Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto

Mel B - 10-minutowy trening pośladków.avi

Machlat / Ewa Chodakowska KRÓTKIE TRENINGI Z YOUTUBE / Mel B - 10-minutowy trening pośladków.avi
Download: Mel B - 10-minutowy trening pośladków.avi

101,02 MB

Czas trwania: 11 min 1 s

5.0 / 5 (3 głosy)

Komentarze:

Nie ma jeszcze żadnego komentarza. Dodaj go jako pierwszy!

Aby dodawać komentarze musisz się zalogować

Inne pliki do pobrania z tego chomika
Ewa Chodakowska - Siłowanie z Puzzlem.avi play
Zaproś swojego partnera do treningu !! W parze raźniej :)
Zaproś swojego partnera do treningu !! W parze raźniej :)
Ewa Chodakowska - Sobotni trening dla Ciebie.avi play
Każde ćwiczenie 10 powtórzeń - całość powtórz do upadłego :)
Każde ćwiczenie 10 powtórzeń - całość powtórz do upadłego :)
Ewa Chodakowska - Jump up squat.avi play
Dla wszystkich squat-maniaczek, podnosimy poprzeczkę :) ...
Dla wszystkich squat-maniaczek, podnosimy poprzeczkę :) 4min podskoków do przysiadu - 4 serie po 45sek z przerwami 15 sek
Ewa Chodakowska - Trening.avi play
Wybierz 10-15 ćwiczeń, wykonaj każde po minucie, po zako ...
Wybierz 10-15 ćwiczeń, wykonaj każde po minucie, po zakończeniu cyklu, zrób minutę przerwy i powtórz wszystkie ćwiczenia jeszcze raz... lub dwa razy ;)
TOP 5 - Ewa Chodakowska - Abs  thighs.avi play
Spalamy z oponki i ud :) Każde ćwiczenie wykonaj po 20 ...
Spalamy z oponki i ud :) Każde ćwiczenie wykonaj po 20 powtórzeń na każdą stronę :)
TOP 5 - Ewa Chodakowska - Inner thighs.avi play
Wewnętrze partie ud - przywodziciele ud !! Pierwsze ć ...
Wewnętrze partie ud - przywodziciele ud !! Pierwsze ćwiczenie - 2 pajace + 4 kolana x 20 Drugie - 20 kroków Trzecie - 20 skipów Czwarte - 20 wspięć Piąte - 20 x na każdą nogę Całość powtórz x 5 !!
więcej plików z tego folderu...
Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności