Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto

Jak ćwiczyć Mięśnie Kegla.flv

Penelopo / zdrowie / ćwiczenia / Jak ćwiczyć Mięśnie Kegla.flv
Download: Jak ćwiczyć Mięśnie Kegla.flv

9,72 MB

Czas trwania: 3 min 33 s

0.0 / 5 (0 głosów)
VIDEO - otwierane prze Windows Media Player

Komentarze:

Nie ma jeszcze żadnego komentarza. Dodaj go jako pierwszy!

Aby dodawać komentarze musisz się zalogować

Inne pliki do pobrania z tego chomika
Skarżyński Jerzy - Biegiem po Zdrowie. Książka "Biegiem po zdrowie" Jerzego Skarżyńskiego to jedna z najwartościowszych pozycji dla biegaczy na rynku wydawniczym ostatnich lat. Testy biegowe i całoroczne programy treningowe: - dla początkujących i zaawansowanych - dla młodych i starszych. Autor Jerzy Skarżyński zastosował wobec Ciebie dozwolony doping psychologiczny w postaci odpowiedniego doboru informacji, wiadomości, własnego doświadczenia oraz wiedzy i stworzył z tego "szczepionkę" na bieganie, która nie leczy a zaraża skutecznie. Jak pisze ..." wielu swoim znajomym "wszczepiłem" bieganie. Dzięki moim radom i Ty możesz się rozwijać - bez względu na wiek i poziom sportowy będziesz coraz zdrowszy i coraz lepszy !" Zapraszamy Cię do skorzystania z rad, doświadczenia i wiedzy znakomitego biegacza, członka kadry narodowej maratonu w latach 1982 -1989, zawodnika klasy mistrzowskiej międzynarodowej, którego rekord życiowy w biegu na 10 000 metrów to 28 minut 33,26 sekundy a w biegu maratońskim - 2 godziny 11 minut i 42 sekundy. Autor reprezentował Polskę na Mistrzostwach Europy w 1986, w Pucharze Świata w 1985 roku i Pucharze Europy 1983, 85 i 88 roku; był w składzie reprezentacji olimpijskiej na Los Angeles. Uczestniczył w 40 biegach maratońskich na niemal całym świecie. W ciągu 30 lat, przebiegł ponad 120 tys. kilometrów. Obecnie biega tylko dla zdrowia i przyjemności, należąc - już w kategorii powyżej 45 lat - do czołówki europejskiej na dystansie 10 km. Jest wielokrotnym mistrzem i rekordzistą mistrzostw Polski w kategorii Masters. Jest trenerem i wychowawcą: jego podopieczni zdobywali medale mistrzostw Polski we wszystkich kategoriach wiekowych, na średnich i długich dystansach.
Jak ćwiczyć Mięśnie Kegla.flv play
VIDEO - otwierane prze Windows Media Player
VIDEO - otwierane prze Windows Media Player
więcej plików z tego folderu...
Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności