10 thing ... sleep.rmvb

Belchatow2 / Filmy dokumentalne - ZDROWIE / 10 thing ... sleep.rmvb

Download: 10 thing ... sleep.rmvb

Pobierz plik

714,2 MB

Czas trwania: 49 min

10 RZECZY, KTÓRYCH NIE WIECIE O SPANIU
10 Things You Need to Know About sleep

film dokumentalny,
Szkocja, 2009, 50 min.
reżyseria: Chris Salt

Format: rmvb; Kodek: Real Alternative (RealMedia), Rozdzielczość: 960 x 540

Brak snu u większości ludzi powoduje zmęczenie i pogorszenie nastroju. Twórcy dokumentu radzą, jak walczyć z bezsennością. Okazuje się, że wpływ na kłopoty z zaśnięciem może mieć między innymi temperatura ciała. Naukowcy radzą też, by ograniczyć czas przebywania w sypialni do sześciu godzin na dobę. Technika redukcji czasu snu pomaga uregulować cykl. Eksperci zdradzają też, jak zaradzić chrapaniu i przedstawiają dziesięć sposobów na lepszy sen.

Komentarze:

Nie ma jeszcze żadnego komentarza. Dodaj go jako pierwszy!

Aby dodawać komentarze musisz się zalogować

Belchatow2

Idź do chomika

Inne foldery z plikami do pobrania

Inne pliki do pobrania z tego chomika

Worldwide Allergies Who Is to Blame - Alergie na świec....avi

Worldwide Allergies Who Is to Blame - Alergie na świecie. Czyja wina.avi

Epigenetyka, tajniki dziedziczenia.avi

Węch - najdziwniejszy ze zmysłów.avi

Cała prawda o alkoholu.avi

Jak kontrolować swoje sny.avi

JAK KONTROLOWAĆ SWOJE SNY Explorers of the Mind. The Un ...

JAK KONTROLOWAĆ SWOJE SNY Explorers of the Mind. The Unknown World of Lucid Dreaming dokument, Niemcy, Szwajcaria, USA 2013, 53 min. reżyser: Sabrina Dittus, Sylvia Strasser Format: avi; Kodek: XviD; Rozdzielczość: 720 x 408 O świadomym śnie, czyli niezwykłym stanie fizjologicznym. Według Zygmunta Freuda sny są spełnieniem marzenia. Neurolodzy utrzymują, że sny powstają z "odpadów" aktywności neuronów. Badania naukowe snów przeżywają obecnie rozkwit. Dokument Sabriny Dittus i Sylvii Strasser przybliża najnowsze badania na temat reakcji i zjawisk zachodzących w mózgu podczas snu. Jednym z nich jest możliwość świadomego snu. To stan, w którym osoba śniąca zdaje sobie sprawę ze swojego stanu i ma możliwość kontrolowania treść marzenia sennego. Co raz większa część naukowców na całym świecie jest zainteresowana świadomym snem. Naukowcom z Instytutu Maxa Plancka w Monachium udało się sprawdzić co dzieję się w ludzkim mózgu, gdy śni o czymś konkretnym. To wielki przełom w badaniach nad sennością. Czy w przyszłości będziemy w stanie nagrywać nasze marzenia senne?

Brzuch, nasz drugi mózg.avi

BRZUCH, NASZ DRUGI MÓZG Le Ventre, Notre Deuxieme Cerve ...

BRZUCH, NASZ DRUGI MÓZG Le Ventre, Notre Deuxieme Cerveau/The Gut, our Second Brain dokument, Francja, 2013, 54 min. reżyser: Cecile Denjean Format: avi; Kodek: XviD; Rozdzielczość: 720 x 408 Naukowe dochodzenie dotyczące naszego żołądka. Jak się okazuje, trawienie to tylko jedna z wielu jego funkcji. Miliardy połączonych neuronów przenoszących i przetwarzających informacje, indukcje reakcji - żołądek funkcjonuje bez przerwy, niczym nasz drugi mózg. Żołądek działa całkowicie niezależnie i odpowiada w organizmie ludzkim za dużo więcej procesów niż trawienie. Gromadzi sto tysięcy miliardów bakterii, które wpływają na naszą osobowość i decyzję, a także mogą decydować o tym czy jesteśmy nieśmiali czy zuchwali. Na przestrzeni lat odkryto, że wiele chorób mózgu, takich jak choroba Parkinsona, może wynikać z degeneracji neuronów znajdujących się w jelitach. Zadziwiające jest również to, że udowodniono pozytywny wpływ hipnozy na bóle żołądka - oznacza to, że jesteśmy w stanie leczyć ten organ mówiąc do niego. Wszystkie te odkrycia zrewolucjonizowały naukowe spojrzenie - obecnie inteligencja żołądka fascynuje zespoły naukowców na całym świecie.

Chronobiology. How our body clocks work.avi

CHRONOBIOLOGIA. JAK DZIAŁA NASZ ZEGAR BIOLOGICZNY Chron ...

CHRONOBIOLOGIA. JAK DZIAŁA NASZ ZEGAR BIOLOGICZNY Chronobiology - How our Body Clock Works dokument, Niemcy, 2013, 53 min. reżyser: Sabine Kallwitz-Geißler Format: avi; Kodek: XviD; Rozdzielczość: 720 x 408 O rytmie biologicznym - czyli jak nauka bada i wykorzystuje nasz naturalny zegar. Przez setki lat ludzie byli w stanie żyć w synchronizacji ze swoim zegarem biologicznym. Wstawali i kładli się zgodnie z rytmem natury. Obecnie ten rytm wyznacza im praca i dźwięk budzika. Alarmy ustawione w telefonach komórkowych mówią nam kiedyś wstać. Jak pokazują badania większość ludzi nie śpi wystarczająco długo, aby zapewnić swojemu organizmowi pełną regeneracje. Zaburzenia snu mogą prowadzić do depresji, cukrzycy a nawet demencji. Dokument Sabine Kallwitz-Geißler omawia najnowsze odkrycia z zakresu chronobiologii, czyli nauki zajmującej się badaniem rytmów biologicznych.

Fantastyczny świat hormonów.avi

FANTASTYCZNY ŚWIAT HORMONÓW The Fantastical World of Ho ...

FANTASTYCZNY ŚWIAT HORMONÓW The Fantastical World of Hormones dokument, Wlk. Brytania, 2013, 58 min. reżyser: James Sandy Format: avi; Kodek: XviD; Rozdzielczość: 720 x 408 Największe tajemnice ludzkiego ciała - jak działają na nas hormony? Światowej sławy endokrynolog profesor John Wass zabiera widzów w pasjonującą podróż do świata hormonów. Te substancje chemiczne są istotną częścią tego co czyni nas ludźmi, mają wpływ na to jak się zachowujemy, czujemy i wyglądamy. Dokładne zrozumienie działania hormonów i możliwości wykorzystywania tej wiedzy są jednym z większych wyzwań medycyny XXI wieku. Dokument "Fantastyczny świat hormonów" to intrygująca opowieść o ludzkim organizmie i wielu zagadkach, które w sobie kryje.

Incredible Human Machine.avi

ZDUMIEWAJĄCY LUDZKI ORGANIZM The Incredible Human Machi ...

ZDUMIEWAJĄCY LUDZKI ORGANIZM The Incredible Human Machine dokument National Geographic Channel USA, 2007, 94 min. reżyser: Chad Cohen, Arthur F. Binkowski Format: avi; Kodek: XviD; Rozdzielczość: 720 x 540 Ludzki organizm składa się ze 100 trylionów komórek współdziałających ze sobą. Mamy 97 tysięcy kilometrów naczyń krwionośnych. W naszych oczach jest 120 milionów komórek światłoczułych, a języku 10 tysięcy kubków smakowych. Dzięki wykorzystaniu najnowszych technik grafiki komputerowej widzowie odbywają wyprawę po całym ciele człowieka. Obserwują działanie poszczególnych układów sterujących jego funkcjonowaniem. Poznają także procesy wewnątrzkomórkowe, dzięki którym działają zmysły, przebiegają procesy myślowe i ruchowe.

My Brilliant Brain.avi

MÓJ NIEZWYKŁY MÓZG. ZRÓBCIE ZE MNIE GENIUSZA My Brillia ...

MÓJ NIEZWYKŁY MÓZG. ZRÓBCIE ZE MNIE GENIUSZA My Brilliant Brain. Make Me a Genius dokument National Geographic Channel UK, 2007, 39 min. reżyseria: Kenny Scott Format: avi; Kodek: XviD; Rozdzielczość: 720 x 540 Dokument ukazujący wewnętrzne funkcjonowanie ludzkiego mózgu. Program pokazuje grupę niezwykłych ludzi i stawia pytania o początki ich geniuszu. Czy są to niezwykłe zdolności genetyczne, czy też wyuczone albo nabyte przez przypadek? Naukowcy badają, czym różni się mózg kobiety od mózgu mężczyzny. W jednym z największych parkowych labiryntów świata przeprowadzono testy na grupach chłopców i dziewcząt. Uważa się, że chłopcy posługują się częściej prawą półkulą mózgu, używając orientacji przestrzennej. Dziewczynki natomiast na ogół używają lewej półkuli mózgu, która zawiaduje "myśleniem słowami". W labiryncie używały innej strategii, poruszając się za pomocą listy wskazówek, od jednego punktu orientacyjnego do drugiego. Poznajemy też historię arcymistrzyni świata w szachach Susan Polgar, która była obiektem swoistego eksperymentu jej ojca naukowca. Od dziecka trenowała grę przez kilka godzin dziennie. W wieku 38 lat, Susan Polgar osiągnęła wyżyny, na których niewiele kobiet mogło jej dorównać w świecie szachów. Wbrew powszechnemu założeniu, że mózgi mężczyzn są lepsze w zrozumieniu relacji przestrzennych, co daje im przewagę w grach takich jak szachy, Susan udało się zostać pierwszym na świecie arcymistrzem-kobietą. Nadzwyczajne zdolności Susan zyskały jej etykietę "geniusza", ale jej ojciec psycholog, László Polgar wierzył, że geniusz nie był wrodzony tylko wyćwiczony. Zwracając uwagę, że nawet Mozart otrzymał opiekę od ojca w bardzo młodym wieku. Mój ojciec uważał, że potencjał dzieci nie był wykorzystany optymalnie - mówi Susan.

więcej plików z tego folderu...

Zgłoś jeśli naruszono regulamin