Świąteczna książka kucharska Herbalife Natriton.pdf
-
- - ❱❱❱ Archiwum_filmy_ost.dodane -
- Muza (flac) -
- DJ.Angels2 -
!!! PIERWSZA POMOC !!! -
# archiwum_mix_06 -
### Muza 07 [albumy] -
[albumy-NEW!] -
_ 𝗙𝗜𝗟𝗠 - [Różne] -
_Film 80-90 -
_Kino 80-90 -
2024 Sierpień -
archiwum_2 -
archiwum_3 -
AVI - Filmy Polskie -
Bajki grajki -
Ciekawe filmy HD - Polecam! -
Filmy - [ Zagraniczny ] -
FILMY (bomus) -
Filmy pełnometrażowe -
Flora i fauna -
Historia -
Horror -
Klasyka -
Kulinaria -
Literatura piękna -
Literatura podróżnicza -
Literatura współczesna -
Militaria, wojskowość -
mp3 (new) -
NEW! Deadpool and Wolverine (2024) -
NEW! Gru i Minionki. Pod Przykrywką -
NEW! House of the Dragon (2022-24) -
NEW! Istoty fantastyczne-IF (2024) -
NEW! Justin Timberlake (2007-2024) -
NEW! Kingdom of the Planet of the Apes -
NEW! Obcy. Romulus - Alien.Romulus (2024) -
NEW! Taylor Swift (2011-2024) -
NEW! Twisters (2024) -
Pipi Remastered (1969) [PL] -
Popularnonaukowe -
Publicystyka literacka i eseje -
Słuchowiska -
Sport -
Taylor Swift- The Concert.dok (2024) -
Taylor Swift- The Eras Tour (2023) -
Taylor Swift-Speak Now.Live (2011) -
Thriller, sensacja, kryminał -
Turystyka, mapy, atlasy -
Zdrowie, medycyna -
💯 Muza [albumy- NEW!]
![Jeść aby, schudnąć Jeść aby, schudnąć](https://s.lubimyczytac.pl/upload/books/4830000/4830104/638681-352x500.jpg)
Michel Montignac udowadnia opinię, że ilość spożywanych kalorii nie ma żadnego wpływu na obfitość tuszy. Dzięki tej książce zrozumiemy, dlaczego dietetycy optchj porady, które są łatwiejsze w zastosowaniu i jednocześnie bardziej szczegółowe niż w wersji pierwszej. Zawarte w niej zalecenia pozwolą Ci dokonać właściwych wyborów żywieniowych, dzięki którym będziesz mógł... jeść, aby schudnąć, i już na zawsze pozostać szczupłym i zdrowym.
![Kiszenie i fermentacja Kiszenie i fermentacja](https://s.lubimyczytac.pl/upload/books/4974000/4974840/912526-352x500.jpg)
Zdrowie zakręcone w słoikach Kiszenie i fermentacja z dr Ewą Dąbrowską to kolejna książka pokazująca bogactwo kuchni roślinnej. Kiszonki wspomagają układ odpornościowy i pokarmowy, ponieważ naturalny proces konserwowania nie pozbawia produktów ich składników odżywczych. Dlatego fermentowana żywność jest wyjątkowo zdrowa. Jeśli nie masz piwnicy lub chłodnego miejsca – nie martw się. Wcale nie potrzebujesz ogromnych beczek czy słoików. Z tym poradnikiem kiszenie jest naprawdę proste! W książce o swoich pasjach i manufakturach opowiadają również: Barbara Piątkiewicz z Pracowni Wypieków Chleba. Moje Wypieki, Magdalena Witkiewicz – pisarka, autorka m.in. Jeszcze się kiedyś spotkamy, Czereśnie zawsze muszą być dwie, Mikołaj Bator z Zakwasowni oraz Marek Brunka z Regionalnego Centrum Mikroorganizmów Brunka Natural.
![Dieta Keto. Najlepsze przepisy Dieta Keto. Najlepsze przepisy](https://s.lubimyczytac.pl/upload/books/4962000/4962294/889003-352x500.jpg)
Skreśl mąkę i cukier, wybierz zdrowe tłuszcze roślinne i zwierzęce - oto prawie sto prostych przepisów na ketogeniczne potrawy od blogerki Eweliny Podrez. Dieta ketogeniczna polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów –produktów mącznych i zawierających cukier – na korzyść tłuszczów zwierzęcych i roślinnych, zawartych w mięsie, olejach i ziarnach. Pozwala na skuteczne spalanie tkanki tłuszczowej i sprawia, że organizm nie doświadcza spadków energii spowodowanych wahaniami glukozy. Umiejętnie stosowana sprzyja utrzymaniu zgrabnej sylwetki i dodaje witalności. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
![Poradnik Kulinarny. Kuchnia Polska Poradnik Kulinarny. Kuchnia Polska](https://files.legimi.com/images/0d39f5c521394e2f54f80f795eda34d0/w200_u90.jpg)
W książce tej znajdziesz sekrety zdrowej kuchni oraz propozycje dań obiadowych na pięć tygodni, wraz z gotową listą zakupów na każdy tydzień. Ze mną upieczesz również domowy chleb na zakwasie, oraz przyrządzisz pyszną wędlinę, po zjedzeniu której już nigdy nie kupisz tej przemysłowej. Moja przygoda ze zdrowym odżywianiem rozpoczęła się kilka lat temu i trwa do dziś. Nie kupuję wysoko przetworzonej żywności, hermetycznie zamkniętych wędlin, sztucznych przypraw ani gotowych posiłków. Wybieram surowe mięso, świeże warzywa i owoce oraz naturalne przyprawy i zioła. Przyrządzam z nich smaczne, zdrowe i pełnowartościowe posiłki niezawierające konserwantów, sztucznych barwników, wypełniaczy i wzmacniaczy smaku. Dzięki temu moja rodzina cieszy się zdrowiem i dobrym samopoczuciem.
![Regionalna Kuchnia Polska. Śląsk Regionalna Kuchnia Polska. Śląsk](https://s.lubimyczytac.pl/upload/books/4836000/4836757/645366-352x500.jpg)
Oddajemy w Państwa ręce książkę z przepisami kulinarnymi charakterystycznymi dla regionu Śląska. Korzystając z tych przepisów będziecie Państwo mogli poznać i posmakować potraw, które przygotowywało wiele pokoleń Polaków z tego regionu. Stanowią one część jego historii i kultury. Poznacie Państwo przepisy na śląskie przystawki, zupy, dania główne, dodatki oraz pyszne ciasta i desery. Zachęcamy Państwa do skorzystania z książki i życzymy wiele radości podczas przygotowywania i degustacji tych wspaniałych potraw.
![Obiady. Tradycyjna kuchnia polska Obiady. Tradycyjna kuchnia polska](https://bigimg.taniaksiazka.pl/images/popups/D0D/@9788377720080_52.jpg)
Książka zawiera 250 przepisów na zupy i drugie dania obiadowe. Różnorodność jest ogromna - od tradycyjnego rosołu czy ogórkowej, po wykwintne zupy z kuchni francuskiej, albo przecierane kremy. Na drugie danie serwujemy zarówno kotlet mielony jak i roladki mięsne z pistacjami - czyli coś i dla tradycjonalistów, i dla poszukujących nowych, zaskakujących zestawień smakowych. Dodatkowo na końcu alfabetyczny indeks tytułów sprawia, że poruszanie się po treści książki jest banalnie łatwe. Zapraszamy do gotowania - no bo nie ma to jak domowy obiadek!
![Gospodarstwo domowe i racjonalne żywienie Gospodarstwo domowe i racjonalne żywienie](https://s.lubimyczytac.pl/upload/books/4461000/4461273/560383-352x500.jpg)
Interesujący poradnik, który mimo tego, że wydany został w 1937 roku nic nie stracił ze swojej aktualności. W książce opisano ogólne zasady, jakie powinny być przestrzegane przy przygotowywaniu posiłków. Omówiono rodzaje żywności, ich skład i sposoby ich przygotowania do spożycia. Opisano wyposażenie kuchni i sposoby jego wykorzystywania. W książce umieszczono też szereg kulinarnych przepisów, a także planów żywienia rodziny rozpisanych na dni i tygodnie. Według dzisiejszego nazewnictwa można tę publikację nazwać podręcznikiem dietetyki. W drugiej, krótszej części książki autorka przedstawiła sposoby utrzymania czystości: czyli prania i sprzątania. Ciekawe ilustracje oraz liczne pożyteczne tabele i zestawienia dopełniają całości. Oprócz walorów praktycznych, książka jest też arcyciekawym dokumentem minionej epoki.