Aronson E., Wieczorkowska-Wierzbińska G. - Kontrola naszych myśli i uczuć.pdf
Download: Aronson E., Wieczorkowska-Wierzbińska G. - Kontrola naszych myśli i uczuć.pdf
Pobierz44,59 MB
Książka dwojga autorów: jednego z najwybitniejszych amerykańskich psychologów społecznych starszego pokolenia - Elliota Aronsona i najmłodszej na Uniwersytecie Warszawskim profesor psychologii społecznej - Grażyny Wieczorkowskiej. Przeznaczona dla studentów, dla których stanowi wprowadzenie do dalszych badań. Tematem książki są mechanizmy kontroli uczuć i poglądów przez czynniki sytuacyjne i nas samych. Autorzy zamieścili w niej analizę wykorzystywanej przez siebie metodologii badań, która będzie pomocna w weryfikacji rzetelności podanych wyników.Używamy naszego umysłu (podobnie jak używamy telefonów komórkowych, kuchenek mikrofalowych, czy samochodów), choć nie wiemy jak funkcjonuje. Nie zastanawiamy się nad tym, jak przebiega nasz proces myślenia. Co więcej, żadna instrukcja obsługi nie istnieje. Jeżeli wszystko w naszym życiu układa się dobrze, rzadko myślimy o zachowaniach, myślach i emocjach, których doświadczamy. Jesteśmy zbyt zajęci działaniem. Gdy zaczynamy je śledzić (monitorować), momentalnie włącza się mechanizm kontroli. Stajemy się wtedy obiektem własnej obserwacji. Czasem chcielibyśmy zablokować pewne myśli i uczucia, albo wzbudzić inne. Wydaje nam się jednak, że to niemożliwe. Sądzimy, że uczucia są nam dane i nie mamy na nie wpływu. Coś lubimy, czegoś nie cierpimy, i tak po prostu musi być. Książka udowadnia, że nie do końca tak jest, że możemy wpływać na to, co czujemy i myślimy.
Komentarze:
Aby dodawać komentarze musisz się zalogować
Inne foldery z plikami do pobrania
-
2018 -
2019 -
2020 -
2021 -
2022 -
3-miesieczna (violaz) -
Afirmacje JAM JEST (doc) -
Afirmacje Pieniedzy mp3 -
Astro Wedy - Grzegorz Skwarek -
Ayahuasca -
Batko -
Charaktery -
Damian Redmer - Kody Umysłu -
Dan Winter -
Danuta Nowak - Niezwykła zielarka -
Dieta dr Dukana -
Dieta odchudzajaca -
DIETY -
Discovery -
Dr Pierre Dukan -
GESSLEROWA -
HISTORIA HEAVY METAL (AVI) -
HISTORIA POLSKIEGO ROCKA (AVI) -
KOBIDO -
Kobido - poziom 1 -
Kobido - poziom 2 -
Kobido - poziom 3 -
Kuchnia -
Kuchnia 5 przemian -
Kurs Doskonalenia Umysłu -
Kurs Kobido 1.0 i 2.0 webinary -
MEDYCYNA NATURALNA -
Oczyszczająca -
Pamięć doskonała - Rotrou Jocelyne -
Paul McKenna - Positivity -
poprawione napisy -
Rak to nie wyrok - dr Ryszard Grzebyk -
Rokitnik -
Sosy od A do Z -
Surowa -
Thrash'em All -
Tkaczyk Pawel - Zakamarki marki -
Tomasz Pietrzak - Jak Zostać Szefem -
Urbański i Łabus Mistrz Manipulacji -
Warunki Spelnienia sie Afirmacji Cudow -
Zakazana Wiedza -
Zdrowie -
Ziela -
Zielarstwo - pełen kurs oraz nowinki -
Ziołowa Apteka
Inne pliki do pobrania z tego chomika
PEŁNA WERSJA
Autorzy przedstawiają zależności między naszymi więziami i relacjami rodzinnymi w okresie dzieciństwa, ze szczególnym uwzględnieniem bliskości, a funkcjonowaniem emocjonalnym człowieka dorosłego. Omawiają warunki tworzenia ufnej więzi z innymi ludźmi, trudności separacyjne okresu dorastania, tworzenie bliskiej relacji wolnej od lęku w małżeństwie i możliwość odbudowania zerwanej więzi w trakcie terapii pary. Ponadto rozważane są różne aspekty bliskości, odrzucenia i uwikłania w rodzinach osób z rozpoznaniem anoreksji, schizofrenii i tendencjami narcystycznymi.
Praktyczny podręcznik psychoterapii indywidualnej i grupowej pacjentów z zaburzeniami tożsamości, skłonnościami wielkościowymi, psychosomatycznymi i innymi symptomami "fałszywego ja". Wybitny psychoterapeuta kalifornijski dr Stephen Johnson poświęcił cykl książek prezentacji metod pracy nad ograniczeniami charakterologicznymi, uwarunkowanymi przez urazy z kolejnych faz rozwoju małego dziecka. Żaden psychoterapeuta nie zdecydował się dotąd tak dalece 'odkryć karty' i opisać krok po kroku kulisy psychoanalitycznego procesu, nie szczędząc danych.
Dr Peter A. Levine, twórca metody Doświadczania Somatycznego, mierzy się w tej książce z jedną z najbardziej kontrowersyjnych kwestii związanych z terapią traumy – czy możemy ufać własnym wspomnieniom? Według niektórych wspomnienia traumatycznych wydarzeń nie są wiarygodne i nie ma z nich żadnego pożytku, inni zaś podkreślają ich kluczowe znaczenie w zrozumieniu tego, co nas spotkało. Dr Levine przekonuje, że każda ze stron ma trochę racji. Choć wspomnieniom można zaufać, najbardziej wartościowe w terapii są te, które początkowo uznajemy za najmniej wiarygodne – pamięć ciała, przeważnie niedostępną dla naszej świadomości.
Kiedy nauczymy się lepiej rozumieć złożone zależności między przeszłością a teraźniejszością, między mózgiem a ciałem, będziemy umieli przeformułować nasz stosunek do traumy, której doświadczyliśmy. Książka Trauma i pamięć przeznaczona jest zarówno dla terapeutów, jak i dla osób, które przeżyły traumę i stanowi przełomowe spojrzenie na to, jak powstają wspomnienia i jak duży jest ich wpływ na nasz stan.
(do pobrania też tu: https://docer.pl/doc/sxcecn)
Kompleksowe źródło wiedzy na temat cieszącego się coraz większym uznaniem nowego nurtu terapii.
Terapia schematów. Przewodnik praktyka to kompletne źródło wiedzy na temat nowego nurtu terapii. Autorzy, wśród nich twórca terapii schematów Jeffrey E. Young, w kolejnych rozdziałach wyjaśniają jej najważniejsze założenia. Definicjom kluczowych pojęć towarzyszą opisy przypadków z praktyki terapeutycznej oraz przykłady zastosowań konkretnych narzędzi, którymi posługują się terapeuci schematów. Czytelnik pozna też główne zalety tej szkoły w porównaniu do innych popularnych szkół terapeutycznych. Dwa obszerne rozdziały poświęcono pracy z narcystycznym zaburzeniem osobowości i z zaburzeniem osobowości borderline.
Terapia schematów jest coraz powszechniej wykorzystywana nie tylko w leczeniu zaburzeń osobowości, ale różnych innych problemów, między innymi chronicznej depresji, urazów z dzieciństwa, zaburzeń odżywiania, w resocjalizacji sprawców przestępstw, w terapii par i w zapobieganiu nawrotom nadużywania substancji psychoaktywnych. Dlatego ta książka powinna uzupełnić biblioteczkę każdego terapeuty.
Książka ta w umiejętny i zrozumiały sposób pokazuje, jak można udoskonalić i zmodyfikować klasyczne podejście terapii poznawczej do zaburzeń osi I w leczeniu zaburzeń osobowości (…). Szczerze polecam ją wszystkim terapeutom pracującym z pacjentami zmagającymi się z tymi zaburzeniami.
Aaron T. Beck, psychiatra i psychoterapeuta