE

Strażnicy Galaktyki Volume 3 (2023) Dubbing PL

Strażnicy Galaktyki volume 3 (2023) Dubbing PL BDRip x264

SUPER PUCHAR POLSKi 2017

Super Puchar Polski 2017

SUPERUCHAR EUROPY 2017

Superpuchar Europy 2017

SUPERUCHAR HiSZPANii 2017

Superpuchar Hiszpanii 2017

SZACHY - Mecz o Mistrzostwo Świata 2016

Szkoła złamanych serc 2022 serial

SZOGUN

SZōGUN

Szōgun

Szogun Shogun (1980) PL.BluRay.720p.x2 64 Lektor PL

Szogun Shogun (1980) PL.BluRay.720p .x264 Lektor PL

SZOGUN (2024)

Szogun S01

Szōgun Shôgun Szogun (2024)

SZōGUN SZOGUN SHôGUN (2024)

Szybcy i Wściekli 10 - Fast X (2023) Lektor PL

Szybcy i Wściekli 10 - Fast X (2023) Lektor PL WEB-DL AC3 x264

TENIS 2017

The Matrix Resurrections 2021

The Ricky Gervais Show

THE WALKING DEAD DARYL DIXON S01

THE WALKING DEAD DARYL DIXON S02

The Witcher Season 4

Transformers Przebudzenie Bestii 2023 Napisy PL

Transformers Przebudzenie Bestii 2023 Napisy PL WEB-DL x264

Transformers Rise Of The Beasts (2023) PL

Wideo

Wiedźmin (Sezon 4) [2025] NAPISY , LEKTOR , DUBBING PL

Wiedźmin Sezon 1 480p (123) Lektor PL

Wiedźmin Sezon 1 480p (123) Lektor PL(1)

Wiedźmin Sezon 2 1080p (123) DUBBING + NAPISY + Lektor

Wiedźmin Sezon 2 480p (123) DUBBING + LEKTOR PL

Wiedźmin Sezon 2 480p (123) LEKTOR PL

Wiedźmin Sezon 2 720p (123) Lektor PL

Wiedźmin sezon 4

Wilk i Zając.Nu Pogodi.1969-1986. PL.REMASTERED.108 0p.x264-EEND

Włamywacz - The Locksmith (2023) BDRip Napisy PL

zxy---> Cuda Się Zdarzają

zxy---> CYRK

zxy---> FILM PRZYRODNICZY

zxy---> NIEZWYKŁE MIEJSCA NA ZIEMI

zxy---> OGRODY

zxy---> PIĘKNE DOMY

zxy---> Poradnik Budowlany

zxy---> SAMOCHODY

zxy---> TeleFONY 2015-2016

zxy---> WOJSKO

zxy---> ymarzony DOM (Photos)

zxy---> ZDROWiE

Ostatnio pobierane pliki

GORĄCZKA - (1995) Lektor PL.XviD.mp3.avi

640x264

RRRrrr - (2004) Lektor PL 720p.H264.AC3.mkv

1280x544

Śmierć i Dziewczyna Death and the Maiden (1994) PL.B....avi

Śmierć i Dziewczyna / Death and the Maiden (1994) PL.B ...

Liga Sprawiedliwości Zacka Snydera - Zack Snyder's Jus....mkv

Liga Sprawiedliwości Zacka Snydera - Zack Snyders Justice League 2021 1080p.WEB-DL.x264-KiT.mkv

generowanie podglądu

gatunek: Akcja / Sci-Fi produkcja: USA premie ...

BOHATERSKA ESKADRA - (2006) Lektor PL.XviD.mp3.avi

576x240

AIDA64 Extreme 7.50.7200 PL.rar

Futro - Portret Wyobrazony Diane Arbus 2006 DVDRip PL ....avi

Futro - Portret Wyobrazony Diane Arbus 2006 DVDRip PL Part 11.avi

Benjamin Graham - Inteligentny inwestor. Najlepsza ksi....rar

LEGEND - (2015) Lektor PL 720p.H264.AC3.avi

● LEKTOR PL ● GATUNEK: Biograficzny, Gang ...

GNIEW TYTANÓW - (2012) Lektor PL 720p.BRRip.H264.AC3.mkv

generowanie podglądu

1280x720

archiwum_eBOOKi

Galeria

sortuj według:
nazwa
typ pliku
rozmiar
data dodania

« poprzednia strona następna strona »

0 KB
25 paź 23 20:33

Christian Falk - FC Bayern Nieopowiedziane histor ie piłkarskiej....rar.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe.
1. Zainstaluj program [Link usunięty - dowiedz się więcej]
2. Wrzuc do niego plik torrent
3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player.

Christian Falk - FC Bayern: Nieopowiedziane historie piłkarskiej superpotęgi

F_INFO

Wielkość: 5.xx MB
Gatunek: literatura faktu, sport
Rodzaj Kompresji: RAR
Zawartość: PDF.EPUB.Azw3.(lub).MOBI
Wersja Językowa: [PL]
Data wydania: 2021

F_OPIS

"W mojej sportowej karierze rozmawiałem z bardzo wieloma dziennikarzami. Christian Falk to szczególna postać dziennikarstwa sportowego, która nie tylko doskonale potrafi oddać piłkarskie emocje, ale stanowi też przykład rzetelności zawodowej i prawdziwej pasji do piłki, łączącej wszystkich fanów tego sportu".

Robert Lewandowski

"Od ponad 20 lat jako reporter sportowy zajmuję się drużyną Bayernu i reprezentacją narodową Niemiec. Jak nikt inny miałem okazję obserwować złotą erę Bayernu Monachium, podziwiać grę i karierę piłkarzy Bastiana Schweinsteigera, Philippa Lahma, Lukasa Podolskiego i Roberta Lewandowskiego.

Dobrze wiem, co czuje człowiek, na którego nawrzeszczy menedżer klubu. Znam uczucie lepkości, jakie pojawia się, gdy gwiazda Bayernu zafunduje ci prysznic z piwa lub gdy padasz ofiarą żartów Francka Ribery. Przekonałem się też, że nie masz szans, gdy Lukas Podolski chce ci zafundować kąpiel w basenie.

W książce otwieram przed wami drzwi do twierdzy bawarskich gigantów. Ujawniam nowe fakty i przytaczam historie z pierwszej ręki, oddając głos gwiazdom bawarskiej superpotęgi".

Christian Falk

"Falk i ja zawsze mieliśmy ze sobą dobry i profesjonalny kontakt. Znamy się od ponad 16 lat i oczywistą rzeczą jest, że czasami pojawiały się różnice zdań dotyczące jego pracy reporterskiej. Taka jest cena tego biznesu. Podobnie nie da się uniknąć różnych żartów, jak na przykład wtedy, gdy wrzuciłem go do basenu".

Lukas Podolski

"Christian Falk towarzyszył mojej karierze od momentu, gdy zacząłem trenować jako zawodowy piłkarz. To prawda, że nasze opinie często się różniły. Ale tak właśnie kłócą się Bawarczycy".

Bastian Schweinsteiger

[Wydawnictwo Otwarte, 2021]

.. .. .. .. ..

z chomika dfsktigg

5,3 MB
25 paź 23 20:33

FC%20Bayernuuhrnn.rar

z chomika dfsktigg

0 KB
25 paź 23 20:33

Herbie Sykes - Juve! Historia potęgi.rar.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe.
1. Zainstaluj program [Link usunięty - dowiedz się więcej]
2. Wrzuc do niego plik torrent
3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player.

Herbie Sykes - Juve! Historia potęgi

F_INFO

Wielkość: 5.xx MB
Gatunek: literatura faktu, sport
Rodzaj Kompresji: RAR
Zawartość: PDF.EPUB.Azw3.(lub).MOBI
Wersja Językowa: [PL]
Data wydania: 2021

F_OPIS

Opowieść o niezwykłych losach jednego z najbardziej utytułowanych klubów w dziejach światowego futbolu. Książka "Juve! Historia potęgi" pozwala zajrzeć za kulisy świata piłki nożnej na najwyższym poziomie i lepiej zrozumieć fascynację milionów ludzi Juventusem Turyn.

Ta historia zaczęła się pod koniec XIX wieku w turyńskim liceum, gdy nikt nie mógł jeszcze spodziewać się, jak się rozwinie. Dziś Juventus ma w swoim dorobku najwięcej tytułów mistrza Włoch, liczne sukcesy międzynarodowe i oddanych kibiców na całym świecie. Jako pierwszy zespół zdobył wszystkie najważniejsze europejskie puchary.

Książka Herbiego Sykesa pokazuje drogę na szczyt, jaką przez ponad 120 lat przeszła "Stara Dama". Z gąszczu anegdot i ciekawostek wyłania się obraz prawdziwej legendy światowego futbolu, która stała się punktem odniesienia dla wielu rywali. Wśród tych ciekawych opowieści znajduje się również ta o transferze do Juve Zbigniewa Bońka.

"Juve! Historia potęgi" to jednak nie tylko klasyczna książka sportowa. Można z niej dowiedzieć się wiele na temat najnowszej historii Włoch i kultury tego kraju, bo Juventus na Półwyspie Apenińskim jest zjawiskiem, które na stałe wpisało się w tamtejszy pejzaż społeczny. Bo jak głosi klubowy hymn "Juve to historia wielkiej miłości".

[Znak Horyzont, 2021]

.. .. .. .. ..

z chomika dfsktigg

5,2 MB
25 paź 23 20:33

Herbie Sykes - Juve! Historia potęgi.rar

Herbie Sykes - Juve! Historia potęgi

F_INFO

Wielkość: 5.xx MB
Gatunek: literatura faktu, sport
Rodzaj Kompresji: RAR
Zawartość: PDF.EPUB.Azw3.(lub).MOBI
Wersja Językowa: [PL]
Data wydania: 2021

F_OPIS

Opowieść o niezwykłych losach jednego z najbardziej utytułowanych klubów w dziejach światowego futbolu. Książka "Juve! Historia potęgi" pozwala zajrzeć za kulisy świata piłki nożnej na najwyższym poziomie i lepiej zrozumieć fascynację milionów ludzi Juventusem Turyn.

Ta historia zaczęła się pod koniec XIX wieku w turyńskim liceum, gdy nikt nie mógł jeszcze spodziewać się, jak się rozwinie. Dziś Juventus ma w swoim dorobku najwięcej tytułów mistrza Włoch, liczne sukcesy międzynarodowe i oddanych kibiców na całym świecie. Jako pierwszy zespół zdobył wszystkie najważniejsze europejskie puchary.

Książka Herbiego Sykesa pokazuje drogę na szczyt, jaką przez ponad 120 lat przeszła "Stara Dama". Z gąszczu anegdot i ciekawostek wyłania się obraz prawdziwej legendy światowego futbolu, która stała się punktem odniesienia dla wielu rywali. Wśród tych ciekawych opowieści znajduje się również ta o transferze do Juve Zbigniewa Bońka.

"Juve! Historia potęgi" to jednak nie tylko klasyczna książka sportowa. Można z niej dowiedzieć się wiele na temat najnowszej historii Włoch i kultury tego kraju, bo Juventus na Półwyspie Apenińskim jest zjawiskiem, które na stałe wpisało się w tamtejszy pejzaż społeczny. Bo jak głosi klubowy hymn "Juve to historia wielkiej miłości".

[Znak Horyzont, 2021]

.. .. .. .. ..

z chomika dfsktigg

0 KB
25 paź 23 20:33

Agnieszka Metelska - Pokuta po polsku.rar.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe.
1. Zainstaluj program [Link usunięty - dowiedz się więcej]
2. Wrzuc do niego plik torrent
3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player.

Agnieszka Metelska - Pokuta po polsku

F_INFO

Wielkość: 5.xx MB
Gatunek: literatura faktu
Rodzaj Kompresji: RAR
Zawartość: PDF.EPUB.Azw3.(lub).MOBI
Wersja Językowa: [PL]
Data wydania: 2021

F_OPIS

Zbiór 17 reportaży, których bohaterowie pozornie bardzo się od siebie różnią, w rzeczywistości jednak są podobni. Ludzi o różnej wiedzy i odmiennym statusie społecznym łączy rozgoryczenie, złość, niechęć do rzeczywistości, w której żyją. Wciąż towarzyszy im poczucie beznadziei, ich czas mija, a oni nie potrafią poczuć radości. Cykl skłania do refleksji nad społeczno-polityczną rzeczywistością ostatnich dekad XX wieku, do zastanowienia się, czy ktoś może ponosić odpowiedzialność za tę powszechną niemoc. Czy za bezrobocie i biedę należy winić twarde zasady ekonomii, miniony system, czy może tych, którzy po jego obaleniu przejęli władzę?

[Saga Egmont, 2021]

.. .. .. .. ..

z chomika dfsktigg

5,2 MB
25 paź 23 20:33

Agnieszka Metelska - Pokuta po polsku.rar

Agnieszka Metelska - Pokuta po polsku

F_INFO

Wielkość: 5.xx MB
Gatunek: literatura faktu
Rodzaj Kompresji: RAR
Zawartość: PDF.EPUB.Azw3.(lub).MOBI
Wersja Językowa: [PL]
Data wydania: 2021

F_OPIS

Zbiór 17 reportaży, których bohaterowie pozornie bardzo się od siebie różnią, w rzeczywistości jednak są podobni. Ludzi o różnej wiedzy i odmiennym statusie społecznym łączy rozgoryczenie, złość, niechęć do rzeczywistości, w której żyją. Wciąż towarzyszy im poczucie beznadziei, ich czas mija, a oni nie potrafią poczuć radości. Cykl skłania do refleksji nad społeczno-polityczną rzeczywistością ostatnich dekad XX wieku, do zastanowienia się, czy ktoś może ponosić odpowiedzialność za tę powszechną niemoc. Czy za bezrobocie i biedę należy winić twarde zasady ekonomii, miniony system, czy może tych, którzy po jego obaleniu przejęli władzę?

[Saga Egmont, 2021]

.. .. .. .. ..

z chomika dfsktigg

6,0 MB
25 paź 23 20:33

W pułapce myśli - Steven C. Hayes, Spencer Smith.7z

W pułapce myśli - Steven C. Hayes, Spencer Smith

F_INFO

Format: pdf, epub, mobi
Rozmiar: 6 mb
Data wydania: 2014
Wersja Językowa: Polska
Archiwum: 7zip (bez kompresji)

F_OPIS

Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat stanowi doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. Autorzy proponują zupełnie nowe podejście do starych problemów natury psychicznej: depresji, lęku, stresu czy chronicznego bólu. Terapia akceptacji i zaangażowania, na której założeniach opiera się tak książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na bolesnych przeżyciach i toksycznych emocjach, być bardziej uważnym na bieżącą chwilę i skupić się na tym, co jest naprawdę ważne. To właśnie za sprawą uważności i akceptacji możemy podążać w wybranym kierunku i dokonywać odpowiednich wyborów.

Dzięki książce "W pułapce myśli" czytelnicy:
- przezwyciężają depresję i lęk,
- przestaną negatywnie myśleć o sobie,
- uporają się z bólem emocjonalnym
- nauczą się akceptować siebie i swoje uczucia.

Cierpienie psychiczne jest nieodłączną częścią życia. Możemy jednak nauczyć się funkcjonować mimo bolesnych przeżyć. Z tej książki dowiesz się, jak to zrobić. "W pułapce myśli" to nie tylko fascynujący przewodnik po ludzkim umyśle, ale przede wszystkim rewolucyjne narzędzie służące zmianie własnego życia.

z chomika dfsktigg

0 KB
25 paź 23 20:33

Szkoła szczeniąt Jak wychować szczenię doskonałe - Gwen Bailey [PDF].7z.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe.
1. Zainstaluj program [Link usunięty - dowiedz się więcej]
2. Wrzuc do niego plik torrent
3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player.

Szkoła szczeniąt: Jak wychować szczenię doskonałe - Gwen Bailey

F_INFO

Format: PDF
Rozmiar: 50.7 mb
Data wydania: 2005
Wersja Językowa: Polska
Archiwum: 7zip (bez kompresji)

F_OPIS

Czołowa brytyjska specjalistka w dziedzinie zachowania i szkolenia psów przedstawia kompletny cykl ćwiczeń, od podstawowych do zaawansowanych, dzięki którym będziesz miał szczenię doskonałe. Dowiesz się, jak bez kar i przemocy można szczeniaka w każdym wieku wychować na posłusznego towarzysza. Liczne fotografie ułatwią prawidłowe wykonywanie opisanych ćwiczeń, krok po kroku. Układ książki i metodyka szkolenia gwarantują, że szczenię uczyć się będzie bez stresów, w swobodny, naturalny sposób.

z chomika dfsktigg

0 KB
25 paź 23 20:33

Krystyna i Alfred Szklarscy - Złoto Gór Czarnych 1 -3.zip.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe.
1. Zainstaluj program [Link usunięty - dowiedz się więcej]
2. Wrzuc do niego plik torrent
3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player.

KRYSTYNA i ALFRED SZKLARSCY - Złoto Gór Czarnych tomy 1 - 3

F_INFO

Format: PDF, ePUB, MOBI
Wielkość: 14 MB
Wydawnictwo Dolnośląskie: 2007
Kompresja: zip

F_OPIS

Na Złoto Gór Czarnych, trylogię indiańską, składają: się

tom I. Orle Pióra
tom II. Przekleństwo Złota
tom III. Ostatnia Walka Dakotów

Jest to historia młodego wojownika z plemienia Dakotów, który szuka zemsty za śmierć swego ojca, zabitego w walce z wrogim plemieniem Czipewejów. Udziałem czytelnika stają się jego liczne przygody, np.: polowanie na niedźwiedzia baribala, ucieczki z niewoli czy uwolnienie porwanej przez Paunisów siostry. Poznajemy też fascynujący świat indiańskiej kultury w czasach, gdy do puszcz i na prerie Ameryki Północnej nie dotarła jeszcze cywilizacja białego człowieka tajemne rytuały plemienne i szczegóły dotyczące codziennego życia.

z chomika dfsktigg

13,7 MB
25 paź 23 20:33

Krystyna i Alfred Szklarscy - Złoto Gór Czarnych 1 -3.zip

KRYSTYNA i ALFRED SZKLARSCY - Złoto Gór Czarnych tomy 1 - 3

F_INFO

Format: PDF, ePUB, MOBI
Wielkość: 14 MB
Wydawnictwo Dolnośląskie: 2007
Kompresja: zip

F_OPIS

Na Złoto Gór Czarnych, trylogię indiańską, składają: się

tom I. Orle Pióra
tom II. Przekleństwo Złota
tom III. Ostatnia Walka Dakotów

Jest to historia młodego wojownika z plemienia Dakotów, który szuka zemsty za śmierć swego ojca, zabitego w walce z wrogim plemieniem Czipewejów. Udziałem czytelnika stają się jego liczne przygody, np.: polowanie na niedźwiedzia baribala, ucieczki z niewoli czy uwolnienie porwanej przez Paunisów siostry. Poznajemy też fascynujący świat indiańskiej kultury w czasach, gdy do puszcz i na prerie Ameryki Północnej nie dotarła jeszcze cywilizacja białego człowieka tajemne rytuały plemienne i szczegóły dotyczące codziennego życia.

z chomika dfsktigg

0 KB
25 paź 23 20:33

Arthur Conan Doyle - Sherlock Holmes. Apokryfy.zip.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe.
1. Zainstaluj program [Link usunięty - dowiedz się więcej]
2. Wrzuc do niego plik torrent
3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player.

ARTHUR CONAN DOYLE - Sherlock Holmes. Apokryfy

F_INFO

Format: PDF, ePUB, MOBI
Wielkość: 8 MB
Kompresja: zip

F_OPIS

Nigdy wcześniej nie wydane w Polsce (poza jednym, które ukazało się ponad 100 lat temu w Gazecie Kieleckiej), autoparodystyczne opowiadania Doylea, to niewątpliwie prawdziwa gratka dla fanów słynnego detektywa z Baker Street.
Na książkę składają się opowiadania: Kwestia Kwesty, Zagadka Wielbiciela Zegarków, Zaginiony Pociąg, Dedukcja Watsona oraz Tajemnica Współautorów napisana w prezencie dla Doylea przez Jamesa Barriego (autora Piotrusia Pana).

z chomika dfsktigg

7,5 MB
25 paź 23 20:33

Arthur Conan Doyle - Sherlock Holmes. Apokryfy.zip

ARTHUR CONAN DOYLE - Sherlock Holmes. Apokryfy

F_INFO

Format: PDF, ePUB, MOBI
Wielkość: 8 MB
Kompresja: zip

F_OPIS

Nigdy wcześniej nie wydane w Polsce (poza jednym, które ukazało się ponad 100 lat temu w Gazecie Kieleckiej), autoparodystyczne opowiadania Doylea, to niewątpliwie prawdziwa gratka dla fanów słynnego detektywa z Baker Street.
Na książkę składają się opowiadania: Kwestia Kwesty, Zagadka Wielbiciela Zegarków, Zaginiony Pociąg, Dedukcja Watsona oraz Tajemnica Współautorów napisana w prezencie dla Doylea przez Jamesa Barriego (autora Piotrusia Pana).

z chomika dfsktigg

0 KB
25 paź 23 20:33

Richard Feynman - "Pan raczy żartować, panie Feynman!" ....rar.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe.
1. Zainstaluj program [Link usunięty - dowiedz się więcej]
2. Wrzuc do niego plik torrent
3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player.

Richard Feynman - "Pan raczy żartować, panie Feynman!": Przypadki ciekawego człowieka

F_INFO

Wielkość: 5.xx MB
Gatunek: biografia, autobiografia, pamiętnik
Rodzaj Kompresji: RAR
Zawartość: PDF.EPUB.Azw3.(lub).MOBI
Wersja Językowa: [PL]
Data wydania: 2018

F_OPIS

Nowe wydanie kultowej autobiografii z okazji stulecia urodzin Richarda P. Feynmana.

„Wymaga trochę magii, żeby nauki ścisłe wydawały się takie rozrywkowe, wciągające i proste jak u Feynmana. Niezależnie od tego, czy czytacie „Pan raczy żartować, panie Feynman!” po raz pierwszy czy piąty, mam nadzieję, że sprawi wam to nie mniejszą przyjemność niż mnie”.

Bill Gates

Richard P. Feynman – laureat Nagrody Nobla i jeden z najgenialniejszych fizyków w dziejach w brawurowy sposób opowiada o swoim niezwykłym życiu. Nie tylko przedstawia kulisy prac nad budową bomby atomowej i tajemnicami materii, ale też ujawnia się jako spec od otwierania zamków szyfrowych i mistrz gry na bongosach. Feynman opisuje spotkanie z Einsteinem, walki z rządową biurokracją, codzienne życie fizyków w ośrodku badawczym w Los Alamos i ich flirty z tancerkami w Las Vegas.

„Pan raczy żartować, panie Feynman!” to rzecz kultowa – jedna z najsłynniejszych naukowych książek naszych czasów i jedna z najzabawniejszych autobiografii, jakie kiedykolwiek powstały.

[Znak, 2018]

.. .. .. .. ..

z chomika dfsktigg

5,3 MB
25 paź 23 20:33

_Pan%20raczyggzyy.rar

z chomika dfsktigg

0 KB
25 paź 23 20:33

Iwona Kienzler - Mroczne karty historii Polski.rar.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe.
1. Zainstaluj program [Link usunięty - dowiedz się więcej]
2. Wrzuc do niego plik torrent
3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player.

Iwona Kienzler - Mroczne karty historii Polski

F_INFO

Wielkość: 5.xx MB
Gatunek: historia
Rodzaj Kompresji: RAR
Zawartość: PDF.EPUB.Azw3.(lub).MOBI
Wersja Językowa: [PL]
Data wydania: 2013

F_OPIS

W powszechnym mniemaniu Polska w przeszłości była krajem tolerancyjnym, w którym nie płonęły stosy, a prześladowani za przekonania intelektualiści znajdowali bezpieczną przystań. To inni męczyli się pod rządami okrutnych monarchów, którym doskwierała często choroba psychiczna. Co więcej, oceniając osoby współcześnie rządzące naszym krajem często porównujemy je do postaci historycznych i z uporem twierdzimy, że karierowiczostwo, nepotyzm, przekupstwo, oszustwa wyborcze czy czarny PR to wymysły naszych czasów. Przeglądając jednak karty starych kronik dowiadujemy się, że wszystkie te przywary nieobce były naszym przodkom. Skrytobójstwa, zdrada, trucicielstwo i szpiedzy na usługach polskich monarchów – to wszystko znajdziemy na kartach tej książki. Niniejsza publikacja zadaje też kłam mitowi, jakoby Polska nie znała zbrodni królobójstwa. Okazuje się bowiem, że choć co prawda żaden polski władca nie położył głowy pod katowskim toporem, to nasi królowie i książęta często stawali w obliczu zagrożenia życia przez swoich poddanych.

[Bellona, 2013]

.. .. .. .. ..

z chomika dfsktigg

0 KB
25 paź 23 20:33

Richard Feynman - "A co ciebie obchodzi, co m yślą inni " ....rar.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe.
1. Zainstaluj program [Link usunięty - dowiedz się więcej]
2. Wrzuc do niego plik torrent
3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player.

Richard Feynman - "A co ciebie obchodzi, co myślą inni?": Dalsze przypadki ciekawego człowieka

F_INFO

Wielkość: 5.xx MB
Gatunek: biografia, autobiografia, pamiętnik
Rodzaj Kompresji: RAR
Zawartość: PDF.EPUB.Azw3.(lub).MOBI
Wersja Językowa: [PL]
Data wydania: 2019

F_OPIS

Richard P. Feynman – laureat Nagrody Nobla, genialny fizyk i idol dla młodych naukowców na całym świecie opowiada o swoim niezwykłym życiu. Zebrane w książce historie zaskoczą was, rozbawią i na nowo zainspirują do odkrywania tajemnic nauki.

Feynman opowiada między innymi o śledztwie w sprawie przyczyn słynnej katastrofy promu Challenger. Jako członek powołanej w tym celu prezydenckiej komisji niczym najlepszy detektyw tropił to, co NASA chciała ukryć, i ujawnił zaniedbania, które doprowadziły do tragedii. Przy okazji naukowiec w fascynujący sposób opowiada o tajnikach inżynierii kosmicznej i podstawowych prawach fizyki. Do wyjaśnienia dziennikarzom, co poszło nie tak podczas feralnego startu, wystarczyły mu kawałek gumy i szklanka wody z lodem.

„A co ciebie obchodzi, co myślą inni?” to pytanie, którym Arlene – ukochana żona Feynmana – potrafiła go przekonać do najbardziej szalonych pomysłów. Te słowa stały się dla niego mottem na całe życie – dzięki nim czuł się swobodnie zarówno na sali wykładowej, jak i podczas przyjęcia w królewskim pałacu. A kiedy trafił do hotelu w peerelowskiej Warszawie, bez zastanowienia rzucił się do rozkręcania instalacji elektrycznej w pokoju, aby znaleźć tam ukryte podsłuchy.

„Jeden z największych umysłów XX wieku. A także uparty, lekceważący, żartobliwy, niezwykle ciekawski i wybitnie oryginalny praktycznie we wszystkim, czym się zajmował”.

„The New York Review of Books”

Lektura obowiązkowa dla czytelników "Pan raczy żartować, panie Feynman!"

[Znak, 2019]

.. .. .. .. ..

z chomika dfsktigg

5,4 MB
25 paź 23 20:33

A%20coggfoo.rar

z chomika dfsktigg

0 KB
25 paź 23 20:33

Ewa Ornacka - Skazana.rar.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe.
1. Zainstaluj program [Link usunięty - dowiedz się więcej]
2. Wrzuc do niego plik torrent
3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player.

Ewa Ornacka - Skazana

F_INFO

Wielkość: 5.xx MB
Gatunek: literatura faktu
Rodzaj Kompresji: RAR
Zawartość: PDF.EPUB.Azw3.(lub).MOBI
Wersja Językowa: [PL]
Data wydania: 2021

F_OPIS

Więzienie. Sędzia nie ma prawa tu trafić.

Na motywach niniejszej książki (wydanej przez REBIS w 2018 roku pod tytułem "Skazane na potępienie") powstał scenariusz serialu "Skazana" dla Player z Agatą Kuleszą w roli głównej.

Wstrząsająca opowieść z najcięższego w Polsce więzienia dla kobiet

Zakład Karny nr 1 dla Kobiet w Grudziądzu jest jak Alcatraz. Jego mury skrywają tajemnice, które zwykle nie przedostają się do świata ludzi wolnych. Wiele spośród osadzonych tam kobiet znamy z pierwszych stron gazet. Jaki los spotkał za więziennymi murami matkę małej Madzi z Sosnowca czy siostrę Bernadettę ze zgromadzenia boromeuszek? Jak traktowane są „dziecioboje” i czy to dobrze być „księżniczką na zamku”? Co to znaczy trafić na „dźwięki” lub do „świńskiego transportu”? Czy za kratami możliwe są burzliwe romanse i seks?

Więzienia dla kobiet to w naszej literaturze faktu teren wciąż nieodkryty. Teraz mamy okazję przyjrzeć się mu z bliska. Narratorką najnowszej książki Ewy Ornackiej i jej rozmówczynią jest Beata Krygier, skazana prawniczka, która niegdyś wydawała wyroki w imieniu Rzeczpospolitej Polskiej, a potem sama trafiła do więzienia.

[Rebis, 2021]

.. .. .. .. ..

z chomika dfsktigg

0 KB
25 paź 23 20:33

Dieta Keto. Najlepsze przepisy - Ewelina Podrez-Si ama.7z.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe.
1. Zainstaluj program [Link usunięty - dowiedz się więcej]
2. Wrzuc do niego plik torrent
3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player.

Dieta Keto. Najlepsze przepisy - Ewelina Podrez-Siama

F_INFO

Format: pdf, epub, mobi
Rozmiar: 40.7 mb
Data wydania: 2021
Wersja Językowa: Polska
Archiwum: 7zip (bez kompresji)

F_OPIS

Skreśl mąkę i cukier, wybierz zdrowe tłuszcze roślinne i zwierzęce - oto prawie sto prostych przepisów na ketogeniczne potrawy od blogerki Eweliny Podrez.
Dieta ketogeniczna polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów - produktów mącznych i zawierających cukier - na korzyść tłuszczów zwierzęcych i roślinnych, zawartych w mięsie, olejach i ziarnach. Pozwala na skuteczne spalanie tkanki tłuszczowej i sprawia, że organizm nie doświadcza spadków energii spowodowanych wahaniami glukozy. Umiejętnie stosowana sprzyja utrzymaniu zgrabnej sylwetki i dodaje witalności.

z chomika dfsktigg

0 KB
25 paź 23 20:33

Jerzy Skarżyński - Biegiem przez życie.zip.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe.
1. Zainstaluj program [Link usunięty - dowiedz się więcej]
2. Wrzuc do niego plik torrent
3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player.

Jerzy Skarżyński - Biegiem przez życie

F_INFO

Rozmiar: 16 MB
Format: pdf, epub, mobi
Gatunek: sport, poradnik
Rok: 2015

F_OPIS

Biegiem przez życie to klasyka wśród książek biegowych. To taki polski, biegowy almanach biegania i biegowego stylu życia. To książka, z którą za przykładem autora, możemy przebiec przez życie – od dwudziestki aż do śpiewanego na weselach – Sto Lat!

Nie ma w książce zagadnień, które są potraktowane „po łebkach”. Wszytko jest wytłumaczone dokładnie i profesjonalnie. Tam gdzie to potrzebne mamy wykresy tętna czy inne mniej lub bardziej fachowe słownictwo. Tam gdzie zagadnienie nie wymaga używania specjalistycznych terminów, autor często używa mowy potocznej tak, aby łatwiej było zrozumieć dane zagadnienie. Dzięki temu książka z jednej strony jest wystarczająco fachowa i profesjonalna, a z drugiej – napisana takim językiem, który jest łatwy w odbiorze.

z chomika dfsktigg

40,8 MB
25 paź 23 20:33

Dieta Keto. Najlepsze przepisy - Ewelina Podrez-Si ama.7z

Dieta Keto. Najlepsze przepisy - Ewelina Podrez-Siama

F_INFO

Format: pdf, epub, mobi
Rozmiar: 40.7 mb
Data wydania: 2021
Wersja Językowa: Polska
Archiwum: 7zip (bez kompresji)

F_OPIS

Skreśl mąkę i cukier, wybierz zdrowe tłuszcze roślinne i zwierzęce - oto prawie sto prostych przepisów na ketogeniczne potrawy od blogerki Eweliny Podrez.
Dieta ketogeniczna polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów - produktów mącznych i zawierających cukier - na korzyść tłuszczów zwierzęcych i roślinnych, zawartych w mięsie, olejach i ziarnach. Pozwala na skuteczne spalanie tkanki tłuszczowej i sprawia, że organizm nie doświadcza spadków energii spowodowanych wahaniami glukozy. Umiejętnie stosowana sprzyja utrzymaniu zgrabnej sylwetki i dodaje witalności.

z chomika dfsktigg

16,1 MB
25 paź 23 20:33

Jerzy Skarżyński - Biegiem przez życie.zip

Jerzy Skarżyński - Biegiem przez życie

F_INFO

Rozmiar: 16 MB
Format: pdf, epub, mobi
Gatunek: sport, poradnik
Rok: 2015

F_OPIS

Biegiem przez życie to klasyka wśród książek biegowych. To taki polski, biegowy almanach biegania i biegowego stylu życia. To książka, z którą za przykładem autora, możemy przebiec przez życie – od dwudziestki aż do śpiewanego na weselach – Sto Lat!

Nie ma w książce zagadnień, które są potraktowane „po łebkach”. Wszytko jest wytłumaczone dokładnie i profesjonalnie. Tam gdzie to potrzebne mamy wykresy tętna czy inne mniej lub bardziej fachowe słownictwo. Tam gdzie zagadnienie nie wymaga używania specjalistycznych terminów, autor często używa mowy potocznej tak, aby łatwiej było zrozumieć dane zagadnienie. Dzięki temu książka z jednej strony jest wystarczająco fachowa i profesjonalna, a z drugiej – napisana takim językiem, który jest łatwy w odbiorze.

z chomika dfsktigg

0 KB
25 paź 23 20:33

Jeff Galloway - Maraton. Trening metodą Gallowaya. zip.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe.
1. Zainstaluj program [Link usunięty - dowiedz się więcej]
2. Wrzuc do niego plik torrent
3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player.

Jeff Galloway - Maraton. Trening metodą Gallowaya

F_INFO

Rozmiar: 5 MB
Format: pdf
Gatunek: sport, poradnik
Rok: 2012

F_OPIS

Codziennie gdzieś biegniesz, podbiegasz lub idziesz żwawym krokiem. Współczesne życie nabrało tempa. Świat wymaga od Ciebie elastyczności i dynamicznego rytmu pracy. Ty jednak nie trać oddechu i nie poddawaj się zadyszce. Zacznij odpoczywać w biegu! Ponad 2500 lat temu samotny biegacz przemknął przez ziemie greckie, niosąc wiadomość o niespodziewanym ateńskim zwycięstwie nad perskimi siłami w bitwie pod Maratonem. Od przeszło 100 lat na ulicach największych miast świata rozgrywane są masowe biegi uliczne m.in. na dystansie maratońskim - 42 km 195 metrów. W przeciwieństwie do igrzysk olimpijskich i mistrzostw świata, w maratonach ulicznych udział może wziąć każdy. Dębno, Warszawa, Wrocław, Katowice - od którego maratonu zaczniesz Ty?

Przebiegnięcie maratonu uznaje się za jedno z cenniejszych dokonań życiowych. Jest rezultatem wysiłku pochodzącego z własnego wnętrza - wykorzystywania fizycznych, umysłowych i duchowych zasobów przez dłuższy czas. Jednak ćwiczenia maratończyka wcale nie muszą przypominać "wyciskania siódmych potów". Skorzystaj z bardziej relaksacyjnego, mniej intensywnego programu treningowego, odkryj tajny składnik, jakim jest marszobieg, a już za sześć miesięcy pokonasz maraton. Do biegu, gotowy, start!

z chomika dfsktigg

5,2 MB
25 paź 23 20:33

Jeff Galloway - Maraton. Trening metodą Gallowaya.zip

Jeff Galloway - Maraton. Trening metodą Gallowaya

F_INFO

Rozmiar: 5 MB
Format: pdf
Gatunek: sport, poradnik
Rok: 2012

F_OPIS

Codziennie gdzieś biegniesz, podbiegasz lub idziesz żwawym krokiem. Współczesne życie nabrało tempa. Świat wymaga od Ciebie elastyczności i dynamicznego rytmu pracy. Ty jednak nie trać oddechu i nie poddawaj się zadyszce. Zacznij odpoczywać w biegu! Ponad 2500 lat temu samotny biegacz przemknął przez ziemie greckie, niosąc wiadomość o niespodziewanym ateńskim zwycięstwie nad perskimi siłami w bitwie pod Maratonem. Od przeszło 100 lat na ulicach największych miast świata rozgrywane są masowe biegi uliczne m.in. na dystansie maratońskim - 42 km 195 metrów. W przeciwieństwie do igrzysk olimpijskich i mistrzostw świata, w maratonach ulicznych udział może wziąć każdy. Dębno, Warszawa, Wrocław, Katowice - od którego maratonu zaczniesz Ty?

Przebiegnięcie maratonu uznaje się za jedno z cenniejszych dokonań życiowych. Jest rezultatem wysiłku pochodzącego z własnego wnętrza - wykorzystywania fizycznych, umysłowych i duchowych zasobów przez dłuższy czas. Jednak ćwiczenia maratończyka wcale nie muszą przypominać "wyciskania siódmych potów". Skorzystaj z bardziej relaksacyjnego, mniej intensywnego programu treningowego, odkryj tajny składnik, jakim jest marszobieg, a już za sześć miesięcy pokonasz maraton. Do biegu, gotowy, start!

z chomika dfsktigg

0 KB
25 paź 23 20:33

Jeff Galloway - Trening mentalny biegacza. Jak utr zymać motywację.zip.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe.
1. Zainstaluj program [Link usunięty - dowiedz się więcej]
2. Wrzuc do niego plik torrent
3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player.

Jeff Galloway - Trening mentalny biegacza - jak utrzymać motywacje

F_INFO

Rozmiar: 5 MB
Format: pdf, epub
Gatunek: sport, poradnik
Rok: 2013

F_OPIS

Bieg po motywację!
Zaledwie połowa sportowego sukcesu zależy od Twoich mięśni i doskonale opanowanej techniki. Najlepsze rezultaty osiąga się dzięki odpowiedniemu nastawieniu psychicznemu. Możesz, jak najlepsi sportowcy, skorzystać z usług psychologa sportu; jeśli jednak nie stać Cię na taki wydatek, posłuchaj rad doświadczonego biegacza. Jesteś w stanie samodzielnie wyćwiczyć swoją motywację i umocnić determinację w dążeniu do celu, by biegać coraz dalej i coraz szybciej. W tej książce Jeff Galloway prezentuje zestaw metod treningowych, dzięki którym Twoje ciało, umysł i duch stworzą jedną, silną drużynę. Omawia również każdy aspekt kryzysu motywacji wraz ze sprawdzonymi metodami przezwyciężania trudności. Wielu biegaczy stosuje te metody także w pracy, w domu, oraz w innych sferach życia.

z chomika dfsktigg

0 KB
25 paź 23 20:33

Tomek na Alasce - Alfred Szklarski, Maciej J. Dudz iak.7z.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe.
1. Zainstaluj program [Link usunięty - dowiedz się więcej]
2. Wrzuc do niego plik torrent
3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player.

Tomek na Alasce - Alfred Szklarski, Maciej J. Dudziak

F_INFO

Format: pdf, epub, mobi
Rozmiar: 11.7 mb
Data wydania: 2021
Cykl: Przygody Tomka Wilmowskiego (tom 10)
Wersja Językowa: Polska
Archiwum: 7zip (bez kompresji)

F_OPIS

Jedna z najbardziej kultowych serii książek dla dzieci i młodzieży doczekała się wreszcie kontynuacji. Sprzedany w ponad 10 milionach egzemplarzy cykl przygód Tomka Wilmowskiego powraca. Po ponad 60 latach od premiery pierwszej części do rąk czytelników trafi dziesiąty tom cyklu. Bazując na notatkach pozostawionych przez Alfreda Szklarskiego, pisarz Maciej J. Dudziak podjął się zakończenia historii, na której wychowały się kolejne pokolenia.
„Tomek na Alasce” to kwintesencja tego, co czytelnicy pokochali w powieściach Szklarskiego – charyzmatyczni bohaterowie, odległe lądy oraz przygoda. Tomek, kapitan Nowicki oraz Sally przybywają na Alaskę tym razem jako uczestnicy wspólnej naukowej wyprawy amerykańskiego uniwersytetu w Chicago oraz Brytyjskiego Towarzystwa Geograficznego. Wyprawę finansuje znany milioner i filantrop – John Davison Rockefeller. Na miejscu okazuje się jednak, że wcześniejsza grupa geologów i kartografów, do której mieli dołączyć Polacy, zniknęła bez śladu w tajemniczych okolicznościach... Tomek, Sally oraz kapitan Nowicki ruszają na północ z wyprawą ratunkową.
Czy Tomek, Sally i kapitan Nowicki odnajdą zaginionych naukowców? Czy napotkani po drodze Indianie pomogą im w poszukiwaniach? Czy ich misja zakończy się sukcesem?

z chomika dfsktigg

0 KB
25 paź 23 20:33

Nicholas Romanov, John Robson - Metoda Pose. Biega nie techniką dr. Romanova.zip.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe.
1. Zainstaluj program [Link usunięty - dowiedz się więcej]
2. Wrzuc do niego plik torrent
3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player.

Nicholas Romanov - Metoda Pose. Bieganie techniką dr. Romanova

F_INFO

Rozmiar: 6 MB
Format: pdf
Gatunek: sport, poradnik
Rok: 2012

F_OPIS

Niezależnie od tego, na jakim poziomie biegasz, metoda Pose na pewno Ci się przyda. Choć jest ona wykorzystywana przez sportowców profesjonalnych, jest nieoceniona dla wszystkich biegaczy, od rekreacyjnych do zapalonych amatorów i od sprinterów po maratończyków.
dr Nicholas Romanov

Doprowadź swoją formę do mistrzowskiego poziomu!

Większość książek o bieganiu skupia się na udzielaniu cennych porad treningowych, ale nie poruszają one głównego zagadnienia: "JAK BIEGAĆ?". Informacje dotyczące tętna, tempa, taktyki, odpoczynku i diety są ważne, jednak zanim zaczniesz je studiować, rozpocznij skuteczny trening, zaprojektowany po to, by zamienić Cię w biegacza wydajnego, szybszego i mniej narażonego na ryzyko kontuzji. Ten podręcznik zawiera innowacyjne ćwiczenia poprawiające elastyczność, koordynację i siłę oraz rozwijające indywidualne talenty każdego zawodnika. Kiedy już będziesz wiedział, JAK biegać, przekonasz się, że cała reszta przyjdzie Ci bardzo łatwo i naturalnie.

Wyeliminuj kontuzje!
Zwiększ swoją prędkość!
Wzmocnij wytrzymałość!
Popraw koordynację!

z chomika dfsktigg

5,2 MB
25 paź 23 20:33

Jeff Galloway - Trening mentalny biegacza. Jak utr zymać motywację.zip

Jeff Galloway - Trening mentalny biegacza - jak utrzymać motywacje

F_INFO

Rozmiar: 5 MB
Format: pdf, epub
Gatunek: sport, poradnik
Rok: 2013

F_OPIS

Bieg po motywację!
Zaledwie połowa sportowego sukcesu zależy od Twoich mięśni i doskonale opanowanej techniki. Najlepsze rezultaty osiąga się dzięki odpowiedniemu nastawieniu psychicznemu. Możesz, jak najlepsi sportowcy, skorzystać z usług psychologa sportu; jeśli jednak nie stać Cię na taki wydatek, posłuchaj rad doświadczonego biegacza. Jesteś w stanie samodzielnie wyćwiczyć swoją motywację i umocnić determinację w dążeniu do celu, by biegać coraz dalej i coraz szybciej. W tej książce Jeff Galloway prezentuje zestaw metod treningowych, dzięki którym Twoje ciało, umysł i duch stworzą jedną, silną drużynę. Omawia również każdy aspekt kryzysu motywacji wraz ze sprawdzonymi metodami przezwyciężania trudności. Wielu biegaczy stosuje te metody także w pracy, w domu, oraz w innych sferach życia.

z chomika dfsktigg

11,8 MB
25 paź 23 20:33

Tomek na Alasce - Alfred Szklarski, Maciej J. Dudz iak.7z

Tomek na Alasce - Alfred Szklarski, Maciej J. Dudziak

F_INFO

Format: pdf, epub, mobi
Rozmiar: 11.7 mb
Data wydania: 2021
Cykl: Przygody Tomka Wilmowskiego (tom 10)
Wersja Językowa: Polska
Archiwum: 7zip (bez kompresji)

F_OPIS

Jedna z najbardziej kultowych serii książek dla dzieci i młodzieży doczekała się wreszcie kontynuacji. Sprzedany w ponad 10 milionach egzemplarzy cykl przygód Tomka Wilmowskiego powraca. Po ponad 60 latach od premiery pierwszej części do rąk czytelników trafi dziesiąty tom cyklu. Bazując na notatkach pozostawionych przez Alfreda Szklarskiego, pisarz Maciej J. Dudziak podjął się zakończenia historii, na której wychowały się kolejne pokolenia.
„Tomek na Alasce” to kwintesencja tego, co czytelnicy pokochali w powieściach Szklarskiego – charyzmatyczni bohaterowie, odległe lądy oraz przygoda. Tomek, kapitan Nowicki oraz Sally przybywają na Alaskę tym razem jako uczestnicy wspólnej naukowej wyprawy amerykańskiego uniwersytetu w Chicago oraz Brytyjskiego Towarzystwa Geograficznego. Wyprawę finansuje znany milioner i filantrop – John Davison Rockefeller. Na miejscu okazuje się jednak, że wcześniejsza grupa geologów i kartografów, do której mieli dołączyć Polacy, zniknęła bez śladu w tajemniczych okolicznościach... Tomek, Sally oraz kapitan Nowicki ruszają na północ z wyprawą ratunkową.
Czy Tomek, Sally i kapitan Nowicki odnajdą zaginionych naukowców? Czy napotkani po drodze Indianie pomogą im w poszukiwaniach? Czy ich misja zakończy się sukcesem?

z chomika dfsktigg

6,1 MB
25 paź 23 20:33

Nicholas Romanov, John Robson - Metoda Pose. Biega nie techniką dr. Romanova.zip

Nicholas Romanov - Metoda Pose. Bieganie techniką dr. Romanova

F_INFO

Rozmiar: 6 MB
Format: pdf
Gatunek: sport, poradnik
Rok: 2012

F_OPIS

Niezależnie od tego, na jakim poziomie biegasz, metoda Pose na pewno Ci się przyda. Choć jest ona wykorzystywana przez sportowców profesjonalnych, jest nieoceniona dla wszystkich biegaczy, od rekreacyjnych do zapalonych amatorów i od sprinterów po maratończyków.
dr Nicholas Romanov

Doprowadź swoją formę do mistrzowskiego poziomu!

Większość książek o bieganiu skupia się na udzielaniu cennych porad treningowych, ale nie poruszają one głównego zagadnienia: "JAK BIEGAĆ?". Informacje dotyczące tętna, tempa, taktyki, odpoczynku i diety są ważne, jednak zanim zaczniesz je studiować, rozpocznij skuteczny trening, zaprojektowany po to, by zamienić Cię w biegacza wydajnego, szybszego i mniej narażonego na ryzyko kontuzji. Ten podręcznik zawiera innowacyjne ćwiczenia poprawiające elastyczność, koordynację i siłę oraz rozwijające indywidualne talenty każdego zawodnika. Kiedy już będziesz wiedział, JAK biegać, przekonasz się, że cała reszta przyjdzie Ci bardzo łatwo i naturalnie.

Wyeliminuj kontuzje!
Zwiększ swoją prędkość!
Wzmocnij wytrzymałość!
Popraw koordynację!

z chomika dfsktigg

« poprzednia strona następna strona »

Pobierz folder
Zachomikuj folder

5954 plików
38,12 GB

bezpośredni link do folderu

Chomikowe rozmowy

Malarstwo-rysunek napisano 28.05.2018 07:38

enterwu napisano 3.09.2019 14:13

Lunita330 napisano 13.08.2021 11:50

damian9655 napisano 13.11.2021 08:41

moyade8805 napisano 10.12.2022 17:07

Super chomik

constantine44 napisano 19.07.2023 22:45

Zapraszam po całą masę ciekawych plików.Własny upload,cały czas coś dodaję nowego.Filmy i bajki_3D,efektowne filmiki_3D,filmy XXX,teledyski,kabarety,muzyka mp3.Zapraszam do pobierania i chomikowania.Pozdrawiam.