Dobronocka 2008-04-21.mp3

Nikolas53 / Audycje-Dobranocka / audycje 2008 / Dobronocka 2008-04-21.mp3

Download: Dobronocka 2008-04-21.mp3

Pobierz

105,34 MB

Budować formę i zdrowie To mit, że dobra forma i wygląd muszą iść w parze z potem, bólem i drakońską dietą. Aktywność może być fantastyczną przygodą, rozrywką, a nawet stylem życia. Zatem jak budować formę i zdrowie dla siebie? Zapraszam na spotkanie z Izą Czajką, ekspertem w dziedzinie dietetyki i fitnessu, tuż po północy.

Grażyna Dobroń

Komentarze:

Nie ma jeszcze żadnego komentarza. Dodaj go jako pierwszy!

Aby dodawać komentarze musisz się zalogować

Nikolas53

Idź do chomika

Inne foldery z plikami do pobrania

Inne pliki do pobrania z tego chomika

Dobronocka 2008-07-28.mp3

Buddyjskie wartości Buddyzm tybetański staje sie coraz bardziej popularny w zachodnim świecie, a Osoba Dalaj Lamy niekwestionowanym autorytetem nawet w kraju pochodzenia Benedykta XVI-go. Można jednak odnieść wrażenie, że Dalaj Lama jest bardziej ikoną pop kultury, a ludzie naprawdę o buddyzmie wiedzą niewiele. Czy my, ludzie wychowani w kulturze zachodniej możemy wziąć z buddyzmu istotne wartości, pozostając jednocześnie przy naszej wierze i naszym euro-amerykańskim systemie wartości? Zapraszam do rozmowy z Mirkiem Słowikowskim, po transmisji koncertu zespołu Leningrad /będzie małe opóźnienie/ Grażyna Dobroń

Dobronocka 2008-08-04.mp3

Przełomowe chwile W życiu piękne są tylko chwile...czar, urok, myśli, nastrój, emocje. Ale są też przełomowe chwile, zdarzenia, które zmieniają całe dotychczasowe życie. To coś, co pozwala lepiej poznać i zrozumieć siebie, otaczający świat. By pomóc innym szukającym, błądzącym, cierpiącym - podziel się z nami swoją historią. Zapraszam do rozmowy z Małgorzatą Liszyk-Kozłowską, psychoterapeutką, tuż po północy. Grażyna Dobroń

Dobronocka 2008-06-16.mp3

Osobowość Aspie Ludzie wciąż o autyzmie wiedzą tyle, że Dustin Hoffman zagrał Rain Mana. W Polsce może być nawet 350 tys.osób cierpiących na różne formy spektrum autystycznego- to jest choroba genetyczno-neurologiczna- dodając ich rodziny, problem może dotyczyć 1 mln Polaków. Autystyczne dzieci mają m.in. trudności ze zrozumieniem języka, nie potrafią przewidzieć konsekwencji swoich zachowań. Autyzmu nie da się wyleczyć, ale można dziecko nauczyć wielu praktycznych zachowań, leczyć go farmakologicznie i dietą. Jak żyć z dzieckiem autystycznym i jakie stworzyć warunki, by radziło sobie w wieku dojrzałym? Na spotkanie z Danutą Mazji i Joanną Grochowską z Ośrodka dla dzieci z autyzmem Fundacji "Synapsis", zapraszam po północy. Grażyna Dobroń

Dobronocka 2008-03-03.mp3

Umiejętność słuchania Rozmawiamy w domu, w pracy, w szkole, na uczelni, w kawiarni. Zadajemy pytania, a nasze myśli często biegną do przodu . i już nie "słyszymy" odpowiedzi. Zdarza się że "zagadujemy" swojego rozmówcę, a po spotkaniu nie pamiętamy o czym rozmawialiśmy. Czy potrafimy słuchać? Czy potrafimy skoncentrować się na drugiej osobie i poświęcić jej swoje zainteresowanie? To dla niektórych jest ważniejsze niż pieniądze i inne dobra materialne. A dla Państwa? Naszym gościem będzie Małgorzata Liszyk Kozłowska, psychoterapeutka. Zapraszam tuż po północy, Dariusz Bugalski

Dobronocka 2008-03-17.mp3

Zazdrosna miłość W różnych dziedzinach chętnie porównujemy się z innymi. Mówi się taki świat, zazdrosny świat. Zmysły rejestrują wszystko, a logiczny umysł analizuje - dlaczego nie ja, dlaczego nie mnie. ..To samo dotyczy naszej sfery intymnej, uczuć i miłości. O zazdrosnej miłości proponuje Państwu rozmowę z Zuzanną Celmer, psychologiem, tuż po północy. Zapraszam. Grażyna Dobroń

Dobronocka 2008-03-24.mp3

Cuda w moim życiu W święta warto przypomnieć sobie i rozmawiać o tajemnicy w naszym życiu. Ta rozmowa może być źródłem nadziei dla innych. Nie możemy zrozumieć niby przypadkowych spotkań, naszych sympatii do ludzi, zbiegów okoliczności, darów losu, w ogóle tego wszystkiego, co irracjonalne, nie trzymające sie zasad. O cudach w życiu, tych małych i dużych, proponuję Państwu rozmowę z Katarzyną Murawską i Tomaszem Jamroziakiem, psychologiem. Zapraszam po północy. Grażyna Dobroń

Dobronocka 2008-05-26.mp3

Optymizm na rozkaz czy z wyboru Wizerunek zadowolonego , idącego "do przodu" człowieka, zdominował media i świat. Jednak nawet w samej Polsce 1,5 mln ludzi korzysta z pomocy poradni zdrowia psychicznego. Czy zatem w naszej ludzkiej naturze leży optymizm, pesymizm czy realizm? Czy jesteśmy tacy sami, tylko jedni potrafią żyć kolorowo, inni nie? Na spotkanie z Mirkiem Słowikowskim, terapeutą, trenerem i autorem książek o doskonaleniu człowieka, zapraszam tuż po północy. Grażyna Dobroń

Dobronocka 2008-06-02.mp3

Nowe miejsce do życia Zmieniamy adresy zamieszkania, kraje, miasta, dzielnice, osiedla, zamieniamy mieszkania na domy i odwrotnie, łączymy się w nowe rodziny. Spotkanie z "nowym" powoduje inne niż dotychczas zachowania, uczy elestyczności myślenia. Zmiana rodzi stres, ale i oczekiwanie, nadzieję na sukces, spokój, szczęście. Nowe miejsce do życia - wątpliwości /jak sobie poradzę/i i radości /stanęłam na nogi/ - to temat dzisiejszej nocy, w której będziemy gościć Ewę May, autorkę książek o doskonaleniu człowieka. Zapraszam. Grażyna Dobroń

Dobronocka 2008-06-09.mp3

Przyjaźn pomiędzy mężczyznami Albert Camus przyrównał męską przyjaźń do kaktusa - trwa latami bez podlewania. Czy dzisiaj jeszcze mężczyźni się przyjaźnią, czym jest męska przyjaźń, jak znaleźć przyjaciela skoro istnieje problem samotnych mężczyzn/1/3 mieszka z rodzicami po ukończeniu 30 lat/, skąd bierze się w mężczyznach strach przed dotykiem, co dzisiaj stoi na drodze męskiej przyjaźni i czym ta przyjaźń różni się od kobiecej? Na rozmowę o męskich sprawach i spotkanie z Jackiem Walkiewiczem, psychologiem, zapraszam tuż po północy. Grażyna Dobroń

Dobronocka 2008-04-14.mp3

Odpowiedzialność za uczucia Każdego dnia, każdy z nas buja się na emocjonalnej huśtawce. Każdemu może przytrafić się dzień, który dobrze się zaczął, w okolicach obiadu osiąga szczyt depresji, a po południu wraca do równowagi. Codziennie można czuć złość, wstręt, nudę, zadowolenie, radość i uniesienie. Emocje nadają sens naszemu życiu, warto je jednak opanować i wziąć odpowiedzialność za uczucia. Od czego zacząć? Zapraszam do rozmowy z Ewą Foley, trenerką rozwoju osobistego, tuż po północy. Grażyna Dobroń

więcej plików z tego folderu...

Zgłoś jeśli naruszono regulamin