Hope_and_love_

Prezent
Ulubiony
Wiadomość

Kobieta Promyczek - Asiula -

widziany: 28.07.2024 15:26

4764
1450
2601
2515

14083 plików
1025,08 GB

Opis został ukryty. Pokaż opis

Foldery

Hope_and_love_

• Pakiety książek hasło 123

Anna German

Muzyka

	1978 - Anna German
	Анна Герман - 100 лучших песен

Ewa Chodakowska- Ćwiczenia

⧫ Fitness-w ciąży 2013

Brazil Butt Lift - cwiczenia na pośladki

Cindy Crawford - Nowy Wymiar

CWICZENIA Cardio

Ćwiczenia na Karaibach [Lektor PL]

cwiczenia płaski brzuch

Focus T25 Alpha - Shaun T

Focus T25 Beta - Shaun T

Focus T25 Gamma - Shaun T

Focus T25 Gamma Phase

Gold's Gym

Hip Hop Abs - Shaun T

Insanity - Shaun T

Insanity Asylum - Shaun T

Insanity Asylum vol. 2 - Elite Training Series - Shaun T

Rockin' Body - Shaun T

Thera-Band

Totally Fit i krótkie treningi - Mel B

Turbo fire

Violet Zaki

Viva

Zdrowie ćwicz i chudnij oraz diety!!!!!!!!! !!!

zumba kellos

Fotografia

Fryzury

Zostań fryzjerem w swoim domu

Pan Andersen opowiada

THE SIMS 4 - Cała kolekcja

- THE SIMS 4 CAŁA KOLEKCJA + CZTERY PORY ROKU PL z 22 czerwca 2018

Twoja Pamieć O Mnie- Dziękuję

Wiedźmin 3 Dziki Gon FULL Wszystkie DLC

zachomikowane

ZUMBA

Linda Edler

Ostatnio pobierane pliki

Wiedźmin 3 - Dziki Gon FULL +wszystkie DLC + SPOLSZCZ....rar

Leisa Hart

Galeria

sortuj według:
nazwa
typ pliku
rozmiar
data dodania

693,0 MB
23 mar 14 11:30

Abs Of Steel 3 with Leisa Hart.avi

This is a great half hour workout. If you're in good shape, you'll feel like you got a great workout even though it's only a half hour, and if you're not in good shape, it would work well for beginners too. It's low impact, and it allows you to make it harder by adding more weights as you progress. If you have limited time, and want to get the most of a short workout period, I highly recommend this tape. Great for buns, abs and legs.

z chomika SmRoTs

239,8 MB
23 mar 14 11:30

Sexy Arms with Leisa Hart.avi

Get ready to wear those sleeveless tops with confidence! Buns of Steel star
Leisa Hart is known for her lean, sexy physique. Now she shares her best upper body sculpting secrets in this unique, easy-to-follow upper body toning workout. A scarf is used for the 'Sexy Sculpting' session creating resistance with moves that make you look and feel sexy. Variations shown for beginner, intermediate and advanced exercise levels. Equipment needed: Scarf, Towel or Necktie - An Exercise Band or 35 lb. Hand Weights - Chair or Sturdy Object for balance.

z chomika SmRoTs

319,1 MB
23 mar 14 11:30

Leisa Hart - FitMama2.avi

z chomika SmRoTs

336,4 MB
23 mar 14 11:30

Leisa Hart - FitMama1.avi

z chomika SmRoTs

429 KB
23 mar 14 11:30

Leisa Hart - FitMama - preview.png

Buns of Steel instructor Leisa Hart continues to create dynamic programs that are safe, fun and effective to get you the results you deserve! Her warm, approachable personality and impeccable cueing has motivated millions to embrace exercise. As an ACE and AFAA certified instructor with over 19 years fitness industry experience, Leisa specializes in Pre and Postnatal Exercise, Lifestyle & Weight Management, Yoga and Toning.

PRENATAL EXERCISE will help you: - Ease back pain - Improve digestion - Avoid calf cramps - Increase energy levels - Avoid excessive weight gain - Ease emotional highs and lows - Prepare for labor and delivery - Bond with your baby - Bounce back more quickly after delivery
Stay fit through each stage of your pregnancy with International Fitness Expert and expectant mom Leisa Hart. This innovative method helper her stay fit and energetic during her first pregnancy. FitMama Prenatal Workout follows the guidelines of the American College of Obstetricians and Gynecologists. Leisa will help you increase your self confidence with your changing body and feel great from conception to delivery!

SALSA DANCE - 20 Minutes - Fun, easy to follow low impact salsa dance moves in the prenatal fat burning zone.

YOGA FAT BURN - 20 Minutes - Flowing fat burning yoga targeting every major muscle group with special emphasis on the hips and thighs.

LABOR & DELIVERY PREP - 6 Minutes - Build abdominal strength to prepare for labor and delivery, plus kegel exercises to strengthen the pelvic floor.

PRENATAL STRETCH & RELAX - 8 Minutes - Ease back discomfort and gently stretch as you focus on labor and delivery breathing techniques. Positive reflections help you to connect with you baby.

z chomika SmRoTs

Pobierz folder
Zachomikuj folder

5 plików
1,55 GB

bezpośredni link do folderu

Chomikowe rozmowy

Hope_and_love_ napisano 23.08.2021 19:55

Moje konto You Tube Kliknij koniecznie i daj suba ! https://www.youtube.com/channel/UCX2hNsQJie2h6cz7kdiyJ9g Pozdrawiam i życzę miłego dnia!

Tiili napisano 10.10.2021 19:08

Witam, pozdrawiam i zapraszam do mnie Filmy, ciekawe Filmy Dokumentalne, Seriale, TV Show, Książki, Artykuły, Teledyski, Tapety, Emotki i wiele innych. obrazek

pegemow476 napisano 16.04.2022 20:06

Super chomik

passion45 napisano 17.10.2022 01:37

Może po prostu nie da się mieć w życiu wszystkiego.Może tylko te dobre chwile, wypełnione czułością i poczuciem bezpieczeństwa powinny wystarczyć za wszystko. Przyjazną myślą pozdrawiam ✿ https://youtu.be/yoHUMy3HIiA

Sensueelle napisano 13.12.2022 23:30

Witam cieplutko

Teraz jest pora taka, że na dobranoc ślę Ci buziaka,

Żeby Ci się dobrze spało, jeden buziak to za mało, prześlę jeszcze dwa, Śpij spokojnie pa pa pa .

Magicznej nocy...... dobranoc

Silence_dreams napisano 14.12.2022 06:27

Nie idź za mną, bo nie umiem prowadzić.

Nie idź przede mną, bo mogę za tobą nie nadążyć.

Idź po prostu obok mnie i bądź moim przyjacielem.-A.Camus

obrazek

Serdecznie pozdrawiam...Ania

Desperado73 napisano 14.01.2023 03:23

Gwiazdy na niebie tańczą. Księżyc prześlicznie im gra. Muzyka płynie po niebie. Rozbrzmiewa tu i tam. Ona płynie do Ciebie. Z nieba do Twoich bram. Usłyszysz ją we śnie, jak ona słodko brzmi. Zatańczą Twe marzenia. Z gwiazdami zatańczysz TY.

Dobranoc! Milutkiej nocki- Arek

yafifih571 napisano 4.02.2023 03:34

Super chomik

Deebra napisano 21.03.2023 12:10

Dzień Dobry 🌤 Jezu ufam Tobie

Przyszła wiosenka, z kwiatów wonią miłą,przeprosiła zimę, że jej rok nie było.Błękitnymi oczy spojrzała do góry,przeprosiła słonko za zimowe chmury. Przeprosiła pola za zimowe śniegi,wypełniła sobą cały świat po brzegi.

Życzliwości, miłości, pokoju serca i pogody ducha życzę

) ...