ChomikImage (18).jpg
-
1 -
12345 -
2 -
2222 -
3 -
4 -
5 -
6 -
7 -
Akiko SUZUKI -
ALE JAJA -
ARTYSTYCZNE -
BASEN -
DNI TYGODNIA -
JAŚMIN -
KIEŁKI -
KWIATOWE SERCE -
LAWENDOWE POLE -
NATURALNE PODLEWANIE -
ODJAZD -
POMARAŃCZ -
SPACER -
TĘCZOWE -
TYDZIEŃ -
W ŚWIETNEJ FORMIE -
ZEBERKA -
ZWIEDZAMY -
🏬 PLACE -
🏬 DW NADODRZE -
🏬 DW ŚWIEBODZKI -
🏬 FONTANNA MULTIMEDIALNA -
🏬 GALERIE -
🏬 JATKI -
🏬 JEDNOŚCI NARODOWEJ -
🏬 KOLEJ GONDOLOWA -
🏬 LOTNISKO -
🏬 MKNĄ PO SZYNACH -
🏬 MŁYN MARIA -
🏬 ODRA -
🏬 OGRÓD BOTANICZNY -
🏬 OŁBIN -
🏬 PANORAMICZNIE -
🏬 PARK TOŁPY -
🏬 STADION ,BASEN -
🏬 TURYSTYKA WODNA -
🏬 WROCŁAW -
🏬 WYSPA DALIOWA -
🏬 WYSPA SŁODOWA -
🏬 ZIMA -
🏬CMENTARZ
Często to, co najprostsze trochę nam umyka. Bo czy zwykła szklanka ciepłej wody z cytryna może być lepsza od kawy? Stawiać na nogi, odtruwać, dbać o naszą skórę, pomóc w osiągnięciu wymarzonej wagi i chronić przed przeziębieniami? Może...
Zwykła woda z cytryną może odmienić Twoje samopoczucie. Osoby, które zastąpiły poranną kawę szklanką wody z sokiem wyciśniętym z połówki aromatycznego owocu często nie wyobrażają sobie powrotu do poprzedniego kawowego rytuału. Taką zmianę nawyku polecają kardiolodzy, dermatolodzy, dietetycy i urolodzy.Szklanka kryje bowiem w sobie niezwykłą moc zawartą w składnikach ukrytych w cytrynie.
1. Równoważy pH
Może trudno w to uwierzyć, ale kwaśna cytryna alkalizuje. Pomaga więc w zachowaniu równowagi kwasowo-zasadowej (stanu, gdy zakres pH krwi dla większości procesów przemiany materii wynosi ok. 7,4). Ważne jest więc utrzymywanie organizmu w stanie lekko zasadowym. Tymczasem w diecie wielu osób dominują pokarmy kwasotwórczye (białka zwierzęce, zboża, tłuszcz, cukier), a mniej jemy produktów alkalizujących (warzywa i owoce). Jaki to może mieć skutek? Nadwaga, brzydka cera, przewlekłe zmęczenie, niepokój - to jedne z objawów nadmiernego zakwaszenie organizmu. Należy więc pić dużo wody i częściej sięgać po cytrynę.
2. Wzmacnia system odpornościowy
Cytryna to bogate źródło witaminy C. Zawiera także potas. Witamina C to z kolei potężny sprzymierzeniec w poprawie odporności naszego organizmu, skutecznie walczący z przeziębieniami. Natomiast potas stymuluje pracę mózgu i układu nerwowego. Wciąż szukasz motywacji, by sięgnąć po szklankę ciepłej wody z cytryną? Może przekona Cię kolejny punkt.
3. Woda z cytryną pomaga schudnąć
Utrzymywanie równowagi kwasowo-zasadowej poprzez stosowanie diety bogatej w alkalizujące produkty pomaga w zachowaniu szczupłej sylwetki. Cytryna zawiera także pektynę, to błonnik, który korzystnie wpływa na wywołanie uczucia sytości. Razem z wodą tworzy coś w rodzaju żelu (pektyna wiąże wodę). Zatem szklanka wody z cytryną na dzień dobry może sprawić, że rozsądniej wybierzemy produkty, z których przygotujemy najważniejszy posiłek w ciągu dnia.
4. Działa jak łagodny, naturalny diuretyk
Jeśli szukamy sposobu, który pomoże nam w łagodny sposób przyspieszyć oddawanie moczu i oczyszczanie organizmu z toksyn, oraz bakterii to szklanka wody z cytryną może właśnie nam w tym pomóc.
5. Ładniejsza skóra
Witamina C, która tak obficie występuje w cytrynie pomaga zachować skórze zdrowszy wygląd poprzez utrzymanie odpowiedniego poziomu kolagenu. Wspiera także nasz organizm w naprawie uszkodzonych tkanek i leczeniu oparzeń słonecznych. Witamina C jest ponadto potężnym przeciwutleniaczem zwalczającym wolne rodniki i zapobiegającym powstawaniu zmarszczek.
To tylko część z pozytywnego działania ciepłej wody z cytryną na nasz organizm. Za szklankę tego napoju podziękuje nam także nasz układ krwionośny, wątroba, zęby, żołądek i system nerwowy.