Dilx

Prezent
Ulubiony
Wiadomość

Mężczyzna Grzes

widziany: 18.10.2023 18:26

0
40748
74
162

41411 plików
26389,69 GB

Ukryj opis

Foldery

Śmierć na 1000 sposobów(1)

	sezon 1
	sezon 2
	sezon 3

Ostatnio pobierane pliki

Serafina.avi

Serafina (Séraphine) DVD Rip Lektor Pl http://www ...

Dilx

Galeria

★ Władcy Móch	30 srebrnikow	bhp
filmy	fotografia	gry
Jak to jest zrobione	Pokemony	Prywatne
Śmierć na 1000 sposobów(1)	WWE	zachomikowane
Znajdz Mnie w Paryżu

sortuj według:
nazwa
typ pliku
rozmiar
data dodania

3,47 GB
17 gru 19 11:23

Seria kursów na płytach DVD jest adresowana do wszystkich, którzy w łatwy i przyjemny sposób, nie poświęcając zbyt wieleczasu chcą uzupełnić swoją wiedzę oraz zdobyć nowe, przydatne umiejętności.Jednym spośród kursów tworzących serię jest Masaż - nauka praktycznych oddziaływań poprzez szereg technik manualnych na polepszenie samopoczucia, zdrowia i ogólnej witalności organizmu. Kurs sprawi, że każdy jego posiadacz szybko odczuje korzyści płynące z nowo nabytych umiejętności.

Wiadomości podstawowe
Pochodzenie i historia masażu, mechanizm działania oraz dowody na pozytywny wpływ masażu na organizm człowieka. Elementy anatomii ludzkiego ciała, budowa układów: mięsniowego, kostnego i nerwowego.

Przybory i akcesoria
Zestaw sprzętu i przyborów niezbędnych do wykonywania masażu, takich jak: stoły i łóżka do masażu, poduszki, wałki, ręczniki oraz olejki, kremy i balsamy.

Wskazania i przeciwwskazania
Kiedy stosować masaż, a kiedy ze względu na bezpieczeństwo zaniechać go. Wskazania i ograniczenia zostały podzielone na lekarskie i kosmetyczno-relaksacyjne.

Techniki i chwyty w masażu
Podstawowe oraz zaawansowane techniki i chwyty używane w masażu. Całość została omówiona na przykładzie masażu klasycznego z zastosowaniem podziału segmentarnego:

* masaż kończyn dolnych
* masaż pośladków
* masaż pleców i obręczy barkowej
* masaż kończyn górnych
* masaż brzucha i klatki piersiowej
* masaż twarzy

Rodzaje masażu
Sprawdzone i najczęściej stosowane rodzaje masażu, dobrane do indywidualnych potrzeb i wymagań każdego z nas:

* masaż relaksacyjny
* masaż wyszczuplający
* masaż uspokajający
* masaż hawajski
* masaż punktowy

z chomika S.Q