Saturn3

Prezent
Ulubiony
Wiadomość

Mężczyzna Saturn3

widziany: 25.11.2021 10:33

38
46
1338
397

2253 plików
34,36 GB

Opis został ukryty. Pokaż opis

Ostatnio pobierane pliki

Parted Magic 5.8.iso

Droga mleczna mapa.zip

JDownloader 0.9.579_Portable PL.rar

Final_Recovery_2.1_-_Portable.exe

UFO - The Best UFO Cases Ever Caught On Tape.avi

ZIEMIA I KSIĘŻYC.pdf

Konsola.iso

windows-xp-aktualizacje-servicepacki-windows-xp-update....exe

Zbierajmy Monety - Odmiany Monet Prl.pdf

Vasant Land - Ayurveda nauka o samoleczeniu.pdf

Dla zdrowia

Galeria

sortuj według:
nazwa
typ pliku
rozmiar
data dodania

203 KB
11 maj 11 12:32

Nagły ostry ból krzyża - co robić - K. Szapel.pdf

z chomika tyneczk

16,5 MB
11 maj 11 12:32

Zioła - ich tajemnice i siła.mp3

Bez ziół nie ma życia. Cenimy je za walory smakowe, lecznicze, kosmetyczne. Które z nich przeżywają renesans, które niezasłużenie odeszły w cień opowie dr Jadwiga Nartowska -farmakognostka. Dowiedzą się też państwo jak długo można przechowywać zioła ,czy mogą nam zaszkodzić, które z nich są najlepsze na jesienne dni.

z chomika kloob

35 KB
11 maj 11 12:32

Nalewka czosnkowa.doc

z chomika Ezoteryk30

192 KB
11 maj 11 12:32

Miód - Ayurwedyjskie leczenie miodem.pdf

z chomika z-wodniczka

0,5 MB
11 maj 11 12:32

Ayurweda - Hinduska medycyna naturalna.pdf

z chomika z-wodniczka

23 KB
11 maj 11 12:32

Oczyszczanie Kości i Stawów.doc

z chomika Ezoteryk30

84 KB
11 maj 11 12:32

Koktajl - zabójca tłuszczu.jpg

z chomika oolloolloo

52 KB
11 maj 11 12:32

POMARAŃCZE.jpg

Pomarańcze
Niezastąpione źródło naturalnych witamin i minerałów. Zawiera mnóstwo zawartość witaminy C (w 100 gramach jest jej aż 50 mg), która poprawia odporność organizmu, ułatwia przyswajanie żelaza i sprzyja pokonywaniu zmęczenia. Do tego dwie duże pomarańcze zapewniają tyle samo wapnia co szklanka mleka. To doskonały zamiennik dla wszystkich, którzy nie trawią laktozy.

zachomikowany

45 KB
11 maj 11 12:32

KIWI.jpg

Główną zaletą tego owocu jest zdolność hamowania apetytu na słodycze. Poza tym jest on bogaty w witaminę C, która jest niezbędna do spalania tłuszczu (jedno kiwi pokrywa dzienne zapotrzebowanie na tę witaminę). Bogate są także w witaminę B i E, kwas foliowy i karotenoidy. Ze względu na dużą zawartość potasu są dobrym elementem diety dla osób aktywnych fizycznie. Drobne pestki występujące w owocu wpływają na usprawnienie pracy jelit, dlatego watro jeść je na śniadanie. Owoce kiwi mogą wywoływać reakcje alergiczne.

zachomikowany

32 KB
11 maj 11 12:32

JEŻYNY.jpg

Jeżyny
Zawierają całą paletę składników odżywczych, m.in. witaminę C, karoten, magnez i duże ilości błonnika. Do tego dodać należy bogactwo miedzi i żelaza oraz sole mineralne. Od dawna wywar z liści stosuje się przy grypie i stanach podgorączkowych. Także liście i kwiaty mają właściwości lecznicze (od czasów starożytnych były stosowane jako środek w walce z chorobami skóry). Zgodnie z medycyną ludową zaleca się picie soku z jeżyn na przeziębienia i drobne infekcje. Wzmacniają organizm, są pomocne w zwalczaniu grzybów i bakterii.

zachomikowany

36 KB
11 maj 11 12:32

JAGODA(1).jpg

Jagody
Ich najbardziej znaną zaletą są właściwości regulujące trawienie. Świeże owoce leczą zaparcia, a suszone (także soki, kisiele i herbatki) hamują biegunki. Sprawdzają się przy zatruciach pokarmowych i działają bakterio- i wirusobójczo. Są dobrym źródłem witamin: A, B1, B2, B6, C, PP. Zawierają naturalne związki mineralne: wapń, żelazo, miedź, fosfor, siarkę, selen, cynk i kwasy owocowe. Są bogate w błonnik i przeciwutleniacze, które niszczą wolne rodniki zapobiegając w ten sposób chorobom nowotworowym. Poprawiają krążenie i biorą udział w produkcji czerwonych krwinek.

zachomikowany

15 KB
11 maj 11 12:32

GREJPFRUTY.jpg

Grejpfruty
Mają niską wartość energetyczną, dość dużą zawartość potasu (ważny ze względu na zapobieganie ryzyku chorób związanych z nadciśnieniem tętniczym) i witaminy C. Obniżają poziom cholesterolu oraz glukozy we krwi i wspomagają proces odchudzania. Należy pamiętać, żeby nie popijać leków sokiem z grejpfrutów (wchodzą w niebezpieczne interakcje).

zachomikowany

13 KB
11 maj 11 12:32

BANAN.jpg

Banany
Zawierają trzy naturalne cukry - sacharozę, fruktozę i glukozę. W połączeniu z błonnikiem dają naprawdę szybkiego, energetycznego "kopa". Badania udowodniły, że dwa banany mogą dostarczyć organizmowi energii do intensywnej pracy przez 90 minut (dlatego są ulubionym owocem sportowców). Pomagają dojść do zdrowia po chorobie i podnieść naszą odporność. Stanowią też bogate źródło potasu, pierwiastek ważny dla prawidłowego funkcjonowania serca i mięśni.

zachomikowany

28 KB
11 maj 11 12:32

AWOKADO.jpg

Awokado
Często nazywane maślanym owocem ze względu na łatwo przyswajalny tłuszcz. Zawiera białko, błonnik, beta-karoten, witaminy z grupy B, C i E, a także potas, magnez, wapń oraz fosfor. Ten owoc doskonale wzmacnia serce, obniża poziom trójglicerydów oraz "zły cholesterol", jednocześnie podwyższając "dobry". Redukuje poziom insuliny we krwi i prawie w ogóle nie zawiera cukru.

zachomikowany