CHCESZ ŻYĆ - NIE JEDZ.mp4

Film pomoże zrozumieć wiele zmian w naszym umyśle które uważamy często za chorobę bądź drobne odbicie od normy. Zobaczymy kilka przykładów jakimi należy się posługiwać by opanować dany stan w jakim znajduje się w każdym momencie nasz umysł. Może i Tobie uda się pozbyć stresu...Pamiętajcie, to my kontrolujemy nas samych, to my decydujemy kim jesteśmy i jak się chcemy widzieć.

Istnieje wiele czynników, które mogą się przyczyniać do podwyższenia poziomu cholesterolu: 1. Podniesiony poziom cholesterolu u innych członków rodziny - nasze geny decydują o poziomie cholesterolu LDL przez wpływ na szybkość tworzenia i usuwania LDL. Istnieje wrodzona forma hipercholesterolemii, która dotyczy 1 osoby na 500 i najczęściej prowadzi do rozwoju choroby niedokrwiennej we wczesnym wieku. 2. Nieprawidłowa dieta - poziom cholesterolu LDL podnoszą głównie dwa rodzaje składników odżywczych pożywienia, które zjadamy: nasycone kwasy tłuszczowe (rodzaj tłuszczu zawartego w produktach pochodzenia zwierzęcego) i sam cholesterol, który znajduje się wyłączne w produktach pochodzenia zwierzęcego. Poziom cholesterolu we krwi najbardziej podnoszą właśnie nasycone kwasy tłuszczowe. Dlatego spożywanie zbyt dużej ilości nasyconych kwasów tłuszczowych i cholesterolu w pożywieniu jest główną przyczyną cholesterolemii. 3. Nadwaga 4. Niewystarczająca aktywność fizyczna 5. Wiek i płeć - kobiety przed okresem menopauzy mają zazwyczaj niższy poziom cholesterolu niż mężczyźni w tym samym wieku. Poziom cholesterolu wzrasta z wiekiem (do około 60-65 roku życia). Menopauza u kobiet bardzo często powoduje wzrost poziomu cholesterolu. Niektóre kobiety mogą wtedy odnieść korzyść z hormonalnej terapii zastępczej. 6. Inne choroby np. niedoczynność tarczycy, cukrzyca, zespół nerczycowy. 7. Stres - udowodniono, że długotrwały stres powoduje podniesienie poziomu cholesterolu we krwi.