Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

zapomniałem
Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
Aanahi

Aanahi

  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

Kobieta Klaudia

widziany: 29.11.2021 21:58

  • pliki muzyczne
    90
  • pliki wideo
    3481
  • obrazy
    60
  • dokumenty
    161

4328 plików
3286,98 GB

Ostatnio pobierane pliki Ostatnio pobierane pliki
SKALPEL - Ewa Chodakowska.avi
Ewa Chodakowska - Trening na płaski brzuch(2).avi
Ewa Chodakowska - Trening na płaski brzuch(1).avi
Ewa Chodakowska - Trening z gwiazdami.mp4
Full Body Workout.avi
Full Body Workout.avi play
ćwiczenia na całe ciało dla zaawansowanych
GYM BREAK - Functional Tabata.avi
GYM BREAK - Warm Up Workout.avi
GYM BREAK - Warm Up Workout.avi play
rozgrzewka przed treningiem, polecam
GYM BREAK - Dumbbell Workout.mp4
GYM BREAK - Mocny Trening z Piłką.avi
Core Secrets - Disc 02 - 25 minute Full Body Workout.avi

Ćwiczenia

obrazekĆWICZENIA, MOTYWACJE, DIETY, PORADY!

Zawalcz o siebie! Bądź najlepszy, bądź najlepsza! Ćwicz! Nie pożałujesz :)


+ mnóstwo muzyki, filmów, bajek i gier

« poprzednia stronanastępna strona »
  • 94,4 MB
  • 25 sty 14 19:00

Denise Austin - Hit the Spot Pilates - 2 - Abs & W aistline (10 min) (Fitness) DVDRip TG.avi

z chomika Fizjomania123

  • 134,0 MB
  • 25 sty 14 18:59

10min pilatesabs.avi

z chomika Fizjomania123

  • 134,0 MB
  • 25 sty 14 18:59

10min pilatesburn.avi

z chomika Fizjomania123

  • 135,0 MB
  • 25 sty 14 18:59

10min pilatessculpting.avi

z chomika Fizjomania123

  • 321,8 MB
  • 25 sty 14 18:59

BSEPB.avi

z chomika Fizjomania123

  • 178,1 MB
  • 25 sty 14 18:59

Fitnes_-Pilates_-_Denise_Austin.avi

z chomika Fizjomania123

  • 50 KB
  • 25 sty 14 18:58

TRENING - REDUKCJA TKANKI TŁUSZCZOWEJ.pdf

z chomika imperialdragon

  • 70,9 MB
  • 25 sty 14 18:58

trening_silowy_bez_sprzetu.rar

zachomikowany

  • 0,9 MB
  • 25 sty 14 18:57

Dieta fizjologiczna Tomasza Reznera cz II.pdf

obrazek

Jak zdrowo i przyjemnie uzyskać
i utrzymać pożądaną sylwetkę ciała?
Ta książka jest całkowicie inna od wszystkich książek dotyczących odżywiania się i diet! Pierwsza część okazała się hitem - druga jest równie przełomowa i wyjątkowa!

siążka ta nie dość, że zapewni Ci zdrowie, radość, satysfakcję, powodzenie, świetne samopoczucie oraz karierę, to na dodatek gdy skorzystasz z zawartej w niej wiedzy, nie będziesz potrzebować żadnych innych książek o dietach (a to już jest dla Ciebie oszczędność). Nie będziesz kupować coraz większych ubrań, które stale okazują się być dla Ciebie za małe. Czas z tym skończyć!

z chomika ksiazki-online-ebook

  • 0,8 MB
  • 25 sty 14 18:57

Dieta_fizjologiczna_Tomasza_Reznera.pdf

obrazek

Jak zdrowo i przyjemnie uzyskać
i utrzymać pożądaną sylwetkę ciała?
Wyrzuć do kosza bezsensowne diety, nieskuteczne tabletki, tabele kalorii i inne bzdury, którymi atakują Cię ze wszystkich stron. Nadchodzi rewolucja!

zy wiesz, że 52% Polaków i 37% Polek waży za dużo? Powiem więcej, te liczby ciągle rosną! Otyłość staje się chorobą cywilizacyjną.

Tomasz Rezner obala mity na temat otyłości i pokazuje właściwą drogę ku zdrowszemu życiu i lepszemu samopoczuciu. Jeśli masz problem z nadwagą, lub jeżeli interesujesz się funkcjonowaniem ludzkiego organizmu to koniecznie przeczytaj ten tekst do końca.

z chomika ksiazki-online-ebook

  • 0,6 MB
  • 25 sty 14 18:57

Deta_surowa.pdf

obrazek

Jak poprzez odpowiedni dobór surowych składników swojego pożywienia możesz odmienić siebie
ak często zastanawiasz się, czy to, co właśnie jesz wyjdzie Ci na zdrowie? Kiedy przeczytałem poniższy spis - doszedłem do wniosku, że jem większość z wymienionych w nim rzeczy:

Przede wszystkim cukier i produkty w skład których wchodzi, takie jak dżem, różnego rodzaju galaretki, lody, ciasta, landrynki, guma do żucia, napoje słodzone cukrem, soki słodzone cukrem, owoce, owoce konserwowane za pomocą syropu cukrowego.
Keczup, musztarda, ostre sosy pomidorowe.
Bardzo słone produkty: chipsy, solone orzeszki, krakersy itp. O skutkach ubocznych soli pisałem w części pierwszej.
Wyroby z białego, przetworzonego przemysłowo ryżu.
Jedzenie mocno smażone.
Tłuszcze nasycone i oleje hydrogenizowane.
Margaryna.
Masło hydrogenizowane.
Kawa, napoje kawowe, herbata, alkohol, mleko.
Nikotyna.
Wieprzowina i wyroby z niej.
Jakiekolwiek ryby wędzone.
Jakiekolwiek wędzone mięso, szynki, kiełbasy itp.
Hot dogi, hamburgery, kanapki z mięsem.
Kurczaki hodowane na hormonach (stymulatorach wzrostu).
Zupy konserwowane i koncentrowane.
Wyroby z białej mąki (chleb biały, ciasta, ciasteczka, torty, krakersy, wafle, makaron, spaghetti itp.).
Zażywanie leków (aspiryna, środki nasenne, przeciwbólowe, antyhistaminowe) bez konsultacji z lekarzem.

z chomika ksiazki-online-ebook

  • 1,0 MB
  • 25 sty 14 18:57

zioła-czarodziejski pomocnik.pdf

z chomika bezpowrotnie

  • 596,4 MB
  • 25 sty 14 18:55

fitness.MPG

zachomikowany

  • 500,1 MB
  • 25 sty 14 18:55

Aerobik i ćwiczenia (WersjaAngielska)GetFitnesQuic k-JenniferJames.avi

zachomikowany

  • 132,3 MB
  • 25 sty 14 18:55

Hardcore Abs.rmvb

z chomika Czarny44mk

  • 698,9 MB
  • 25 sty 14 18:55

Crunch_Tae_Boxing.avi

z chomika HelDoRe2

  • 700,1 MB
  • 25 sty 14 18:54

Before&After.avi

Ćwiczenia - BeforeAfter.avi play
xpnb78.jpg

Polecany workout,dużo zadowolonych kobiet i zadowalające rezultaty. Program Charlie Brooks pokazuje jak łatwo i przyjemnie pozbyć się tego i owego.Aktorka dzięki tym cwiczeniom jest 2 rozmiary mniejsza :)

z chomika sahara74

  • 398,2 MB
  • 25 sty 14 18:54

Yoga - 40 Minutes Workout - Yoga Zone.mpg

zachomikowany

  • 659,4 MB
  • 25 sty 14 18:54

Aerobic - Fitness - Yoga - Denise Austin - Pilates Mat Workout.mpg

zachomikowany

  • 43,3 MB
  • 25 sty 14 18:54

Basics Step By Step.mpg

zachomikowany

  • 399,0 MB
  • 25 sty 14 18:54

mariola bojarska callanetics.avi

zachomikowany

  • 709,2 MB
  • 25 sty 14 18:54

Cindy Crawford - Fitness.mpg

zachomikowany

  • 0,7 MB
  • 25 sty 14 18:53

cwiczenia.rar

ćwiczenia m.in na brzuch, nogi, pośladki, biust...

z chomika Kasik0015

  • 643,4 MB
  • 25 sty 14 18:53

Cindy Crawford - Shape Your Body.avi

zachomikowany

  • 56,5 MB
  • 25 sty 14 18:53

Domowy_Fitness.pdf

zachomikowany

  • 106,0 MB
  • 25 sty 14 18:53

Runner's World PL 01.2011.pdf

zachomikowany

  • 102,7 MB
  • 25 sty 14 18:53

Runner's World PL 02.2011.pdf

zachomikowany

  • 173,8 MB
  • 25 sty 14 18:53

Kompletny Kurs - Yoga.avi

zachomikowany

  • 498,9 MB
  • 25 sty 14 18:53

Choi Kwang Do - Stretching Exercises.avi

zachomikowany

  • 30,0 MB
  • 25 sty 14 18:53

Andrey Lappa_Universal Yoga 1.avi

zachomikowany

« poprzednia stronanastępna strona »
  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    72
  • obrazy
    0
  • pliki wideo
    58
  • pliki muzyczne
    1

153 plików
22,65 GB

bezpośredni link do folderu



Chomikowe rozmowyChomikowe rozmowy
inga1626

inga1626 napisano 15.05.2018 11:21

zgłoś do usunięcia
wagnerka9595

wagnerka9595 napisano 11.07.2018 18:57

zgłoś do usunięcia
obrazek
wagnerka9595

wagnerka9595 napisano 14.01.2019 18:15

zgłoś do usunięcia
obrazek
wagnerka9595

wagnerka9595 napisano 27.04.2019 17:43

zgłoś do usunięcia
obrazek
adamus20.up

adamus20.up napisano 20.05.2019 19:07

zgłoś do usunięcia
zapraszam
emill1212

emill1212 napisano 6.02.2020 08:03

zgłoś do usunięcia
obrazekKAŻDY ZNAJDZIE COŚ DLA SIEBIE, GORĄCO ZAPRASZAM
mewcia0

mewcia0 napisano 16.06.2022 14:12

zgłoś do usunięcia
Masz rewolucje Chodakowskiej?
paginap536

paginap536 napisano 17.02.2023 08:45

zgłoś do usunięcia
Super chomik
Robinsoncrosoe

Robinsoncrosoe napisano 31.05.2023 15:02

zgłoś do usunięcia
Pozdrawiam i zapraszam

AM_AM napisano 27.04.2026 14:55

zgłoś do usunięcia
 

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności