Film Nauka techniki Nordic Walking www.autaruta.pl , www.ssi.mp4

LIVELY555 / NORDIC WALKING-CHODZIMY NA SPACERY Z KIJKAMI / Film Nauka techniki Nordic Walking www.autaruta.pl , www.ssi.mp4

Download: Film Nauka techniki Nordic Walking www.autaruta.pl , www.ssi.mp4

Pobierz plik

Oglądaj online

7,66 MB

Czas trwania: 1 min 50 s

Komentarze:

Nie ma jeszcze żadnego komentarza. Dodaj go jako pierwszy!

Aby dodawać komentarze musisz się zalogować

LIVELY555

Idź do chomika

Inne foldery z plikami do pobrania

Uśmiechaj się, do każdej chwili uśmiechaj, na dzień szczęśliwy nie czekaj, bo kresu nadejdzie czas, nim uśmiechniesz się chociaż raz. Uśmiech odsłoni przed tobą siedem codziennych cudów świata. Tęczowym mostem zapłonie nad dniem, co ulata. Marzeniom skrzydeł doda, wspomnieniom urody. Pomoże strudzonemu pokonać przeszkody… Uśmiechaj się, do każdej chwili uśmiechaj, na dzień szczęśliwy nie czekaj, bo kresu nadejdzie czas, nim uśmiechniesz się chociaż raz. Uśmiechaj się, uśmiechaj się.

Inne pliki do pobrania z tego chomika

Rozgrzewka_Nordic_Walking.mp4

oglądaj online

To najbardziej naturalna i dostępna dla wszystkich for ...

To najbardziej naturalna i dostępna dla wszystkich forma rekreacji ruchowej. Do tradycyjnego marszu dokładamy ruch w obręczy barkowej, co umożliwiają specjalnie zaprojektowane kijki. Chodzenie metodą Nordic Walking przypomina chód sportowy w połączeniu z narciarstwem biegowym - odpychamy się od podłoża za pomocą kijków. Technika Nordic Walking została opracowana przez fińskich lekarzy, którzy szukali metody treningu zastępczego dla narciarzy biegowych. Finowie sprawdzali metodą prób i błędów jaka długość kijków da najlepszy efekt. Opracowali technikę chodzenia z kijkami, która umożliwia pracę do 90% naszych mięśni.

Nordic Walking - film instruktażowy (7dolin.tv).mp4