Gretowisko

Prezent
Ulubiony
Wiadomość

Kobieta .

widziany: 16.07.2024 20:12

1755
631
41629
866

45305 plików
63,94 GB

Ukryj opis

Foldery

Gretowisko

◄●►Artystyczne fotografie

◄●►Byle co

◄●►Czar PRL-u

◄●►Galeria

◄●►Gotowe kody do gifów

◄●►Grafika

◄●►Klipy

	🍓 🎀 Moje klipy
	🎀Nowe
	🎀Stare

◄●►Książki

◄●Inne

	◄ 65 lat bez zmarszczki - Joanna Samborska
	◄Cejrowski Wojciech - zbiór książek
	◄Instrukcje obsługi i naprawy starych samochodów
	◄Internet i informatyka
	◄Kamil Sipowicz - Kora, Kora. A planety szaleją
	◄Miłość, partnerstwo , seks
	◄Poradniki fotografowa nia
	◄Psychologi a
	◄Remont mieszkania PORADY REMONTOWE
	◄Rio Anaconda
	◄Rozwinąć skrzydła
	◄Zdrowie

◄●Literatura

◄●►Malarstwo

◄●►Moje fotografowanie

◄●►Świat jest piękny!

	♥ Damskie
	♥ Męskie

◄●►Znalezione w sieci

zachomikowane

Ostatnio pobierane pliki

Ryszard Sawicki - Polskie kwiaty.mp3

BoneyM - Hoorey! Hoorey.mp3

Ricky King - Hey, Aloha-Lady.mp3

Álvaro Soler - Loca.mp3

Drazen Zecic - Bijeli Veo.mp3

Riccardo Fogli - Dio come vorrei.mp3

Beata i Christian - To Jest Wlasnie Zycie.mp3

Magik Band - Słoneczko na zachodzie.mp3

Magik Band - Skrzypeczki.mp3

Magik Band - Noce nad jeziorem.mp3

◄Zdrowie

sortuj według:
nazwa
typ pliku
rozmiar
data dodania

3,5 MB
30 wrz 19 16:42

Uroda i zdrowie - Sławomir Nowakowski.pdf

Jeżeli zależy ci na zdrowiu swoim i rodziny jest to książka, którą powinieneś przeczytać.
W świecie syntetycznych lekarstw, masowych szczepień, trującej chemicznej żywności i leczeniu symptomów, a nie przyczyny choroby, autor dzieli się wiedzą w jaki sposób możemy zachować zdrowie i unikać wielu chorób.

z chomika weronika193

0,6 MB
30 wrz 19 16:42

Odchudzanie - fakty i mity - Barbara Gawryluk.pdf

Mało znane fakty i naga prawda o dietach i odchudzaniu. Wyobraź sobie, że za kilka tygodni staniesz przed lustrem, patrząc z podziwem i radością na swoje ciało i powiesz do siebie: „Jak dobrze, że znalazłem ten poradnik”.
Jak wiadomo, problem z utrzymaniem odpowiedniej wagi ciała mają kobiety i mężczyźni, ludzie młodzi i starzy. Co dnia rano miliony ludzi stają przed lustrem i postanawiają zmienić swoje życie, redukując wagę. Może i Ty do nich należysz, a może tylko chcesz zrzucić dosłownie kilka kilogramów, żeby czuć się lepiej.
Nie wiem, jakie masz doświadczenie z dietami i czy kiedykolwiek ich używasz. Być może próby te zwykle kończą się niepowodzeniem. Walka z nadwagą nigdy nie jest łatwa, a dodatkowo utrudniają ją błędne informacje na temat tego, co sprzyja odchudzaniu, a co je utrudnia. Ta książka ma za zadanie pomóc Ci pozbyć się błędnych przekonań dotyczących odchudzania, zrzucania zbędnych kilogramów i diet. Oto czego dokładnie dowiesz się z niej:
Co powinieneś wiedzieć o dietach, zanim jakąś zaczniesz stosować i zainwestujesz swój czas, pieniądze i energie w nią?
22 najpopularniejsze diety wraz z ich krótką charakterystyką oraz wyjaśnieniem ich wad i zalet. Można śmiało powiedzieć, że jest to przewodnik po najbardziej znanych dietach, który pozwoli Ci poznać te najlepsze i właściwe dla Twojego organizmu.
Jakie są największe mity i przekłamania na temat odchudzania, które – ciągle powtarzane – powodują, ze nie możesz stracić zbędnych kilogramów?
Jak uniknąć efektu jo-jo i co zrobić, aby utrzymać dobrą sylwetkę po diecie, jednocześnie nie głodząc się nadal?
Jakie są najskuteczniejsze sposoby zrzucania zbędnych kilogramów? Czy dietę trzeba połączyć z ćwiczeniami i co zrobić, jeśli nie lubi się lub nie ma warunków do uprawiania sportu?
Dlaczego tak wiele osób, mimo dobrych chęci, zapału i poświęcenia, nie ma żadnych rezultatów z diet i odchudzania?
Dowiedz się, w jaki sposób przestarzałe stereotypy i błędne interpretacje na temat skutecznych sposób odchudzania powodują, że każda dieta, za którą się bierzesz, nie przynosi Ci rezultatu.
Przedstawione w naszych książkach sposoby na szczupłą sylwetkę, to autorskie i sprawdzone sposoby naszych autorów, którzy podchodzą do tematu dużo szerzej, niż tylko przedstawiając kolejne diety, które przecież bez odpowiedniej motywacji i wsparcia psychologicznego, nic zupełnie nie dadzą. Sprawdź i przekonaj się na własnej skórze, jak bardzo może zmienić się Twoje życie. Powodzenia:)

z chomika Beata1308

0,7 MB
30 wrz 19 16:42

Zadbaj o swój głos - Sylwia Prusakiewicz.pdf

Jak dbać o unikalność i jakość swojego głosu?
Głos jest tym, co otrzymujemy raz na całe życie. Jesteśmy w stanie go zmieniać, doskonalić, szlifować jego detale, ale też - świadomie lub nie - możemy mu zaszkodzić.
Zapraszam Cię do przeczytania tego ebooka, dzięki któremu dowiesz się, jak skutecznie - przestrzegając pewnych zaleceń - możesz pomóc Twojemu głosowi w rozwoju.
Chcę podzielić się z Tobą tym, co uważam za bardzo istotne w pracy głosem, z głosem i nad głosem.
Jeśli śpiewasz, recytujesz, prowadzisz lekcje, wykładasz, jesteś aktorem, prezenterem, dziennikarzem, spikerem lub w jakikolwiek inny sposób pracujesz głosem, to myślę, że doskonale rozumiesz potrzeby swojego głosu.
Jeśli do tej pory nie wiesz, co szkodzi, a co sprzyja Twojemu głosowi, to tym bardziej zapraszam do lektury.
Mam nadzieję, że na stronach tego ebooka znajdziesz porady, które pomogą Ci wprowadzić zdrowe zasady i nawyki do Twojego życia.
Nie bój się rezygnować z tego, co jest niekorzystne dla Twojego głosu, a zobaczysz, co się stanie...

z chomika Beata1308

0,9 MB
30 wrz 19 16:42

Historia księżniczki - Flow Brothers.pdf

Poradnik dla kobiet chcących skutecznie i zdrowo utracić zbędne kilogramy na zawsze.
Masz już dość kolejnych nieskutecznych diet, magicznych sposobów na bycie fit? Z pomocą dziś przychodzą Rycerze z Drużyny 3Flow Solutions, którzy przygotowali dla Ciebie poradnik obrazujący kompleksowe podejście do tematu utraty wagi.
Cel misji: trwała utrata wagi bez efektu jo-jo. Uzyskanie BodyFLOW.
Jeżeli masz za sobą wiele prób utraty zbędnych kilogramów, zaczynasz wątpić w to, czy jest to możliwe, ten poradnik jest dla Ciebie.
Nie opisujemy tu żadnych sztuczek ani dróg na skróty... Wiesz, one nie istnieją... albo może inaczej – istnieją - tylko nie dają pożądanych efektów. Można całe życie szukać dróg na skróty i nigdy nie dotrzeć do celu... Można też zacząć iść cierpliwie właściwą drogą, cieszyć się nią, ale też przeżywać chwile słabości, znów się cieszyć... wtedy masz szansę na uzyskanie wymarzonych efektów. Doprowadzi Cię do tego proces – szczery, uczciwy, systematyczny... I nie ma znaczenia, ile czasu Ci to zajmie... on i tak upłynie. Lepiej przeznaczyć go na wytrwałe działanie w odpowiednim kierunku z odpowiednim nastawieniem, niż cały czas szukać skrótów... i stać w miejscu...
Dlatego gorąco zachęcamy Cię do bezpłatnego pobrania tego poradnika – to zaledwie 16 stron, ale wypełnionych bardzo konkretną wiedzą na temat:
- Twojego ciała – które masz jedno na całe życie,
- opisem procesu, który doprowadził Cię do stanu obecnego i konsekwencji tego stanu,
- wskazaniem jakie kroki podjąć, aby go odwrócić...
Dowiesz się, co zrobić, aby rozpocząć nową drogę do osiągnięcia BodyFLOW...
Jesteś gotowa? To do dzieła. My się napracowaliśmy – teraz Twoja kolej.
Stworzyliśmy ten poradnik, aby Ci służył – pytanie czy Ty jesteś gotowa, aby wykorzystać tą wiedzę i służyć sobie? Wierzymy, że tak i wierzymy w Ciebie! Dbaj o siebie!
Niech moc BodyFLOW będzie z Tobą!

z chomika Beata1308

Dodaj plik